In dieser Folge zeige ich dir, wie du sichtbar sein kannst, ohne dich dabei zu verlieren. Es geht um einen dritten Weg – eine echte Gleichzeitigkeit: bei dir bleiben und im Außen wirken. Du erfährst: – warum Präsenz keine Frage von „entweder oder“ ist – was entsteht, wenn dein Inneres spürbar bleibt – was du einsetzen kannst, um dich zu erweitern und in deine echte Ausstrahlung zu kommen

Perfekt für dich, wenn du viel mit Menschen arbeitest – und spürst, dass du dich oft im Außen verlierst.

👇 Schreib mir gerne in die Kommentare, was du mitnimmst – ich freue mich auf den Austausch! Das Programm, das ich im Video erwähne: ✨👉 Mein 30-Tage-Programm, das dich zu deiner Sichtbarkeit führt, aus dir selbst heraus. https://koerperbewegt-online.com/deine-personliche-groesse-deine-sichtbarkeit-29-tage/ 55 Euro

Weitere Möglichkeiten für dich: ✨👉 "Die Wirkung deiner Hände" Hol' es dir hier, es ist - momentan ist es noch - KOSTENFREI: kopiere dir diesen Link, hier findest du alle Infos https://koerperbewegt-online.com/haende-ausstrahlung-kommunikation/ ✨👉 "Energized" - auftanken. bewahren. primed. Das Programm beinhaltet alle 3 Phasen, die du für Energie brauchst: - wie du auftanken kannst, - wie deine Energie dann bleibt, - und wie du diese Energie permanent als Unterstützung und Führung hast JETZT für 23 Euro - https://koerperbewegt-online.com/energized-auftanken-bewahren-primed/ ✨ In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um deine innere Klarheit zu finden, um in deine Größe zu kommen. Denn jeder hat diesen Ansatz woanders. Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: [email protected]

😊 Wenn dir das Thema gefällt, abonniere gerne meinen Kanal. Dann wirst du automatisch über meine weiteren Folgen informiert. Ich freu mich, wenn du mir für diese Folge dein Like da lässt und Danke schon mal im Voraus für deinen Kommentar unter dieser Folge

✨ Für Termine, Infos zu meinen Programmen und Tipps, trag dich gerne für meinen Newsletter ein: https://koerperbewegt-online.com/koerperbewegt-tipps-und-infos/

✨ Du findest mich auch bei Youtube: https://www.youtube.com/@koerperundpersoenlichkeit Facebook: https://www.facebook.com/koerperbewegt/ und Instagram: https://www.instagram.com/koerperbewegt_ulrikebauer/ Website: https://koerperbewegt-online.com/ Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer

Was passiert, wenn einfach alles zu viel wird – und du trotzdem weiterkommen möchtet und diesen Druck abbauen willst? In dieser Folge geht’s darum, warum wir bei Druck oft automatisch das Falsche tun – und was du stattdessen tun kannst, um wieder zu dir selbst zu kommen und aktiv zu bleiben. Es geht um neue Möglichkeiten, wie du mit Druck anders umgehen kannst. Die beiden Programme, die ich im Video erwähne: ✨👉 "Die Wirkung deiner Hände" Hol' es dir hier, es ist - momentan ist es noch - KOSTENFREI: https://koerperbewegt-online.com/haende-ausstrahlung-kommunikation/ ✨👉 "Energized" - auftanken. bewahren. primed. Das Programm beinhaltet alle 3 Phasen, die du für Energie brauchst: - wie du auftanken kannst, - wie deine Energie dann bleibt, - und wie du diese Energie permanent als Unterstützung und Führung hast JETZT für 23 Euro. https://koerperbewegt-online.com/energized-auftanken.../ Weitere Programme und Möglichkeiten für dich: ✨👉 Mein 30-Tage-Programm, das dich zu deiner Sichtbarkeit führt, aus dir selbst heraus. https://koerperbewegt-online.com/deine-personliche-groesse-deine-sichtbarkeit-29-tage/ - 55 Euro ✨ In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um deine innere Klarheit zu finden, um in deine Größe zu kommen. Denn jeder hat diesen Ansatz woanders. Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: [email protected] 😊 Wenn dir das Thema gefällt, abonniere gerne meinen Kanal. Dann wirst du automatisch über meine weiteren Folgen informiert. Ich freu mich, wenn du mir für diese Folge dein Like da lässt und Danke schon mal im Voraus für deinen Kommentar unter dieser Folge. ✨ Für Termine, Infos zu meinen Programmen und Tipps, trag dich gerne für meinen Newsletter ein: https://koerperbewegt-online.com/koerperbewegt-tipps-und-infos/ ✨ Du findest mich auch bei Youtube: https://www.youtube.com/@koerperundpersoenlichkeit Facebook: https://www.facebook.com/koerperbewegt/ Instagram: https://www.instagram.com/koerperbewegt_ulrikebauer/ Website: https://koerperbewegt-online.com/ Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer

Deine Hände steuern deine Ausstrahlung und Kommunikation

Die meisten von uns haben ihre Hände unbewusst "übertrainiert" – zu viel Kraft, zu viel Spannung. Das Ergebnis: Wir "beschießen" andere in Gesprächen, unsere Stimme wird scharf, das Gesicht verspannt sich.

