Das kleine Glück: Der Podcast für positive Ideen, Impulse und Inspirationen.

Das kleine Glück #23 Die Kraft der Leerlaufphasen: Mit Pausen zu mehr Power und neuen Ideen

Auf dem Schreibtisch stapeln sich Berge und das Mailfach ist überfüllt, während draußen die Sonne scheint und nach einer Auszeit ruft. Ein bisschen Freizeit wäre schön! Aber darf man das einfach so, eine Pause machen? Ganz besonders als Freiberufler? Was passiert, wenn ich so lange weg bin? Wer beantwortet die Emails und bin ich dann von der Bildfläche verschwunden?

Gina Schöler hat es einfach ausprobiert und sich letzten Sommer zum ersten Mal 6 Wochen freigenommen. In der neuen Podcastfolge nimmt Gina die Zuhörer mit auf ihre Reise nach Südamerika und berichtet davon, wie sie sich die Rahmenbedingungen für ihre Auszeit geschaffen hat. Dazu musste sie sich erstmal eingestehen, dass sie eine Pause braucht, trotz vieler Ausreden und Gegenargumente. Angefangen von kleinen Verschnaufpausen im Alltag, in denen man wortwörtlich tief durchatmet, bis hin zu der Entscheidung zu verreisen und dabei offline zu bleiben – Gina erklärt, worauf es bei einer beruflichen oder privaten Leerlaufphase ankommt. Ihre wichtigste Erkenntnis ist, auf sich selbst zu vertrauen und der Intuition zu folgen, denn gerade dann entstehen die besten Ideen und Visionen.

Die Podcastfolge inspiert dazu, einfach mal tief durchzuatmen und in sich hinein zu spüren. Wie geht es mir gerade? Habe ich genug Power oder brauche ich eine Pause? Gina erweckt im Zuhörer die Neugierde, auf eine Reise zu sich selbst zu gehen. Eine wunderschöne Möglichkeit dafür ist zum Beispiel das redesign YOU retreat in der Toskana, das vom 28.04. bis 04.05.2019 stattfindet. Tickets gibt es auf:

www.redesignyouretreat.eventbrite.de

Glück kann man erlernen – und nicht nur das, wir haben sogar ein Grundrecht auf Glück, das uns alle miteinander verbindet, so der Glücksexperte Dr. Ha Vinh Tho. Gina hat die große Freude und Ehre mit dem ehemaligen Programmdirektor des Gross National Happiness Centres aus Bhutan über die drei Hauptkomponenten des Glücks zu sprechen: Wie man in Harmonie mit sich selbst, mit seinen Mitmenschen und mit der Umwelt leben kann. Und wie wir durch Prioritäten setzen wieder mehr Zeit für das Wesentliche haben können. Dr. Ha Vinh Tho erzählt von einem Nahtoderlebnis in den nepalesischen Bergen, das ihn zum ersten Mal in Berührung mit einem meditativen Bewusstseinszustand gebracht hat. Seit fast 50 Jahren meditiert er nun und gibt im Interview Einsteigertipps, wie auch Anfänger mehr Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren können. Die Podcastfolge inspiriert dazu, sich mehr Zeit zu nehmen, ob für sich selbst, in Beziehungen zu anderen oder für die Natur. Wie wäre es zum Beispiel statt einer schnellen Mail mit einem herzlichen Brief an einen geliebten Menschen?

Mehr Infos über die Arbeit von Ha Vinh Tho: www.eurasia.org.vn

Das kleine Glück #21 Eigene Visionen verwirklichen: Interview mit Franzi Schädel

Gina trifft die Weltverbesserin, Fotografin, Bloggerin und Autorin Franzi Schädel. Ihr Weg in die Selbstständigkeit fing mit der Idee an, ihrer Leidenschaft für die Fotografie nachzugehen. Trotz Zweifeln und Hindernissen auf diesem Weg hat sie es geschafft, ihre Herzensthemen in ihrem Beruf zu verbinden und Selbstvertrauen in ihren eigenen Weg zu finden, ganz nach der Zauberformel „Wenn es nicht klappt, ist es auch okay.“ Franzi spricht darüber, warum es so wichtig ist, Ideen einfach auszuprobieren und warum es kein Scheitern ist, wenn man auch mal ein altes Projekt loslässt. Denn wenn man sich für die Welt öffnet, dann warten an jeder Ecke neue Inspirationen und viele Möglichkeiten. Mit viel Leichtigkeit inspiriert diese Podcastfolge dazu, mutig zu sein und die ersten kleinen Schritte zu gehen, um die eigene Vision in die Tat umzusetzen.

