Deze geleide meditatie is speciaal door mij gecreëerd om slachtoffers van seksueel geweld weer te verbinden met zichzelf. Een meditatie die je kan doen op jouw tempo, wat goed voelt voor jou ❤

In deze podcast vertel ik welke redenen er kunnen zijn dat het maar niet lukt om van jezelf te houden. Een hele belangrijke podcast dus!

Ik vluchtte om mijzelf te beschermen. Te beschermen voor alle gevoelens die ik maar voelde. Ik voelde heel veel en het deed pijn. In deze podcast vertel ik dat ik hier nu met mildheid naar kan kijken omdat hier een goede reden voor was.

De buik is een veelbesproken deel van het lichaam. Helaas vaak in negatieve zin: we vinden hem te dik, te flubberig, hij doet pijn. In de oefening maken we contact met je buik, vanuit liefde

15 jaar geleden had ik veel fysieke klachten en de artsen konden nooit iets vinden. Op een dag kreeg ik het boek: de tijger ontwaakt en toen begon mijn reis naar binnen.

Rust in je huis = rust in je hoofd.

Als je zintuigen teveel prikkels of signalen doorkrijgen dan ontstaat er overprikkeling. In deze podcast vertel ik je mijn tips die mij helpen om te ontprikkelen.

Je kent het misschien wel.. Je hebt fysieke klachten, je leven gaat niet zoals het zou moeten gaan, je voelt enorm veel onrust en je weet het niet meer. Het is tijd om het anders te doen. Om te voelen. Om te voelen wat jouw blokkades zijn, waar de pijn en het verlangen zit. Dat kan tijdens mijn doorvoelsessies.

Neem elke dag de tijd om bij jezelf in te checken. Hoe voel je je? Dit is zo belangrijk om uit je hoofd te komen.

Veel mensen lopen vast in hun leven. Ze krijgen fysieke- en/of emotionele klachten en het lukt niet meer. Ook ik heb dit ervaren en ik kon dit later zien als het grootse cadeau ooit. Het schudde mij wakker.