De Sparkle Podcastshow

Het afgelopen jaar was het nogal stil hier op de podcast, en dat heeft een reden. In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal. Het gaat over rouw en hoe ik hier mee om ben gegaan.

Voor contact: [email protected]

www.praktijksparkle.nl

www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle

Hoor jij jezelf al 'ja' zeggen voordat je er over na hebt gedacht? Sta jij altijd klaar voor een ander, ook al heb je geen tijd? Praat je liever met iemand mee dan dat jij jouw mening geeft? Dan is deze episode voor jou. Je ontdekt:

- Waarom people pleasen niet aardig is

- Wat people pleasen wél is

- Wat jij kan doen om people pleasen los te laten

- Hoe je makkelijker nee kan zeggen

- Waar jouw waarde ligt

Ik wens je heel veel luisterplezier!

Voor meer info ga naar www.praktijksparkle.nl of DM me op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle

Mailen mag ook! [email protected]

Hi Sparkle! De eerste episode na een radiostilte van 8 maanden tijd. Waarom zo lange stilte? Dat hoor je in deze aflevering. Ik deel mijn persoonlijke verhaal wat mij al die tijd bezig heeft gehouden en hoe ik de kracht weer heb herpakt om door te gaan nadat ik niet meer erin geloofde. Druk op play en ontdek hoe jij dit ook kan doen. Heel veel luisterplezier!

Voor mijn socials ga naar www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle of kijk op www.praktijksparkle.nl voor meer informatie

Mailtje sturen mag altijd! [email protected]

Yes vandaag nemen we alles wat we geleerd hebben nog één stapje verder; naar de toekomst. Met deze oefening krijg je en meer vertrouwen en heb je nu al zin in wat er komen gaat. Heel veel plezier met deze laatste oefening in de dankbaarheidschallenge!

Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle

Wil je 1:1 sparren en ontdekken wat jij persoonlijk kan doen om meer zelfliefde / innerlijke rust te ervaren? Vraag dan een gratis sparkle sessie aan op www.praktijksparkle.nl/gratis

Voor overige vragen mail naar [email protected]

Tot nu toe hebben we het vooral over de mentale kant van dankbaarheid gehad. Maar er zit ook een fysieke kant aan, en daar gaan we vandaag mee aan de slag met de 14e dag van de dankbaarheidschallenge, zodat je het nog meer gaat ervaren. Heel veel plezier ermee!

Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle

Wil je 1:1 sparren en ontdekken wat jij persoonlijk kan doen om meer zelfliefde / innerlijke rust te ervaren? Vraag dan een gratis sparkle sessie aan op www.praktijksparkle.nl/gratis

Voor overige vragen mail naar [email protected]

Een van de dingen die je weg haalt uit dankbaarheid is een vervelende situatie. Van een vervelend gesprek tot gezondheidsproblemen.. het is er allemaal. Hoe kun je hier mee om gaan zodat het je niet helemaal beheerst? Daar gaat de oefening van vandaag over van deze 13e dag van de dankbaarheidschallenge. Heel veel plezier ermee!

Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle

Wil je 1:1 sparren en ontdekken wat jij persoonlijk kan doen om meer zelfliefde / innerlijke rust te ervaren? Vraag dan een gratis sparkle sessie aan op www.praktijksparkle.nl/gratis

Voor overige vragen mail naar [email protected]

Vandaag gaan we een laag dieper in de challenge. Wat te doen met die herinneringen die je constant terug brengen naar een verdrietig of boos gevoel? Hoe kun je daar zo mee om gaan dat jij je er anders over gaat voelen? Dat bespreken we in de aflevering van vandaag. Heel veel plezier ermee!

Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle

Wil je 1:1 sparren en ontdekken wat jij persoonlijk kan doen om meer zelfliefde / innerlijke rust te ervaren? Vraag dan een gratis sparkle sessie aan op www.praktijksparkle.nl/gratis

Voor overige vragen mail naar [email protected]

Overvloed en dankbaarheid gaan hand in hand. Het is alleen soms een kwestie van focussen zodat je dit ook voelt. De oefening van vandaag helpt jou hierbij, zodat jij kan voelen hoe goed je het hebt, ook al denk je soms van niet. Veel plezier ermee!

Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle

Heb je een vraag, of wil je sparren over innerlijke rust en zelfliefde? Vraag dan een gratis 1:1 sessie aan via: www.praktijksparkle.nl/gratis

Voor overige vragen mail naar [email protected]

Hoe goed ben jij in het aannemen van complimenten? Wuif je het weg, bagetaliseer jij jezelf, of kan er simpelweg mee zijn? Wanneer jij positiever in het leven wilt staan, is waardering aannemen ontzettend belangrijk. Vandaag ga je hier mee aan de slag, zodat je gelijk ervaart wat dit met je doet! Heel veel plezier ermee!

Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle

Heb je een vraag, of wil je sparren over innerlijke rust en zelfliefde? Vraag dan een gratis 1:1 sessie aan via: www.praktijksparkle.nl/gratis

Voor overige vragen mail naar [email protected]

Deze episode van de challenge staat in het teken van; zelfliefde. Hoe laat je hardheid naar jezelf toe los? Hoe ben je minder streng naar jezelf toe? En hoe creëer je dankbaarheid voor jezelf? Je ontdekt het in de aflevering van vandaag. Enjoy!

Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle

Heb je een vraag, of wil je sparren over innerlijke rust en zelfliefde? Vraag dan een gratis 1:1 sessie aan via: www.praktijksparkle.nl/gratis

Voor overige vragen mail naar [email protected]