Manchmal reicht ein Satz von jemandem – und du bist komplett blockiert. Der Kopf ist wie zugemacht, der Körper angespannt, Atmen fällt schwer. In dieser Folge zeige ich dir, warum das passiert – und wie du in kurzer Zeit wieder frei wirst und warum dein Kiefer hier eine große Rollen spielt. Mit drei einfachen Schritten holst du dir Klarheit, innere Ruhe und deine Wirkung zurück. 🔥 Der Onlineabend am 2. Oktober, den ich im Video erwähne - "Wirkung ist kein Zufall": Sichere dir hier deinen Platz: https://koerperbewegt-online.com/wirkung-ist-kein-zufall-onlineabend/ Ich freu mich auf dich! ✨ In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um in deine ideale Präsenz und Größe zu kommen. Denn jeder hat diesen Ansatz woanders. Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: [email protected] ✨ Du findest mich auch bei Youtube: https://www.youtube.com/@koerperundpersoenlichkeit Facebook: https://www.facebook.com/koerperbewegt/ und Instagram: https://www.instagram.com/koerperbewegt_ulrikebauer/ Website: https://koerperbewegt-online.com/ Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer

Wir überschätzen unser Wissen. Wir glauben: Je mehr ich weiß, desto mehr helfe ich anderen. In Wahrheit überforderst du sie – und dich selbst gleich mit. Wirkung entsteht nicht, weil du möglichst viel weitergibst. Wirkung entsteht, wenn andere mit dir wirklich weiterkommen. Und das hängt nicht vom Was ab, sondern vom Wie – von deinem Kontakt, deiner Präsenz, deiner Haltung, von deinem Zustand der Präsenz. Genau darum geht’s in dieser Folge: 👉 Warum Wissen allein dich erschöpft. 👉 Was andere in Wahrheit von dir brauchen. 👉 Und wie du durch Wirkung mehr bewirkst als mit jedem Vortrag. 🔥 Der Onlineabend am 2. Oktober, den ich im Video erwähne: Sichere dir hier deinen Platz: https://koerperbewegt-online.com/wirkung-ist-kein-zufall-onlineabend/ Ich freu mich auf dich! ✨ In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um in deine ideale Präsenz und Größe zu kommen. Denn jeder hat diesen Ansatz woanders. Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: [email protected] ✨ Du findest mich auch bei Youtube: https://www.youtube.com/@koerperundpersoenlichkeit Facebook: https://www.facebook.com/koerperbewegt/ und Instagram: https://www.instagram.com/koerperbewegt_ulrikebauer/ Website: https://koerperbewegt-online.com/ Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer

Viele glauben, Ausstrahlung bedeutet mehr Druck, mehr Leistung, mehr Verantwortung. Oft wird sie als I-Punkt draufgesetzt, nur dann, wenn sie notwendig erscheint, und macht mehr Stress als Unterstützung. Aber: Wenn du in deiner Ausstrahlung bist, in der echten Ausstrahlung, wird alles leichter. Echte Ausstrahlung ist niemals Stress. Sie unterstützt dich - maximal.

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Ob du dich entscheidest, rein korrekt zu sein oder in deine Großartigkeit zu gehen,- das siehst und änderst du in einen Augen. Deine Augen unterstützen dich selbst darin, in eine völlig neue Qualität zu kommen, und sie sind ein ganz wichtiger Anteil für deine Ausstrahlung - also dafür, dass du tatsächlich dadurch mehr bewirkst

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Wir alle kennen Druck – durch Termine, Erwartungen, Familie oder Kund:innen. Doch wie ist es möglich, dass dich der Druck nicht einschränkt, dass du bei Druck trotzdem in deiner Kraft bleibst- und trotzdem deine ganze Qualität gibst? In dieser Folge geht es darum, wie deine besondere Kraft und dein Können im Vordergrund bleiben – und nicht der Druck. Es geht nicht um „Stress wegmachen“, sondern darum, wie du trotz allem dein Wertvollstes weitergeben kannst.