Mehr Infos zu Franzi: www.franzischaedel.de

Viele Menschen glauben, dass sie glücklicher wären, wenn sie reicher wären, um sich so mehr leisten zu können. Ein neues Handy, ein neues Auto, oder ein neues Haus. Aber brauchen wir das wirklich? Mit Geld kann man Glück nicht kaufen, das wissen wir. Und während Deutschland immer wohlhabender wird, wächst das Glück nicht linear mit dem Einkommen.  

Worauf kommt es also wirklich an? Und inwiefern brauchen wir Geld, um glücklich zu sein?

In der neuen Podcastfolge stellt Gina eine neue Formel für das Glück auf und definiert Erfolg und Reichtum auf ihre eigene Weise. Sie erzählt ganz authentisch und berührend von einem Aha-Erlebnis in den vietnamesischen Bergdörfern und was Glasmurmeln mit Glück zu tun haben, worauf es wirklich im Leben ankommt und wie wir unser Geld nachhaltig in unser Glück investieren können.  

Direkt zur Folge auf iTunes: apple.co/2itGfUs

Soundcloud: www.soundcloud.com/MinisteriumFuerGlueck

Infos zum Maas Magazin: www.maas-mag.de

Gina ist im Gespräch mit Oliver Haas und er berichtet davon, was ihn an der Positiven Psychologie fasziniert und wie er vom Controlling zu Corporate Happiness kam.

Sie sprechen darüber, wieso Erfolg nicht rein am Status oder der Bewunderung festzumachen ist, sondern dass Nähe und Menschlichkeit überwiegen und wie man diese wieder mehr in die Wirtschaft integrieren kann.

Wie funktionieren Veränderungsprozesse und ein Wertewandel innerhalb von Unternehmen? Man braucht Zeit, Raum und Bereitschaft. Nur so können wir uns öffnen, ins Ausprobieren kommen und einen Spirit entwickeln, der Potenzialentfaltung und eine nachhaltige Unternehmenskulturentwicklung gewährleistet.

Oliver macht klar, dass es nicht nur darum geht, dass wir rein unser Verhalten ändern, sondern bei der eigenen Haltung beginnen sollten. Beim Planen geht Euphorie, Flow und Kreativität verloren: Also raus aus dem Funktionieren und weg von Beziehungen der Nützlichkeit hin zu Begegnung auf Augenhöhe, mit uns selbst und anderen.

Diese Folge macht Lust darauf, loszulegen und diese wichtigen Gedanken raus in die Welt und hinein in die Unternehmen zu tragen! Legen wir los, es gibt genug zu tun und denkt dran: Fangen wir doch am besten bei uns selbst an.

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Soundcloud: www.soundcloud.com/MinisteriumFuerGlueck

Infos zu Corporate Happiness: www.corporate-happiness.de

Das Kleine Glück #18 Innovation mit Herz und Verstand: Interview mit Carsten Meier von Intraprenör

Gina besucht die junge und alternative Unternehmensberatung „intraprenör“ in Berlin und spricht mit Carsten über die neue Arbeitswelt, Herausforderungen und Chancen für Unternehmen in Zeiten, in denen sich immer alles schneller verändert. Wie bleiben wir agil und flexibel, können innovative Ideen generieren, die uns eine nachhaltige und glückliche Zukunft ermöglichen?

Human Centered Consulting: Wir müssen die Bedürfnisse der Menschen wieder in den Mittelpunkt stellen, um diese zu befähigen, innerhalb von Unternehmen ihre wahren Potenziale entfalten und einsetzen zu können.

Selbstreflektierende Phasen und Auszeiten sind wichtig und helfen, um selbstbewusster zu seinen Themen zu stehen, Perspektiven zu wechseln, neue Ideen zu generieren und sich inspirieren zu lassen.

Mit Experimentierfreude zu mehr Freiheit und Kreativität: Diese Folge macht Mut, sich nicht von allem verrückt machen zu lassen und sich selbstbewusst auch den Freiraum zu nehmen, um Neues auszuprobieren.

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Soundcloud: www.soundcloud.com/MinisteriumFuerGlueck

Infos zu intraprenör: www.intraprenör.de

Das kleine Glück #17 Erfülltes Leben: Vom Suchen und Finden des Glücks

Gina gibt Einblicke, warum Glück nicht mit Kleeblättern, sondern viel eher mit sinnhaftem Dasein zusammenhängt.

Ein gutes Leben zu führen bedeutet nicht, immer gut drauf zu sein. Es geht viel mehr darum, jeden Moment in vollen Zügen wahrnehmen und zu genießen, egal, welche Höhen und Tiefen das Leben mit sich bringt.

