De Authentieke Vrouw

By Diana ArkeveldBusiness Entrepreneurship Education Self-Improvement

De Authentieke Vrouw episodes

September 19, 2025 #446 Je bent geen hopeloos geval, je zit alleen vast in een niet helpende omgeving. Zo verander je dit gevoel.
Wanneer jij helemaal vast zit in een bepaalde situatie is de kans groot dat je je hopeloos voelt. Ik snap je: ik heb daar ook gezeten. In de auto, voor mijn huis, mijn kinderen binnen en mijzelf afvragende wat ik in godsnaam aan het doen was. In deze podcast gaan we helemaal in op "een hopeloos geval" zijn, deel ik met je hoe (niet) helpend je omgeving hierin kan zijn en hoe je hier uit komt.
LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!
Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.
5. Op Youtube vind je mij hier.
Samenwerken of meer leren?
6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
7. Start met het programma Master Your Life.
8. Start met de cursus over narcisme hier.
9. Start met de cursus over hechtingsstijlen.
10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.
25 min
September 17, 2025 #445 Anderen vinden hier iets van.... zo ga je hier volwassen mee om!
Altijd maar druk maken over wat andere vinden. Veel vrouwen hebben hier last van en willen hier vanaf, maar hebben geen idee hoe. Je bent volwassen, je maakt je eigen keuzes. Maar dat klinkt simpeler dan het in de praktijk is. In deze podcast deel ik hoe je hier praktisch mee om kunt gaan én deel ik wat je te doen hebt op de diepere laag om hier voor altijd mee af te rekenen.
LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!
Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.
5. Op Youtube vind je mij hier.
Samenwerken of meer leren?
6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
7. Start met het programma Master Your Life.
8. Start met de cursus over narcisme hier.
9. Start met de cursus over hechtingsstijlen.
10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.
20 min
September 15, 2025 #444 Ik moet het uit mijzelf halen: dikke vette onzin! Dit is wat zelfliefde wel is.
Veel mensen denken dat ze alles uit zichzelf moeten halen. Hun problemen zelf moeten oplossen en dat dit zelfliefde is. In mijn ogen is zelfliefde juist niet alles alleen doen. In deze podcast duiken we hier helemaal in. Leg ik je uit wat het verschil is tussen erkenning zoeken en co-reguleren. Kijken we naar slachtofferschap en verantwoording nemen en duiken we helemaal in hoe je bewuste keuzes kunt maken.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!
Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.
5. Op Youtube vind je mij hier.
Samenwerken of meer leren?
6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
7. Start met het programma Master Your Life.
8. Start met de cursus over narcisme hier.
9. Start met de cursus over hechtingsstijlen.
10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.
27 min
September 12, 2025 #443 Baaldag: zo los ik het op als ik even helemaal vast zit.
Van een klant kreeg ik de vraag of ik wel eens helemaal vast zit. Mijn volmondige "Ja hoor" verbaasde haar enigszins. In deze podcast deel ik met je hoe ik omgaan met een baaldag, waarom nooit een baaldag hebben een alarmsignaal is en wat ik precies doe om hier weer uit te komen.
Quot: "Some days it's okay not te be okay. You don't have to try to be strong all the time."

Meld je hier aan voor de wachtlijst voor de cursus over weer leren voelen.

LETS GO!
Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!
Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.
5. Op Youtube vind je mij hier.
Samenwerken of meer leren?
6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
7. Start met het programma Master Your Life.
8. Start met de cursus over Narcisme.
9. Start met de cursus over Hechtingsstijlen.
10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.
26 min
September 11, 2025 #442 Je zenuwstelsel tot rust brengen lukt niet in een toxische omgeving
Ademhalingsoefeningen of meditaties werken niet ontspannend. Je slaapt slecht, je bent altijd alert, je voelt je nooit echt helemaal veilig, je hebt lichamelijke klachten, spanning komt steeds terug, je hebt het gevoel dat je op eieren loopt, en je voelt je uitgeput: allemaal tekenen dat je zenuwstelsel over belast is. In deze aflevering duiken we hier dieper in, kijken we wat je zenuwstelsel wel tot rust kan brengen en deel ik meer over toxische- en narcistische relaties.
Klik hier als je mee wilt doen aan de cursus over narcisme.
De playlist met alleen podcasten over narcisme vind je hier.
LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!
Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.
5. Op Youtube vind je mij hier.
Samenwerken of meer leren?
6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
7. Start met het programma Master Your Life.
8. Start met de cursus over narcisme hier.
9. Start met de cursus over hechtingsstijlen.
10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.
27 min
September 10, 2025 #441 Op eieren lopen: dit is de oorzaak en zo kom je er vanaf!
Wanneer je op eieren loopt ben je vaak bang voor de reactie van de ander. Je gaat je aanpassen, zegt dingen niet of uit je niet. Je past je steeds meer aan en wordt steeds kleiner. Er is een reden waarom je op eieren loopt. In deze podcast kijken we naar deze reden, deel ik verschillende voorbeelden met je en kijken we naar hoe je hier vanaf komt.

De cursus over narcisme vind je hier.
LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!
Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.
5. Op Youtube vind je mij hier.
Samenwerken of meer leren?
6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
7. Start met het programma Master Your Life.
8. Start met de cursus over narcisme hier.
9. Start met de cursus over hechtingsstijlen.
10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.
24 min
September 09, 2025 #440 Narcisme: deze skill moet je leren als je te maken hebt met een narcistische dynamiek.
Wanneer je denkt of zeker weet dat je met een narcistische dynamiek te maken hebt met je partner, ouder, collega, broer, kind of wie dan ook, is het van belang dat je 1 skill leert: emotieloos leren reageren. In deze podcast deel ik met je hoe je dit doet. Maar voordat we daar in duiken deel ik met je wat je te doen hebt voordat je emotieloos kunt reageren.