✨👉Onlineabend am 18. September - kostenfrei: https://koerperbewegt-online.com/luxury-of-being-das-besondere-bewirken/

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Präsent zu sein ist wichtig – aber reicht das wirklich? In dieser Folge erfährst du, warum es einen Unterschied macht, ob du nur präsent bist – oder ob du auch Raum einnimmst. Und was das körperlich, persönlich und in deiner Wirkung verändert. Du bekommst Impulse: wie du mehr Raum in dir und um dich entstehen lässt warum das deine Atmung, Energie und Ausstrahlung sofort verändert wie du vom inneren „Einzimmer-Apartment“ in einen inneren Palast übersiedelst warum echte Verbindung nur entsteht, wenn du nicht nur gibst – sondern auch Raum hast

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Du hast hundert Dinge zu tun – und am Ende des Tages fragst du dich: „Wo ist meine ganze Energie geblieben?“ In dieser Folge geht’s darum, wie du im Außen aktiv sein kannst, ohne dich selbst zu verlieren. Du erfährst: warum du Energie verlierst, wenn du nicht bei dir bleibst wie dein Rücken und Mundraum dir helfen, in Kontakt mit dir zu bleiben was es heißt, das Zentrum zu bleiben, auch wenn außen 20 Dinge gleichzeitig passieren und warum dich genau das sogar stärkt, klarer und kreativer macht

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Willst du wirken – oder bist du wirklich da? In dieser Folge geht es um den feinen, aber entscheidenden Unterschied: Möchtest du gesehen werden – oder bist du in echter Präsenz? Viele greifen zu äußerem "Zubehör": Gestik, Mimik, Tonfall – in der Hoffnung, überzeugend zu wirken. Doch echte Ausstrahlung entsteht nicht durch Schauspiel, sondern durch innere Verbindung. Du erfährst, ✨ warum Rollen oft verunsichern, ✨ wie echte Präsenz dir Sicherheit gibt, ✨ und wie du aufhörst, zu performen – und beginnst, wirklich da zu sein. Egal ob im Gespräch, im Beruf oder im Alltag: Diese Folge hilft dir, aus dem Modus „wirken wollen“ auszusteigen – und dich selbst kraftvoller, klarer und natürlicher zu erleben. ✨👉 "Die Wirkung deiner Hände" mein Programm für dich, wie du noch mehr in deine Präsenz kommst. Hol' es dir hier, es ist - momentan ist es noch - KOSTENFREI: http://bit.ly/4kKpJst

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Kennst du das Gefühl, dass dich etwas ausbremst - obwohl du eigentlich vorankommen willst? Oft sind es klare oder auch unsichtbare Erwartungen von außen, die uns in ein Rollenspiel bringen. Aber was wird möglich, wenn du aus dir heraus wirkst statt zu reagieren? In dieser Folge spreche ich darüber, wie äußere Einflüsse wirken und was du machen kannst, um diesen äußeren Erwarten nicht mehr die Wirkung zu geben. ✨👉 "Die Wirkung deiner Hände" mein Programm für dich, wie du noch mehr in deine Präsenz kommst. Hol' es dir hier, es ist - momentan ist es noch - KOSTENFREI: http://bit.ly/4kKpJst ✨👉 Mein brandneues Programm für eine Ausstrahlung, die die echte Ausstrahlung ist - und - eine Ausstrahlung / Präsenz, die vor allem dich selbst unterstützt, ..... klick dafür hier: https://koerperbewegt-online.com/ausstrahlung-die-ressource/ ✨ In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um deine innere Klarheit zu finden, um in deine Größe zu kommen. Denn jeder hat diesen Ansatz woanders. Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: [email protected] ✨ Du findest mich auch bei Youtube: https://www.youtube.com/@koerperundpersoenlichkeit Facebook: https://www.facebook.com/koerperbewegt/ und Instagram: https://www.instagram.com/koerperbewegt_ulrikebauer/ Website: https://koerperbewegt-online.com/ Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer

Präsenz und erst recht Ausstrahlung haben verbinden wir meist damit, dass - das ohnehin nur manche haben - das sehr fordernd ist, weil wir dadurch noch mehr von uns zeigen sollen - es alles für das Außen gemacht wird Alle 3 Bereiche dürfen umgedreht werden - denn es gibt eine Präsenz und Ausstrahlung, die zuerst mal dich selbst unterstützt. Eine besondere Unterstützung sind dafür die Ohren - wie das möglich ist, und wie einfach sie dich selbst unterstützen in deiner Präsenz, das zeige ich dir in diesem Video.

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