De Sparkle Podcastshow

By Hienke NuningaEducation

De Sparkle Podcastshow episodes

April 13, 2022 #335 Meer zelfvertrouwen door te stoppen met invullen voor een ander
Wanneer jij 2 vriendinnen samen op het terras ziet, en jij bent niet uitgenodigd.. wat doet dit dan met je? Wanneer jij invult dat dit betekent dat jouw vriendinnen liever zonder jou afspreken, dan is deze episode voor jou. Beluister de oefening en ontdek welke 3 tools jij kan inzetten om hier los van te komen. Heel veel luisterplezier!
Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle
Of kijk eens op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips
25 min
April 12, 2022 #334 Wanneer positief denken voelt als jezelf voor de gek houden
Wil jij graag positiever denken en lichter in het leven staan, maar voelt dat simpelweg alsof jij jezelf voor de gek houd? Dan is deze episode voor jou. Ontdek waar dit door komt en wat je er aan kan doen. Heel veel luisterplezier!
Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle
Of kijk op www.praktijksparkle.nl voor meer info
18 min
April 11, 2022 #333 Maandag Meditatie; Loslaten en in Vertrouwen stappen
Een heerlijke meditatie om een blijvende situatie, probleem of gewoon iets waar je antwoord/inspiratie voor wilt los te laten, en in vertrouwen te stappen. Ga lekker ergens ontspannen zitten en geniet van wat er gebeurt. Heel veel luisterplezier!
Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram,com/hienkenuninga.sparkle
Of kijk eens op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips
18 min
April 08, 2022 #332 Bevriezen wanneer er naar je mening wordt gevraagd is een coping mechanisme
'Nee mij maakt het niet uit, kies jij maar wat we gaan doen' is deze herkenbaar voor jou? En kan jij soms letterlijk bevriezen wanneer er doorgevraagd wordt naar jouw mening? Dan is deze episode interessant voor je. Je ontdekt hoe dit komt en wat je er aan kan doen, mocht je dit los willen laten. Heel veel luisterplezier!
Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle
Kijk ook eens op www.praktijksparkle,nl voor meer info en tips
21 min
April 07, 2022 #331 Schuldgevoelens bij me-time als hard werkende vrouw
Bekruipt het schuldgevoel jou wanneer jij een half uurtje voor jezelf neemt, terwijl je de rest van de dag hard werkt en alles geeft? Dan is deze episode voor jou! Beluister de aflevering en ontdek waar dit schuldgevoel vandaan komt en hoe je het los kan laten. Heel veel luisterplezier!
Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram! www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle
Of kijk op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips
19 min
April 06, 2022 #330 Je hebt geen wake-up call nodig om te veranderen
Vaak onstaan persoonlijke groeispurten na een wake-up call. Toch heb jij dit niet nodig om naar je volgende beste versie te groeien, dit zit namelijk al in jou. In deze episode stel ik een aantal vragen die je helpen dit helder te krijgen, en om los te laten wat je nu nog vast houdt. Benieuwd naar de stappen die jij gaat zetten! Laat het weten via dm: www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle of stuur een mail naar [email protected]
Kijk ook eens op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips
27 min
April 05, 2022 #329 Je druk maken over wat anderen denken hoort NIET bij jou
Je maakt je al zo lang druk om wat anderen van jou vinden, dat het voelt alsof jij dit bent. Zeker omdat je er al langer mee worstelt en er niet zo goed vanaf komt. Ben jij dit? Dan is deze episode voor jou. Beluister de aflevering en ontdek waarom dit toch niet is wie jij BENT. Heel veel luisterplezier!
Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle
Of kijk op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips
24 min
March 31, 2022 #328 Hoge verwachtingen bijstellen wanneer je snel teleurgesteld bent in jezelf
Hi Sparkles, het is even geleden, maar hier is weer een aflevering! Deze episode gaat helemaal over het hebben en bijstellen van je verwachtingen aan jezelf, wanneer je ontzettend veel doet en tóch snel teleurgesteld bent in jezelf. Heel veel luisterplezier!
Voor meer Sparkle en zelfliefde zie ik je graag op instagram www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle of kijk eens op www.praktijksparkle.nl voor meer info en tips
26 min
March 23, 2022 #327 3 redenen waarom je moet stoppen met je druk te maken over wat anderen denken
Denk jij al wat anderen van jou denken nog voor je ergens naar binnen gaat? En overanalyseer jij jezelf in situaties om te zien of je het 'juist' hebt gedaan? Dan is deze episode voor jou! Beluister de aflevering en ontdek welke 3 redenen jij hebt om VANDAAG nog te stoppen met je hier druk om te maken! Want jij hebt wel wat beters te doen met jouw kostbare energie mooie Sparkle. Enjoy!
Voor meer Sparkle en zelfliefde ga naar www.praktijksparkle.nl of naar www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle om te connecten
E-mail; [email protected] voor jouw inzichten en vragen
19 min
March 22, 2022 #326 Rusten kan ook tegen je werken als je vaak moe bent
'Ik ben moe'. Zeg jij dit elke dag wel een paar keer? En rust je vaak, maar wordt je er eigenlijk helemaal niet fitter van? Beluister dan eens deze episode, en ontdek wat je nog meer kan doen dan rusten om weer energie te krijgen!
Kijk voor meer Sparkle en zelfliefde op www.praktijksparkle.nl en connect via www.instagram.com/hienkenuninga.sparkle
18 min