大黑看天下

疫情期間除了一家人關在家大眼瞪小眼、越看越討厭之外，還能做什麼呢?
只能宅在家的非常時期，來試試，讓自己學會一個新技能，順帶的也增進家人間的感情。

感謝你的收聽，有什麼想告訴我們的嗎？歡迎點選下方連結留言讓我們知道
→https://open.firstory.me/story/ckp2f8ifpih4z0848ucznjvmh?m=comment
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疫情第三級警戒發布，只能宅在家，除了養豬般吃飽睡，還是有許多事情可以做。
轉個念、換個心情，去執行那些想做很久但沒時間的規劃吧！非常時期也能過的精彩。
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這是一堂跑者都需要上的課，
那些跑者「下半身」的痛，你有沒有遇過？
足底筋膜炎、ITB、阿基里斯腱........這些跑者常見的症狀，
讓物理治療師─鄭睿程來為你一一解密，
什麼症狀休息就好，什麼狀況要馬上就醫，不要拖
不要鐵齒、不要固執、也不要太相信自己胡亂的判斷。
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罵賽事、罵主辦、罵政府(?)
一刀未剪的18禁版本

錄了這麼多集的podcast，
第一次，一千與妮亞被來賓激到現「聲」，
第一次，大黑哥事前準備好的訪綱完全派不上用場，
第一次，內容精彩有趣到一刀未剪。

如果你本來就認識這兩個胖子，趕快來聽他們互相傷害；
如果你跟這兩個胖子不熟，那你一定要來聽他們練蕭維。

你會發現，邵老師就是個被數學老師耽誤的.......咳！胖子。
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大黑聊天室0２-最強中4組─林文卿

馬場上越來越多人拍照比4，
這是中4組夥伴們的默契，也是跑友們對中4組致意。

這星期大黑聊天室邀請到中4組領頭羊─林文卿老師
來和各位分享中4組的跑步日常！
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因為工作的關係，過去的大黑哥也曾經是南征北討的「空中飛人」，
曾住過充滿比基尼的漂亮海灘、住過用碗喝酒的瀋陽、哈爾濱，也曾走日本像在走自家灶咖。
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這一集，將和大家分享，那些年飛行途中的奇遇。
在孟加拉，被卡賓槍壓下飛機的驚，
在法國，被海關抓進小房間審問的惑，
在阿拉斯加的高空，被機長要求寫遺書的，
在上海虹橋，絕食罷機場的狂。
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人的一生會擁有許多壞習慣，好吃懶做、貪睡、愛遲到......但是有個壞習慣是千萬別養成的，
「儲蓄」也有許多的眉眉角角，今天，大黑哥要教大家如何「先花錢，後儲蓄」
一起來聽聽他一本正經的胡說八道吧！
https://open.firstory.me/story/cko2kols8bnp40829g03r9oav?m=comment
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大黑聊天室01-邀請到台北超馬48小時冠軍的「醫生跑者」─李俊昌

聽完上集後，你會發現平時的累積與訓練都是有意義的，
更重要的是要學習聆聽身體的聲音。
那些面對長距離賽事，還有哪些風花雪月或生死關頭呢？
讓我們繼續聽大黑哥和李俊昌醫師分享吧！
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大黑聊天室01-邀請到台北超馬48小時冠軍的「醫生跑者」─李俊昌

相信許多人分別在台中與台北聽過俊昌醫生的分享會，
但這集podcast絕對跟前兩次你聽到的不一樣！
那些你對長距離賽事的憧憬嚮往與未知害怕，由大黑哥與俊昌醫生為你解答。
風花雪月還是生死關頭？讓我們說給你聽。
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這集的內容有點害羞、有點隱私，甚至有點難以啟齒。
這是大黑哥，在去年年底那個差點成為事故的故事。
1. 如何察覺到心肌梗塞的症狀
2. 第一時間如何處理和就醫
3. 我的隱藏因子與觸發原因檢討
4. 術後評估、恢復，到3月的南橫60k無傷完賽

發生在別人身上的，叫做故事，到了自己身上時，就是事故了，這是受的教訓，希望你也學乖。

如有任何想法，都可以點選下方連結告訴我們唷！
https://open.firstory.me/story/cknea1pdt299b0845b0khdhby?m=comment
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