Das erfüllte Leben hat nicht immer genügen Platz, um sich zu entfalten, zu oft ist es gefangen in gesellschaftlichen Erwartungen, Normen und Konventionen.

Deshalb sollten wir uns nicht davor scheuen, uns frei zu machen und uns selbst große Fragen zu stellen, auch, wenn die Antworten manchmal Angst machen können. All das ist wichtig, um am Ende des Lebens nichts zu bereuen – vor allem nichts, das wir nicht getan haben.

Gina lässt in dieser Folge Aussagen von Fans und Freunden zu diesem Thema einfließen und gibt persönliche Einblicke, wie sie erkannt hat, wie wichtig es ist, ein lebendiges Leben zu führen und es mit allen Sinnen zu spüren.

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Das Kleine Glück #16 Wir sind nicht die Welle, wir sind der Ozean: Interview mit Steffen Lohrer

Gina ist im Austausch mit Steffen Lohrer. Steffen ist Unternehmer, Berater, Personal Coach und so vieles mehr!

Er berichtet davon, wie er vom Business auf der Überholspur hin zu mehr Ruhe und Gelassenheit gelang. Der Fokus liegt ganz klar auf ganzheitlicher Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung und Steffen lebt, was er sagt! Einblicke in unterschiedliche Herangehensweisen, wie man Stress vermeiden, Gefühle wahrnehmen und Glaubenssätze hinterfragen kann, machen Mut ins Handeln zu kommen und genau wie Steffen offen und neugierig für alles Neue und Gute zu sein.

No attachement to the outcome: In dieser Folge geht es auch darum, zu lernen, wieder mehr ins Sein zu kommen, regelmäßig Bestandsaufnahmen des eigenen Lebens zu machen, Visionen zu kreieren und gleichzeitig Erwartungen loszulassen.

Auf dass das Leben im Fluss bleibt! Viel Spaß beim Anhören!

Ein ganz besonders großer Dank an Steffen und seine Stiftung für die Unterstützung in Form der Produktion der ministerialen Glückskarten.

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Soundcloud: www.soundcloud.com/MinisteriumFuerGlueck

Mehr Infos zu Steffen Lohrer: www.steffen-lohrer-stiftung.de

Das Kleine Glück #15 Mit Flexibilität und Kollaboration zu mehr Glück bei der Arbeit: Interview mit Jana Tepe von Tandemploy

Glück verdoppelt sich, wenn man es teilt: Gina ist im Gespräch mit Jana Tepe von der Firma Tandemploy.

Sie unterhalten sich über Jobsharing, Zeitwohlstand und neue Werte in der Arbeitswelt.

Wie sehen Tendenzen und Trends des neuen Arbeitens aus? Wie können wir als Individuen und als Organisationen auf die Herausforderungen und Veränderungen in der Arbeitswelt reagieren und welche Werte stehen im Mittelpunkt?

Gina und Jana sprechen darüber, warum Work-Life-Balance Schwachsinn ist und wir nicht ständig auf den Feierabend, das Wochenende oder den Urlaub warten sollten, sondern realisieren müssen, dass Arbeitszeit Lebenszeit ist.

Ihr wollt herausfinden, warum die Einstellung „Das haben wir schon immer so gemacht“ eine Sackgasse ist und weshalb das Wörtchen „aber“ in jedem Meeting verboten werden sollte? Dann hört rein in diese Podcastfolge von „Das kleine Glück“!

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Soundcloud: www.soundcloud.com/MinisteriumFuerGlueck

Mehr Infos zu Tandemploy: www.tandemploy.com

Das kleine Glück: Der Podcast für positive Ideen, Impulse und Inspirationen.
 Echt, authentisch und mitten aus dem Leben berichtet Glücksministerin Gina über Geschichten und Gedanken rund um die Themen Glück, Zufriedenheit und Lebensgestaltung.

Das Kleine Glück #14 Sie sind ein Engel Wie eine Begegnung mein Herz berührte


Gina berichtet in dieser Podcast-Episode von einer ganz besonderen Begegnung, die zum Nachdenken anregt. Wie oft laufen wir mit Scheuklappen durch unseren Alltag und haben ausschließlich unsere To-dos und Agendas im Kopf? Dabei verpassen wir mitunter wunderbare Momente der Menschlichkeit. Diese Folge macht Mut und weckt auf, die Sinne zu schärfen und seine Umwelt sowie unsere Mitmenschen achtsamer wahrzunehmen.

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Soundcloud: @MinisteriumFuerGlueck