Was durch deine Hände möglich wird: Du bleibst bei dir, statt dich zu verlieren Andere fühlen sich wohler in deiner Gegenwart Echte Kommunikation entsteht statt "Überreden" Deine natürliche Ausstrahlung kommt zum Vorschein

Perfekt für alle, die viel kommunizieren: Coaches, Beraterinnen, Verkäuferinnen, Führungskräfte – alle, die spüren, dass da mehr möglich ist. Eine kleine Veränderung, die alles verändert.

✨👉 das Programm, das ich im Video erwähne: "Die Wirkung deiner Hände" Hol' es dir hier, es ist - momentan noch - KOSTENFREI: https://koerperbewegt-online.com/haende-ausstrahlung-kommunikation/

weitere Programme, die du sofort für dich nützen kannst:

✨👉 "Energized" - auftanken. bewahren. primed. Das Programm ist mega im Inhalt, dein totaler Energieauflader, - und zwar der RICHTIGEN Energie, die die wirklich unterstützt. JETZT für 23 Euro. https://koerperbewegt-online.com/energized-auftanken.../

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Warum du MEHR Energie investieren solltest, nicht weniger

Kennst du das? Nach Gesprächen völlig ausgelaugt sein? "Ich investiere so viel und bekomme nichts zurück" – dieser Gedanke kostet dich mehr Energie als das Investieren selbst. Die Wahrheit: Du verlierst keine Energie durchs Sich-Einbringen. Du verlierst sie durch falsches Sich-Einbringen.

🔹 Warum "Energie sparen" der größte Mythos ist

🔹 Wie du aus dir selbst endlos Energie schöpfst

🔹 Eine einfache Körpertechnik, die alles verändert Das Ergebnis: Gespräche und Situationen nähren dich, statt dich auszulaugen.

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Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Ich will kraftvoll leben – aber nicht überpowert, nicht ständig aufgeladen von außen, sondern genährt von innen. Es geht nicht um Push-Energie. Sondern um deine echte innere Energiequelle – die, die schon da ist.

Du erfährst: • warum äußere Tools oft nur kurzfristig wirken • was dein oberer Nacken mit deinem Energiefluss zu tun hat • und wie du durch einen kleinen körperlichen Shift dauerhaft Zugang zu deiner Kraft bekommst

Wenn du für deine Projekte deine volle Kraft nutzen willst - ohne ständiges "Auftanken" von außen.

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Du willst mehr Energie für deine Ziele? Das Problem: Die meisten "Power-Posen" rauben dir bis zu 70% deiner Kraft! In dieser Folge zeige ich dir: ✅ Warum Schultern-zurück-ziehen dich erschöpft statt stärkt ✅ Welche Körperhaltung dir ECHTE Energie gibt ✅ Den Nacken-Trick für sofortige Entspannung ✅ Wie du souveräner wirkst ohne dich zu verausgaben Perfekt für dich, wenn du: Endlich langfristig Energie statt kurzfristigen Push willst Präsent sein möchtest ohne dich anzustrengen Das Beste: Du brauchst beim Anwenden nur eine Sekunde, um den Unterschied zu spüren! ✨👉 Mein 30-Tage-Programm, das ich im Video erwähne: das dich zu deiner Sichtbarkeit führt, aus dir selbst heraus. https://koerperbewegt-online.com/deine-personliche-groesse-deine-sichtbarkeit-29-tage/ ✨👉 Onlineabend am 11. Juni - Präsenz. Wirkung. Kommunikation - kostenfrei https://koerperbewegt-online.com/30-jahre-onlineabend/