Klik hier als je mee wilt doen aan de cursus over narcisme.
De playlist met alleen podcasten over narcisme vind je hier.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!
Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.
5. Op Youtube vind je mij hier.
Samenwerken of meer leren?
6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
7. Start met het programma Master Your Life.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
9. Start met de cursus over hechtingsstijlen.
10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.
37 min
September 08, 2025 #439 De oorzaak waarom jij snel aannames doet en dingen invult voor een ander.
Het is zo gebeurt: je doet een aanname of je vult iets in voor de ander. Vaak volledig automatisch zonder dat jij je er bewust van bent. Maar hier schuilt een groot gevaar in: je ziet de ander emotioneel niet en je draait jezelf in een web van gedachten die nergens op gebaseerd zijn (en soms zelfs in een web van leugens). Er is een reden waarom jij aannames doet of dingen invult (dit doe je niet voor je lol!). In deze podcast deel ik de oorzaak met je en leer ik je hoe je hiermee stop.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!
Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.
5. Op Youtube vind je mij hier.
Samenwerken of meer leren?
6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
7. Start met het programma Master Your Life.
8. Start met de cursus over Narcisme.
9. Start met de cursus over Hechtingsstijlen.
10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.
22 min
September 05, 2025 #438 Waarom je je niet gezien voelt en hoe je dit kunt doorbreken.
Je voelt je niet serieus genomen, niet gehoord en niet gezien. Dit kan zowel met de omgeving te maken hebben als met de overtuigingen over jezelf. In deze podcast kijken we naar beide oorzaken. Leer ik je hoe je de ander én jezelf wel kunt zien. Deel ik met je welke 4 redenen ervoor zorgen dat jij je vaak niet gezien voelt (aanrader: schrijf mee!). En deel ik met je hoe je dit kunt doorbreken zodat je wezenlijk kunt verbinden met jezelf en met de ander. Zodat zelfliefde en eigenwaarde bij jezelf voelbaar worden!

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!
Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.
5. Op Youtube vind je mij hier.
Samenwerken of meer leren?
6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
7. Start met het programma Master Your Life.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
9. Start met de cursus over hechtingsstijlen.
10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.
33 min
September 03, 2025#437 Geen contact meer met je ouder(s) willen. Is dit ouderverstoting?
Ik kreeg een vraag: Er zijn inmiddels heel veel ouders/grootouders die soms al jaren géén contact meer hebben met hun kinderen/kleinkinderen), omdat er iets is gezegd of gebeurd is, waar de kinderen niet met hun ouders over willen praten. In deze podcast kijken we hier naar en behandel ik de volgende vragen van de vraagsteller:
Waarom hebben veel volwassen kinderen zo weinig interesse, empathie en/of respect voor hun ouders?
Of wat kunnen ouders verkeerd hebben gedaan dat hun kinderen zo heftig reageren?
Zou jij weten waarom deze (volwassen) kinderen niet willen praten met hun ouders om hun beweegredenen uit te leggen?
Wat jij denkt dat de oorzaak van dit soort ouderverstoting/ grootoudervervreemding kan zijn en wat zou jij deze ouders eventueel adviseert?
Zou jij weten waarom deze (volwassen) kinderen niet willen praten met hun ouders om hun beweegredenen uit te leggen?
Lees het artikel van dochter Noortje en moeder Olga in de Margriet hier.

LETS GO!

Gelijk starten met Master Your Life? Klik hier!
Meer weten?!
1. Volg mij via Instagram!
2. Volg mijn gratis Masterclass over emotioneel afwezige ouders.
3. Luister hier de podcast speciaal voor ondernemers.
4. Op Facebook vind je mij hier.
5. Op Youtube vind je mij hier.
Samenwerken of meer leren?
6. Start met de cursus over Emotioneel afwezige ouders.
7. Start met het programma Master Your Life.
8. Schrijf je in voor de wachtlijst voor de cursus over narcisme.
9. Start met de cursus over hechtingsstijlen.
10. Volg hier de gratis cursus over je eigen kinderen emotioneel zien.
29 min

About De Authentieke Vrouw

From the publisher's feed

De Authentieke Vrouw podcast is er voor ambitieuze vrouwen die, zonder poespas of zweverig gedoe, eindelijk willen afrekenen met alle terugkerende patronen in hun leven.

Diana is de expert op het gebied van jezelf worden én blijven. Haar methode werkt uitstekend voor vrouwen die analytisch sterk zijn, alles willen snappen en moeilijk keuzes met hun gevoel durven te maken.

Binnen 2 - 3 maanden leert ze je patronen te doorbreken. Hoe?! Simpelweg door eerst te gaan snappen waarom je doet wat je doet. Want vanuit inzicht kun je je patronen gaan herkennen en vanuit daar ontstaat de blijvende verandering. Dit zorgt ervoor dat je op je 85e vol trots kan zeggen dat je keuzes in je leven hebt gemaakt die volledig bij je paste.

We duiken in je jeugd en in je familiesysteem. We kijken naar je gezin van herkomst, je patronen en alles wat te maken heeft met de persoon die jij nu bent. Ze leert je je gedachten shiften en een nieuwe identiteit aan te nemen.
Diana veranderde van een vrouw die opgesloten zat in haar leven, naar een vrouw die zichzelf op nr 1 zet, zichzelf uit en zich niet schuldig voel over de keuzes die ze maakt. Kortom: een vrouw die volledig zichzelf is. Dit kan jij ook!
Verandering is echt mogelijk, als je maar snapt waarom je doet wat je doet, daar gaan we induiken! Wij gaan jouw gebruiksaanwijzing schrijven. Want jij kan dit! Lets go!