主播/文案/后期/封面：木兰言

“每个人的内心深处都有一匹甘于孤独却又渴望被理解的荒原之狼。”

人生本就是一场孤独的旅程，谁都可能成为那个“不合群”的人。

有人戴上面具，隐藏内心，盲目合群，就有人敢做真我，赤裸裸与这个世界正面交锋。

一个人的灵魂越是独立，也就越容易被群体所孤立。如何在自我追寻的过程中，克服精神内耗，完成自我救赎？

只有内心强大的人，具备一定程度上狼性的人，才不至于被群体颠覆，坚持做自己。

就像《荒原狼》的主人公哈利，他坚持反战，这在当时的德国社会，是绝大多数人眼中的异类，他也因此倍受攻击，痛苦不堪。

但几十年后们，人们才理解了——在那个社会，只有他才是正常人。

为什么我们总是精神内耗，总是孤独，这不仅仅是一个人的问题，这是整个时代的问题。

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世界杯决赛临近了，你觉得谁会笑到最后？

前些天，热搜上一条新闻说有一个杭州男子因“堵球”输了1800万，跳楼轻生了，经警方调查，证实是谣传。当地是有人跳楼，原因是因病轻生。不过，这则假消息也反应了一个现实，的确有许多人参与了“堵球”，而且血本无归。

今天的节目就想跟你聊聊，为啥那些“堵球帝”们会“稳赔不赚”？

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在人际关系中，我们不管是过度融入还是过于逃避，都在试图摆脱一种感觉——孤独。
也许你以为，只有社恐才孤独，其实，社牛一样孤独，我的一个学生，是所有心目中的超级社牛，微信好友数千人，每天都有不同的聚会，最多的时候，一晚上要赶三个场子，但是，她总是感到孤独。

一个人是否感到孤独，不在于「四周有没有人」，而在于「心中有没有人」。

我们渴望与人建立深度的关系，却总是不懂得如何与人联结？是什么让我们缺乏了与人联结的能力？

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随着防控政策的调整，越来越多的人“阳过”了，北京首都医科大学宣武医院血管外科的郭建明大夫，是一位常年工作在临床救治一线的外科医生，他也不幸中招，感染了奥密克戎，居家隔离直至康复。做为专业的医生，他把五天的具体的症状、自己的应对措施和切身感受分享了出来，希望帮助更多的人了解如果居家阳了，要如何应对。

原来感染了奥密克戎是这样的......

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《天下长河》自开播以来就倍受好评。追了这么久，终于大结局了！

陈潢（尹昉）饰和靳辅（黄志忠）饰。可以说是整部剧的灵魂人物。从开局的黄河水泛滥成灾，皇上寝食难安，到结尾的两岸百姓安居乐业，皇上喜笑颜开。

今天的节目就聊聊关于陈潢和治黄河水患那些事

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我们总是喜欢说一句话，道理我都懂，但是依旧过不好这一生，这话听起来有点让人沮丧，知道了那么多道理，却提升不了行动力，照样懒，最终还是改变不了人生的现状。

真的只是因为懒吗？其实也许你根本就不明白那个道理，或者说，你并不真的明白了那个道理，只是你以为自己明白。

因为对一个正确的道理表现出懒惰，就是认识不足的一种表现。

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12月9日，在“中华医学会呼吸病学年会-2022”在线会议上，钟南山院士做了题为《新冠奥密克戎（Omicron）疫情动态及应对》的报告：

截止到2022年11月28日，中国的确诊比例为全球平均数的1/374，确诊比例为美国的1/1348，死亡比例是全球平均数的1/232。奥密克戎（BA.4/5,BF7）感染不可怕，99%可在7-10天内完全恢复他表示，奥密克戎（BA.4/5,BF7）感染不可怕，99%可在7-10天内完全恢复，重点应放在防控重症上（自我保护，定点医院，医护人员保护）。

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美国旧金山当局近日收到一起投诉，投诉推特（Twitter）公司CEO埃隆·马斯克（Elon Musk）将推特总部办公室改为了卧室。马斯克回应称，这样改造方便通宵工作的员工们使用。

据英国广播公司（BBC）12月7日报道，日前，BBC收到了推特办公空间被改造成卧室，以及沙发被用作床的照片，美国旧金山验楼部（Department of Building Inspection）表示，正在调查这一改造是否违反了建筑法规。

日前，京东集团创始人、董事会主席刘强东发布致京东全体兄弟们的一封信，提出要以高管降薪等多种方式提升员工待遇。

刘强东在信中特别提到，要让工作一定年限的兄弟们都能有一个温暖的、稳定的、自己的“家”。“集团拿出100亿元人民币，为包括全体德邦兄弟们在内的所有集团基层员工设立‘住房保障基金’，我希望此举能为工作满五年以上全体员工，包括每一个快递兄弟和客服兄弟实现购房愿望。这是循环无息贷款基金，意味着未来十年，集团累积投入资金总额高达数百亿人民币！”

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对于PUA这个词相信大家都不陌生，在这两年常常被人提在嘴边。但是对于PUA的真实含义，相信很多人还不是特别的了解。
PUA 本质是“控制”，通过一系列手段操控你的精神，让你对其百依百顺，从而达成对方骗财骗色或自我满足的目的。

PUA在恋爱、职场、学习、朋友、亲人等场合都有存在。
拒绝PUA,做强大的自己。

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12月7日，今日大雪。

小雪腌菜，大雪腌肉，未曾过年，先肥屋檐，那些大雪的风俗，你知道吗？

大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始;其时视太阳到达黄经255度。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。
小雪腌菜，大雪腌肉，未曾过年，先肥屋檐，那些大雪的风俗，你知道吗？