Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; Körperbewegt

Entscheidungen schieben wir oft vor uns her, und wenn wir sie dann endlich getroffen haben — ist der Zweifel danach, ob es stimmig war. In dieser Folge zeige ich dir, warum das alles mit deinem persönlichen Zustand zu tun hat. Aber nicht mit deiner persönlichen Stimmung, sondern mit einem gesamten Zustand. Es liegt daran, warum du in hoher Spannung keine gute Entscheidung treffen kannst — und wie du in drei konkreten Schritten in einen Zustand kommst, aus dem heraus Entscheidungen entstehen, die sich wirklich stimmig anfühlen. 🔥 NEU! Mein offizieller Telegram - Kanal. Völlig anders als Facebook & Co. Du erlebst mich hier via audio - konkreter in den Themen, kannst, wenn du möchtest, kommentieren und deine Fragen stellen oder auch einfach dabei sein und für dich Umsetzen In den ersten zwölf Tage bist du jetzt noch bei einem Special dabei - In dieser Zeit bin ich noch persönlicher für euch da. Noch direkter. Danach läuft der Kanal dann weiter - aber die Gründerinnen-Runde ist der besondere Start. Steig gleich ein - audios warten bereits auf dich mind. alle 2-3 Tage gebe ich dir Infos, Tipps,.... für Präsenz und Kommunikation https://t.me/praesenzwirkt 🔥 willst du noch mehr eintauchen? Hier habe ich das optimale Programm dafür: für direktes Umsetzen für deine Präsenz und Kommunikation, jeden Monat ein spezielles Thema: "BE HERE NOW" - mit regelmäßigen Kurzinputs: https://koerperbewegt-online.com/be-here-now-1-monat/ Hol dir deinen Monat, mit dem du startest 🔥 In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um in deinen optimalen Zustand zu kommen. Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: [email protected] oder schau hier: https://koerperbewegt-online.com/11-personliche-beratung-praesenz/

🔥 Abonniere hier gerne meinen Newsletter. Du erhältst dadurch immer als Erste(r) meine News über meine Programme und auch Infos zum direkten Umsetzen: https://koerperbewegt-online.com/koerperbewegt-tipps-und-infos/ 🔥 Du findest mich auch bei Facebook: https://www.facebook.com/koerperbewegt/ und Instagram: https://www.instagram.com/koerperbewegt_ulrikebauer/ Website: https://koerperbewegt-online.com/ Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer

Warum Schutz und Rückzug dich blockieren – und was wirklich hilft In dieser Folge zeige ich dir, warum der Impuls, dich in herausfordernden Situationen zurückzuziehen oder zu schützen, genau das Gegenteil von dem bewirkt, was du dir erhoffst. Du erfährst, welche 3 entscheidenden Gründe dafür sprechen, dass Distanz und Schutz dich mehr kosten als schützen – und warum du damit unbewusst das verstärkst, was du eigentlich loswerden möchtest. Dazu bekommst du einen konkreten körperlichen Ansatz, wie du stattdessen in deine natürliche Stärke kommst – ganz ohne Wände aufzubauen. 🔥 In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um in deinen optimalen Zustand zu kommen. Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: [email protected] https://koerperbewegt-online.com/11-personliche-beratung-praesenz/ 🔥 NEU! Mein offizieller Telegram - Kanal. Völlig anders als Facebook & Co. Du erlebst mich hier via audio - konkreter in den Themen, kannst, wenn du möchtest, kommentieren und deine Fragen stellen oder auch einfach dabei sein und für dich Umsetzen Die ersten zwölf Tage bist du bei einem Special dabei - bei meiner Gründerinnen- Runde. In dieser Zeit bin ich noch persönlicher für euch da. Noch direkter. Danach läuft der Kanal dann weiter - aber die Gründerinnen-Runde ist der besondere Start. Steig gleich ein - schon heute im Laufe des Tages gibt es die ersten audios mind. alle 2-3 Tage gebe ich dir Infos, Tipps,.... für Präsenz und Kommunikation https://t.me/praesenzwirkt 🔥 willst du noch mehr einsteigen? Hier habe ich das optimale Programm dafür: für direktes Umsetzen für deine Präsenz und Kommunikation, jeden Monat ein spezielles Thema: "BE HERE NOW" - mit regelmäßigen Kurzinputs: https://koerperbewegt-online.com/be-here-now-1-monat/ Hol dir deinen Monat, mit dem du startest 🔥 Abonniere hier gerne meinen Newsletter. Du erhältst dadurch immer als Erste(r) meine News über meine Programme und auch Infos zum direkten Umsetzen: https://koerperbewegt-online.com/koerperbewegt-tipps-und-infos/ 🔥 Du findest mich auch bei Youtube "Präsenz wirkt": https://www.youtube.com/@koerperundpersoenlichkeit bei Facebook: https://www.facebook.com/koerperbewegt/ und Instagram: https://www.instagram.com/koerperbewegt_ulrikebauer/ Website: https://koerperbewegt-online.com/ Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer

