Leer je lichaam te verstaan en kijk wat het nodig heeft, elke dag opnieuw. Deze oefening kan je helpen om het contact en de dialoog met je lichaam op gang te brengen. Je hebt twee stoelen hiervoor nodig en pen en papier.

Laat gerust weten hoe je deze oefening hebt ervaren.

Dit kan via instagram @ellybuursema of via [email protected]

Een trauma heeft een enorme impact op de energie in jouw lichaam. De energie wordt uit de lagere chakra's getrokken getrokken en verplaatst zich richting hogere chakra's. Ik praat je bij over de 7 chakra's na een heftige gebeurtenis

In deze aflevering vertel ik hoe geweldig opstellingen met poppetjes zijn.

Je ziet helder de dynamiek en je voelt emoties en gevoelens die je nooit eerder hebt durven voelen en uitten.

Het kan zweverig overkomen, maar zodra je het ervaart zul je merken dat het niet zo is.

Wil je een opstelling ervaren, online of in mijn praktijk, stuur dan een mailtje naar [email protected].

Een korte podcast met een liefdevolle boodschap om verantwoordelijkheid te nemen voor het helen van jouw trauma('s)

Wie ben ik nu eigenlijk en wat doe ik?

In deze podcast vertel ik het een en ander over mijzelf. Hoe gaan mijn sessies en hoe ga ik te werk. Neem gerust ook een kijkje op www.ellybuursema.nl

In deze aflevering vertel ik je wat niet helpt bij traumaverwerking en wat juist wel helpend is.

Overlevingsmechanismen hebben vroeger heel goed voor je gewerkt, maar nu je volwassen bent, gaan ze tegen je werken.

Opstellingen zijn zo helend en krachtig. Je moet het echt ervaren want je hoofd snapt het soms niet. Echt waar! Deze vragen kan je bijvoorbeeld opstellen.

In deze aflevering neem ik je mee a.d.h.v signalen die erop kunnen wijzen dat je nog trauma met je meedraagt. Fysieke klachten, slecht zelfbeeld etc.

In deze aflevering neem ik je mee naar 6 plekken in je lichaam waar trauma vastgezet kan worden. Trauma zet zich vast wanneer het niet verwerkt is. Benieuwd wat trauma in de nek, rug en buik kan betekenen, luister dan deze aflevering.