Een gezonde seksleven na seksueel misbruik kan maar is soms ook een uitdaging. In deze podcast vertel ik je hier meer over en je mag aan de slag. Aan de slag met voelen. Wat doen de woorden seks, sex en liefde bedrijven met je systeem. Luister alsjeblieft de intro voor meer uitleg en wanneer je deze oefening beter niet kan doen. Heb je vragen of kom je er niet uit na de oefening mail alsjeblieft naar [email protected]

Schaamte, schuld, je lichaam haten, moeite hebben met seksualiteit, pijn, verdriet, woede etc. Seksueel misbruik is een diepgaand trauma dat ons tot aan de wortels van ons mens- zijn raakt.

Je innerlijk kind geven wat hij/zij nodig heeft, is zo helend. Het gaat je heel ver brengen. In deze aflevering vertel ik wat innerlijk kind werk is en wat het je kan opleveren zoals meer rust en ontspanning.

Ken je dat, dat je door iemand getriggerd wordt? Door je partner, collega, leidinggevende, kind(eren). Ik wel🤣. In deze aflevering vertel ik het nut van emotionele triggers en wat je er aan kan doen. ENJOY!!

Gisteren organiseerde ik met Sjoukje Kragt een vrouwencirkel en deze was geweldig. Ik neem je mee waarom vrouwencirkels zo populair zijn en wat het je kan brengen.

In deze aflevering geef ik je een aantal tips hoe je je energetische grenzen bewaakt en beschermt. Mij helpt het enorm.

Iedereen heeft stress maar wat gebeurt er in je lijf als je te lang stress hebt. Ik geef je tips hoe je leert te luisteren naar je lichaam.

In deze podcast neem ik je mee in het thema 'angst'. Ik geef ook tips hoe je om kan gaan met je angsten.

In deze mediatie ga je spanning loslaten die in je lichaam zit. Je zult weer meer kunnen ontspannen en rust ervaren in lichaam en geest.

In deze podcast vertel ik op welke manieren ervaringen met seksueel misbruik nog invloed kunnen hebben op jouw leven.