Ein wichtiges Gespräch steht an. Ein Projekt, das weiterkommen soll. Und du spannst an — weil du fokussiert sein willst, weil du es gut machen willst, weil es dir wichtig ist. Was aber passiert: Genau diese Anspannung ist das, was dich kostet. Nicht weil Spannung schlecht ist. Sondern weil es die falsche Spannung ist. Du hörst dadurch nicht mehr, was wirklich gesagt wird. Du verpasst den Kern. Du bekommst nicht mit, was der andere wirklich meint — und gleichzeitig wirkst du anders als du bist. In dieser Folge zeige ich dir, was bei dir passiert, wenn du mit Überspannung in wichtige Situationen gehst. Und was du stattdessen tun kannst. 🔥 das Programm, das ich erwähne, für direktes Umsetzen: "BE HERE NOW" - mit regelmäßigen Kurzinputs, wie du in echte Präsenz kommst: https://koerperbewegt-online.com/be-here-now-1-monat/

🔥 In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um in deinen optimalen Zustand zu kommen. Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: [email protected] oder schau hier für eine besonderes Angebot im März: https://koerperbewegt-online.com/11-persoenliche-beratung-7-tage/ 🔥 Abonniere hier gerne meinen Newsletter. Du erhältst dadurch immer als Erste(r) meine News über meine Programme und auch Infos zum direkten Umsetzen: https://koerperbewegt-online.com/koerperbewegt-tipps-und-infos/ 🔥 Du findest mich auch bei Youtube - "Präsenz wirkt": https://www.youtube.com/@koerperundpersoenlichkeit bei Facebook: https://www.facebook.com/koerperbewegt/ und Instagram: https://www.instagram.com/koerperbewegt_ulrikebauer/ Website: https://koerperbewegt-online.com/ Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer

Warum verlierst du in Gesprächen Energie – obwohl du fachlich klar bist? Diese Folge zeigt dir den entscheidenden Unterschied zwischen Reden und Wirken. Keine Technik. Sondern innere, persönliche Organisation. 🔥 das Programm, das ich im Video erwähne, für direktes Umsetzen: "BE HERE NOW" - mit regelmäßigen Kurzinputs, wie du in echte Präsenz kommst: https://koerperbewegt-online.com/be-here-now-der-allrounder-praesenz-und-kommunikation/ 🔥 In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um in deinen optimalen Zustand zu kommen. Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: [email protected] oder schau hier: https://koerperbewegt-online.com/11-persoenliche-beratung/ 🔥 Abonniere hier gerne meinen Newsletter. Du erhältst dadurch immer als Erste(r) meine News über meine Programme und auch Infos zum direkten Umsetzen: https://koerperbewegt-online.com/koerperbewegt-tipps-und-infos/ 🔥 Du findest mich auch bei Youtube - Präsenz wirkt: https://www.youtube.com/@koerperundpersoenlichkeit Facebook: https://www.facebook.com/koerperbewegt/ und Instagram: https://www.instagram.com/koerperbewegt_ulrikebauer/ Website: https://koerperbewegt-online.com/ Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer

Die Phase dazwischen entscheidet. Nicht die Anzahl deiner Termine stresst dich, nicht der Termin selbst erschöpft,— sondern was zwischen ihnen passiert. Oder genauer: was nicht passiert. Wenn sich Gespräche, Mails und Entscheidungen über den Tag anhäufen, entsteht eine immer weiter aufbauende Spannung. Und genau diese Anhäufung kostet dich Kraft. Entscheidend ist die Zwischenphase - ich zeige dir, warum und wie du sie tatsächlich nützen kannst. 🔥 In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um in deinen optimalen Zustand zu kommen. Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: [email protected] oder schau hier: https://koerperbewegt-online.com/11-persoenliche-beratung/

🔥 nütze dieses Programm, für direktes Umsetzen: "BE HERE NOW" - mit regelmäßigen Kurzinputs, wie du in echte Präsenz kommst: https://koerperbewegt-online.com/be-here-now-der-allrounder-praesenz-und-kommunikation/

🔥 Abonniere hier gerne meinen Newsletter. Du erhältst dadurch immer als Erste(r) meine News über meine Programme und auch Infos zum direkten Umsetzen: https://koerperbewegt-online.com/koerperbewegt-tipps-und-infos/

