De Sparkle Podcastshow

By Hienke NuningaEducation

De Sparkle Podcastshow episodes

May 27, 2022 #365 Me-time is niet egoïstisch - hier is waarom
Hoeft iemand jou maar te bellen en zeg jij ja, hoe druk je het ook hebt? Doe jij zo goed mogelijk je best op je werk, in je gezin, thuis, maar voelt het alsof je toch tekort schiet, en voel jij je dan schuldig als je me-time neemt? Dan is deze episode voor jou. Je ontdekt waarom het niet een egoïstisch iets is, maar het juist bijdraagt aan je mentale gezondheid. Heel veel luisterplezier!
Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle
Of kijk op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips
36 min
May 26, 2022 #364 De echte reden achter vastzitten in teleurstelling en balen van jezelf
Baal jij vaker dan je wilt van jezelf? En blijft teleurstelling een gevoel wat je vaak voelt, ook al begrijp je niet zo goed waarom? In deze episode leg ik uit wat de oorzaak hiervan is, en wat de eerste stap is naar dit los laten. Zodat je veel meer rust en zelfliefde kan ervaren. Ik wens je er veel luisterplezier mee!
Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle
Kijk op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips
23 min
May 25, 2022 #363 Het belangrijkste ingrediënt van geluk
Wat is hét allerbelangrijkste ingrediënt om gelukkig te zijn? Naar mijn mening is dat 1 ding, en dat hoor je in deze aflevering. Ontdek waar jij NU al stappen in kan zetten om meer geluk te ervaren door deze episode te luisteren én toe te gaan passen wat ik bespreek. Heel veel luisterplezier!
Voor meer Sparkle en zelfiefde zie ik je graag op www,instagram.com/hienkenuninga.sparkle
Kijk ook op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips
27 min
May 24, 2022 #362 Waarom doen wat je leuk vind tegen je kan werken bij een burn-out
Wanneer je echt thuis zit is een veel gegeven advies 'ga doen wat je leuk vindt' Maar dit kan zo far out of reach zijn. Waarom dit advies dus tegen je kan werken, en wat je er wel aan kan doen, ontdek je in deze episode. Heel veel luisterplezier
Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle
Of kijk op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips
25 min
May 23, 2022 #361 Maandag Meditatie; Breng je onrustige gevoelens tot rust
Is je hoofd momenteel een rollercoaster aan gedachten? Ben je warrig en kom je er niet uit? Heb je last van onrust en lukt het niet dit los te laten? Dan is deze meditatie voor jou. Beluister hem en laat alles weer tot rust komen. Heel veel luisterplezier
Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle
Of kijk eens op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips
21 min
May 20, 2022 #360 Trouw zijn aan jezelf geeft zekerheid, zelfvertrouwen en geluk
In een wereld waarin we zo jagen naar likes, hartjes, shares en positief commentaar, kan het lastig zijn om niet verdwaald te raken in deze stroming. Hoe blijf je dan trouw aan jezelf? En hoe brengt dat zekerheid en veiligheid? Je ontdekt het in deze aflevering. Heel veel luisterplezier!
Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle
Of kijk op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips
25 min
May 19, 2022 #359 Jij kan alles veranderen wat je wilt met deze ene shift
Loop jij tegen gebieden in je leven aan die je wilt veranderen, maar ook dat het je niet lukt dat te doen? Wie weet biedt deze episode de oplossing voor je. Ik ontdek een ontzettend belangrijke shift, die we snel vergeten, wat een groot verschil kan maken. Heel veel plezier ermee!
Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle
Of kijk eens op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips
27 min
May 18, 2022 #358 Wie je bent is niet wie je hoeft te zijn
We hebben allemaal een beeld van wie we zijn, wat we kunnen en wat we doen. Ook als dit dingen zijn die we liever niet willen, dan zeggen we 'ik ben nou eenmaal zo'. Toch is dit niet wie je hoeft te zijn en in deze episode ontdek jij wat je los mag gaan laten om dit te shiften. Ik wens je heel veel luisterplezier
Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle
Of kijk op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips
17 min
May 17, 2022 #357 Wat is zelfkritiek? En hoe kom je er vanaf?
Vind jij het lastig om jezelf op waarde te schatten, voelt het alsof je tekort schiet ondanks dat je zo hard je best doet om het goed te doen, maken groepen jou onzeker of is het voor jou heel lastig om 'fouten' die je hebt gemaakt los te laten? Dan kan het zomaar zijn dat jij vast zit in de kritiek houdgreep. In deze episode ontdek je wat dat is en hoe je er uit komt. Zodat je de vrolijke, impactvolle Sparkle gaat zijn die je van binnen bent. Heel veel luisterplezier.
Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle
Of kijk op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips
29 min
May 16, 2022 #356 Meditatie voor diepe ontspanning en rust
Ben je toe aan zowel fysieke als mentale ontspanning en rust? Deze meditatie helpt je erbij. Ga lekker zitten en geniet ervan!
Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle
Of kijk op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips
17 min