Radicaal eerlijk zijn naar jezelf doet je zien waar er nog groei zit. Wat mag je nog aankijken en wat is nog een uitdaging.

Pak even tijd voor jezelf, doe deze oefening en je zult je direct lekkerder voelen.

Je kan jaren later nog altijd last hebben van emotionele trauma triggers. Je bent weer terug bij dat moment. Goed omgaan met triggers is dan ook aan te bevelen. Tijdens mijn 1:1 coaching is dan ook een heel belangrijk thema.

Veel mensen met emotionele blokkades of die last hebben van een traumatische ervaring, hebben moeite met zelfliefde en dat is heel erg begrijpelijk. In deze podcast laat ik je zien hoe je beetje bij beetje zelfliefde mag ervaren.

In deze persoonlijke podcast vertel ik voor het eerst wat mijn trauma is en dat dat de reden is waarom ik mensen coach. Ik geef tips en deel mijn ervaring over hoe je je leven weer terug kan krijgen na een traumatische gebeurtenis.

Deze opdracht gaat je helpen om te voelen. Het is een hele fijne opdracht om de gevoelens, emoties en gedachten te ervaren die je hebt 't.o.v. een persoon. Heb je vragen over de opdracht of is er veel aangeraakt en heb je hier hulp bij nodig, schroom dan niet om te berichten op instagram @ellybuursema

Je komt niet vooruit, je leeft niet jouw leven, je zorgt voor iedereen behalve voor jezelf. Sta jij wel op de juiste plek in jouw familiesysteem? In deze aflevering vertel ik hier iets over. Echt een aanrader.

In deze aflevering vertel ik welke emotionele betekenis zit achter pijn aan je voeten, knieen, nek, rug en buikklachten. Mij heeft het geholpen om zo te kijken naar mijn klachten waardoor ik heel veel klachten niet meer heb, zonder medicijnen.

Doe mee met deze oefening. Voel je krachtig als een boom, voel zelfvertrouwen in je lijf. Heerlijk toch?!

Deze week heb ik 2 opstellingen gedaan en ik neem je hierin mee. Opstellingen zijn een onderdeel van mijn coaching en ik zie zulke mooie resultaten. Wil je dit ook?