🔥 Du findest mich auch bei Youtube - Präsenz wirkt: https://www.youtube.com/@koerperundpersoenlichkeit bei Facebook: https://www.facebook.com/koerperbewegt/ und Instagram: https://www.instagram.com/koerperbewegt_ulrikebauer/ Website: https://koerperbewegt-online.com/ Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer

Manche Tage haben es in sich. Du bist müde – aber wichtige Termine stehen noch an. Gespräche oder Projekte, wo du klar denken musst. Die meisten versuchen dann durchzuziehen. Und sind danach total erschöpft. Aber das Problem ist nicht die Müdigkeit. Das Problem ist: Dir fehlt der Zugang zu deiner Präsenz in diesem Zustand. Die Fähigkeit, auch in Müdigkeit darauf zugreifen zu können. In dieser Folge zeige ich dir, wie das geht. Nicht: Müdigkeit wegmachen. Sondern: MIT Müdigkeit organisiert sein. Für deine Zustandsführung. Das ist Präsenz. Wenn du das kannst – entstehen die klarsten Erkenntnisse. Gedanken, die du sonst nie hättest. Weil echte Präsenz heißt: In JEDEM Zustand verfügbar sein.

🔥 das Programm, das ich im Video erwähne: "BE HERE NOW" - mit regelmäßigen Kurzinputs, wie du in echte Präsenz kommst: https://koerperbewegt-online.com/be-here-now-der-allrounder-praesenz-und-kommunikation/ 🔥 In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um in deine echte Sichtbarkeit zu kommen Denn jeder hat diesen Ansatz woanders. Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: [email protected] oder schau hier: https://koerperbewegt-online.com/persoenliche-beratung-koerperundpersoenlichkeit/ 🔥 Abonniere hier gerne meinen Newsletter. Du erhältst dadurch immer als Erste(r) meine News über meine Programme und auch Infos zum direkten Umsetzen: https://koerperbewegt-online.com/koerperbewegt-tipps-und-infos/ 🔥 Du findest mich auch bei Youtube: Präsenz wirkt https://www.youtube.com/@koerperundpersoenlichkeit bei Facebook: https://www.facebook.com/koerperbewegt/ und Instagram: https://www.instagram.com/koerperbewegt_ulrikebauer/ Website: https://koerperbewegt-online.com/ Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer

In dieser Folge geht es um drei Mythen rund um Präsenz, die sich hartnäckig halten. Viele glauben, dass sie helfen – in Wirklichkeit machen sie genau das Gegenteil. Sie nehmen Wirkung, statt sie zu stärken. Ich zeige dir diese drei Mythen und was du verändern kannst, damit echte Wirkung entsteht. 🔥 In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um in deine echte Sichtbarkeit zu kommen Denn jeder hat diesen Ansatz woanders. Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: [email protected] oder schau hier: https://koerperbewegt-online.com/persoenliche-beratung-koerperundpersoenlichkeit/ 🔥 "wirksam. sichtbar" - mein Programm für dich, für echte Sichtbarkeit: https://koerperbewegt-online.com/wirksam-sichtbar-30-schritte-in-deine-sichtbarkeit/ 🔥 mein Programm "BE HERE NOW" - mit regelmäßigen Kurzinputs, wie du in echte Präsenz kommst: https://koerperbewegt-online.com/be-here-now-der-allrounder-praesenz-und-kommunikation/ 👉🏻Videos, die diese Themen erweitern: ...Das EINE entscheidet heute, ob Menschen mit dir in Kontakt kommen: https://youtu.be/VK28Yw12rHc ...Wenn Präsenz fehlt - der Preis dafür: https://youtu.be/uuaylFZYkto 🔥 Abonniere hier gerne meinen Newsletter. Du erhältst dadurch immer als Erste(r) meine News über meine Programme und auch Infos zum direkten Umsetzen: https://koerperbewegt-online.com/koerperbewegt-tipps-und-infos/ 🔥 Du findest mich auch bei Youtube: "Präsenz wirkt": https://www.youtube.com/@koerperundpersoenlichkeit bei Facebook: https://www.facebook.com/koerperbewegt/ und Instagram: https://www.instagram.com/koerperbewegt_ulrikebauer/ Website: https://koerperbewegt-online.com/ Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer

Diese Folge ist für dich, wenn du viel mit Menschen arbeitest, Gespräche führst, Kurse gibst oder berätst – und dabei bei dir bleiben willst, ohne dich zurückzuziehen oder zu verausgaben.