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In wichtigen Momenten willst du unbedingt maximal gut wirken - das Gespräch ist zu wichtig, der Auftrag muss klappen,.... Du raffst alles zusammen, was nur geht - und merkst: Du erreichst nicht das gewünschte Ergebnis. Das Problem liegt oft an einer Stelle, die wir völlig übersehen: Wenn wir unbedingt überzeugen wollen, spannen wir unbewusst einen Halsbereich zu sehr an. Das Fatale: Andere spüren diese Anstrengung sofort. Es lässt uns weniger souverän wirken, als wir sind. Nütze das besonders, ✅ wenn du beruflich mit Menschen arbeitst ✅ in wichtigen Gesprächen, bei der Umsetzung wichtiger Themen ✅ wenn du deine Präsenz stärken möchtest Das Ergebnis: Du wirkst entspannter - und erreichst wesentlich mehr. ✨👉 Der Onlineabend, den ich in der Folge erwähne: Am 11. Juni - Präsenz. Wirkung. Kommunikation - 30 Jahre Jubiläum - kostenfrei Hier ist dein Link zu mehr Infos und zur Anmeldung: https://koerperbewegt-online.com/30-jahre-onlineabend/ ✨👉 Mein 29-Tage-Programm, das dich zu deiner Sichtbarkeit führt, aus dir selbst heraus. https://koerperbewegt-online.com/deine-personliche-groesse-deine-sichtbarkeit-29-tage/ ✨ In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um deine innere Klarheit zu finden, um in deine Größe zu kommen. Denn jeder hat diesen Ansatz woanders. Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: [email protected] 😊 Wenn dir das Thema gefällt, abonniere gerne meinen Kanal. Dann wirst du automatisch über meine weiteren Folgen informiert. Ich freu mich, wenn du mir für diese Folge dein Like da lässt und Danke schon mal im Voraus für deinen Kommentar unter der Folge. ✨ Für Termine, Infos zu meinen Programmen und Tipps, trag dich gerne für meinen Newsletter ein: https://koerperbewegt-online.com/koerperbewegt-tipps-und-infos/ ✨ Du findest mich auch bei Youtube: https://www.youtube.com/@koerperundpersoenlichkeit Facebook: https://www.facebook.com/koerperbewegt/ und Instagram: https://www.instagram.com/koerperbewegt_ulrikebauer/ Website: https://koerperbewegt-online.com/ Ich freu mich auf dich! Deine Ulrike Bauer

Plötzlich weißt du nicht mehr, was du willst. Obwohl du eigentlich immer klar warst. Du hast geführt, organisiert, gestaltet – beruflich wie privat. Und dann kommt dieser Moment, wo du spürst: Irgendwie ist der innere Faden weg. In dieser Folge geht’s genau darum: Warum es sogar gerade jenen so geht, die viel Verantwortung tragen und viel für andere mitdenken. Und was du tun kannst, wenn du dich selbst nicht mehr richtig spürst. Du bekommst Impulse, woran es liegt, dass sich alles gerade etwas fremd oder wie „mit übernommen“ anfühlt – und eine erste, einfache Körperübung, mit der du wieder mehr bei dir ankommst. Nicht im Kopf – sondern in dir.

✨👉 Alle Infos zum 29-Tage-Programm, das ich in dieser Folge erwähne, findest du hier: https://koerperbewegt-online.com/deine-personliche-groesse-deine-sichtbarkeit-29-tage/ ✨ In meinen 1:1 Beratungen zeige ich dir, wo du persönlich ansetzen kannst, um deine innere Klarheit zu finden, um in deine Größe zu kommen. Denn jeder hat diesen Ansatz woanders. Kontaktiere mich hier, wenn du eine 1:1 Beratung für dich möchtest: [email protected] (mailto:[email protected])

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Kennst du das? Du organisierst, koordinierst, verschiebst, hältst den Überblick – und plötzlich merkst du: Es zerrt von überall, du wirst müde – nicht körperlich, sondern innerlich. In dieser Folge zeige ich dir ◽ warum es nicht mehr Energie braucht, um in deiner Klarheit zu bleiben ◽ wie du nicht einfach reagierst und darin hängen bleibst, sondern wieder aus der Ruhe führst

und..... welche kleine körperliche Geste dir sofort hilft, wieder Raum, Atem und Übersicht zu bekommen Ganz alltagstauglich, ganz bei dir – für optimales Dranbleiben, ohne Druck. Und für eine Präsenz, die nicht laut ist, sondern führend - auch für dich selbst.

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Was verändert sich, wenn du wirklich sichtbar wirst – mit dem, was du bist?

In dieser Folge spreche ich über die echte Sichtbarkeit, was sie ermöglicht, für dich persönlich und natürlich weit darüber hinaus.

Ich zeige dir Gründe, warum echte Sichtbarkeit nicht anstrengend, sondern befreiend und erfüllend sein kann. Und warum du selbst wichtiger bist als dein Produkt, dein Thema.

3 tiefgreifende Gründe, warum echte Sichtbarkeit dir mehr gibt, als du vorher vielleicht geahnt hast: ✨ mehr Verbindung ✨ mehr Klarheit ✨ und das Gefühl, wirklich gemeint zu sein

✨👉 Alle Infos zum 29-Tage-Programm, das ich in dieser Folge erwähne, findest du hier: https://koerperbewegt-online.com/deine-personliche-groesse-deine-sichtbarkeit-29-tage/

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