De meditatie podcast

Tijdens deze wandelmeditatie kom je even helemaal uit je hoofd en in je lijf. Je staat allereerst stil bij wat je ziet, ruikt en hoort in je omgeving. Vervolgens richt je je aandacht meer naar binnen en wordt je je bewust van wat je ervaart aan lichamelijke sensaties en emoties in jezelf.

Wil je als blijk van dank een donatie geven? Ga dan naar https://fooienpod.com/demeditatiepodcast.

Liefs, Liza

In deze meditatie sta je allereerst stil bij hoe je je nu voelt. Vervolgens visualiseer je een prachtige plek in de natuur. Op die prachtige plek ga je naar een grot waar zich een helend licht bevind. Dit licht heelt precies datgene wat je los wilt laten en helpt je om meer kracht, liefde en vertrouwen te ervaren. 

Wil je als blijk van dank een donatie geven? Ga dan naar https://fooienpod.com/demeditatiepodcast.

Liefs, Liza

In deze meditatie begeleid ik je middels de beoefening van yoga nidra naar een heerlijke, diepe slaap. Je maakt een reis door je gehele lichaam en zakt gedurende de meditatie naar een steeds diepere staat van ontspanning. Je gehele lichaam en onderbewustzijn komen in een diepe staat van rust, waarna je vervolgens heerlijk in slaap kunt vallen.

Wil je als blijk van dank een donatie geven? Ga dan naar https://fooienpod.com/demeditatiepodcast.

Liefs, Liza

In deze visualisatie meditatie ga je in gedachten terug naar een moment waarop je heel veel zelfliefde hebt ervaren. Je herbeleeft dit moment weer opnieuw en voelt en ervaart hoe veel jij van jezelf houdt. Vervolgens visualiseer je dat je voor een spiegel staat en jezelf, terwijl je de liefde voor jezelf nog door je lichaam heen voelt stromen, diep in je ogen aankijkt. Dankzij deze meditatie zal je (opnieuw) voelen en ervaren hoe ontzettend veel liefde jij waard bent en jij van jezelf mag houden.

Wil je als blijk van dank een donatie geven? Ga dan naar https://fooienpod.com/demeditatiepodcast.

Liefs, Liza

In deze visualisatie meditatie breng ik je allereerst naar een diepe staat van ontspanning. Vervolgens begeleid ik je middels een fijne visualisatie naar een prachtige tuin, de tuin van van je ziel. In deze tuin huist jouw intuïtie en zijn al jouw hartewensen opgeslagen en kan je dan ook heel gemakkelijk luisteren naar de fluisteringen van je hart. 

Wil je als blijk van dank een donatie geven? Ga dan naar https://fooienpod.com/demeditatiepodcast.

Liefs, Liza

Deze ochtendmeditatie is gericht op het creëren van een nieuw begin. Om de dag te starten met een schone lei en stil te staan bij het feit dat alles wat je wilt mogelijk is. Allereerst breng ik je naar een diepe staat van ontspanning. Vervolgens visualiseer je dat jij je in de tuin van je ziel bevindt, alwaar ik een aantal krachtige affirmaties met je deel. Tot slot zet je aan het eind van de meditatie een eigen intentie.

Wil je als blijk van dank een donatie geven? Ga dan naar https://fooienpod.com/demeditatiepodcast.

Liefs, Liza

Meditatie voor meer innerlijke rust. Allereerst breng ik je naar een staat van diepe ontspanning, waarna je contact maakt met je lichaam en je gaat naar een staat van diepe innerlijke stilte en rust in jezelf.

Wil je als blijk van dank een donatie geven? Ga dan naar https://fooienpod.com/demeditatiepodcast.

Liefs, Liza

In deze allereerste aflevering van de meditatiepodcast geef ik je een inkijkje in mijn persoonlijke verhaal en deel ik met je waarom meditaties voor mij zo'n belangrijke tool zijn in het ervaren van meer (zelf)liefde, geluk en overvloed in mijn leven.

Wil je als blijk van dank een donatie geven? Ga dan naar https://fooienpod.com/demeditatiepodcast.

Liefs, Liza