In dieser Folge zeige ich dir: ...Was wirklich passiert, wenn du dich verlierst (Spoiler: es ist nicht, was du denkst) ...Warum du plötzlich schneller wirst, mehr erklärst, dein Timing verlierst ...Welche Bereiche sofort helfen ...Wie du dir selbst die Führung zurückgibst - mitten im Gespräch 👉 BE HERE NOW - Kennenlern-Monat Genau diese Themen des Videos sind jetzt im Mittelpunkt Tägliche Inputs für echte Präsenz in Gesprächen und Situationen. https://koerperbewegt-online.com/be-here-now-der-allrounder-praesenz-und-kommunikation/ 🔥 In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du für dich ansetzen kannst, um in Gesprächen bei dir zu bleiben. Denn jeder hat diesen Ansatz woanders. Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: [email protected] oder schau hier: https://koerperbewegt-online.com/persoenliche-beratung-koerperundpersoenlichkeit/ 🔥 Abonniere hier gerne meinen Newsletter. Du erhältst dadurch immer als Erste(r) meine News über meine Programme und auch Infos zum direkten Umsetzen: https://koerperbewegt-online.com/koerperbewegt-tipps-und-infos/ 🔥 Du findest mich auch bei Youtube: "Präsenz wirkt": https://www.youtube.com/@koerperundpersoenlichkeit bei Facebook: https://www.facebook.com/koerperbewegt/ und Instagram: https://www.instagram.com/koerperbewegt_ulrikebauer/ Website: https://koerperbewegt-online.com/ Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer

Sichtbarkeit setzt viele Menschen unter Druck – ganz einfach deshalb, weil wir davon oft eine falsche Vorstellung haben. In dieser Folge zeige ich dir: 🔥 Warum die übliche Sichtbarkeit dich blockiert und nichts bewirkt 🔥 Und was Sichtbarkeit wirklich ist (und was sie NICHT ist) Es gibt eine Art von Sichtbarkeit, die sich leicht anfühlt und tatsächlich wirkt. Und genau die zeige ich dir heute. 🔥 In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um in deine echte Sichtbarkeit zu kommen Denn jeder hat diesen Ansatz woanders. Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: [email protected] oder schau hier: https://koerperbewegt-online.com/persoenliche-beratung-koerperundpersoenlichkeit/ 🔥 "wirksam. sichtbar" - mein Programm für dich, für echte Sichtbarkeit: https://koerperbewegt-online.com/wirksam-sichtbar-30-schritte-in-deine-sichtbarkeit/ 🔥 mein Programm "BE HERE NOW" - mit regelmäßigen Kurzinputs, wie du in echte Präsenz kommst: https://koerperbewegt-online.com/be-here-now-der-allrounder-praesenz-und-kommunikation/ 🔥 Abonniere hier gerne meinen Newsletter. Du erhältst dadurch immer als Erste(r) meine News über meine Programme und auch Infos zum direkten Umsetzen: https://koerperbewegt-online.com/koerperbewegt-tipps-und-infos/ ✨ Du findest mich auch bei Youtube - "Präsenz wirkt": https://www.youtube.com/@koerperundpersoenlichkeit bei Facebook: https://www.facebook.com/koerperbewegt/ und Instagram: https://www.instagram.com/koerperbewegt_ulrikebauer/ Website: https://koerperbewegt-online.com/ Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer

In dieser Folge geht es um das Eine, das entscheidet, ob Menschen mit dir in Kontakt kommen – oder nicht. Ich zeige dir, was du machen kannst, damit dieser Kontakt entsteht. Und darüber, warum genau das heute den Unterschied macht.

✨ In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um deine innere Klarheit zu finden, um in deine Größe zu kommen. Denn jeder hat diesen Ansatz woanders. Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: [email protected] oder schau hier: https://koerperbewegt-online.com/persoenliche-beratung-koerperundpersoenlichkeit/

🔥 mein Programm "BE HERE NOW" - mit regelmäßigen Kurzinputs, wie du in echte Präsenz kommst: https://koerperbewegt-online.com/be-here-now-der-allrounder-praesenz-und-kommunikation/

🔥 Abonniere hier gerne meinen Newsletter. Du erhältst dadurch immer als Erste(r) meine News über meine Programme und auch Infos zum direkten Umsetzen: https://koerperbewegt-online.com/koerperbewegt-tipps-und-infos/

✨ Du findest mich auch bei Youtube "Präsenz wirkt": https://www.youtube.com/@koerperundpersoenlichkeit bei Facebook: https://www.facebook.com/koerperbewegt/ und Instagram: https://www.instagram.com/koerperbewegt_ulrikebauer/ Website: https://koerperbewegt-online.com/ Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer