Eine Übersicht der Hilfsangebote bei akuten Krisen und geplantem Veränderungswunsch
(Inhaltshinweis: Wir sprechen auch über Suizid, entscheide selbst, ob das gerade gut für dich ist.)
Woran erkenne ich, dass ich in einer Krise bin und wohin kann ich mich dann wenden?
Falls es Dir gerade nicht gut geht, nehmen wir Dich zu Beginn dieser Folge an die Hand, besprechen an welchen Symptomen man Handlungsbedarf erkennen kann, zeigen was jetzt erste mögliche Anlaufstellen sind und wie auch Dritte helfen können. Im Weiteren klären wir über Unterschiede und Besonderheiten der verschiedenen Fachpersonen und Institutionen auf. Wir bieten einen Überblick über die Hilfelandschaft, von Telefonseelsorge über Rettungs- und Beratungstelle bis Psychotherapeu
tin, von Psychiaterin über Heilpraktiker*in für Psychotherapie bis Coach.
Wir besprechen unter anderem:
Zum Anfang der Folge gehen wir auf eine Hörer*innen-Frage zur letzten Folge ein. Es wird also noch einmal kurz um offene Beziehungen gehen.
(Disclaimer: die beispielhaft beschriebenen Symptome in Zusammenhang mit einer Krise dienen lediglich als Anhaltspunkte und stellen keine Anleitung zu Selbstdiagnostik dar und ersetzten keinesfalls eine Abklärung durch eine Fachperson.)
Folgende Ressourcen & Anlaufstellen nennen wir in dieser Folge. Natürlich hat diese Liste keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Es gibt auch lokal oft viele tolle Angebote.
Leitfaden zum Finden von Psychotherapie (mit Hinweis auf Kostenerstattungsverfahren):
Beratungsstellen, die wir erwähnen:
sowie:
Zentrale Terminvergabe Servicestelle https://www.krankenkassen.de/gesundheit/terminservicestelle/Nicht explizit erwähnt, aber auch wichtig:
Allgemeines über diesen Podcast
Die DEEP SHIT TALKS sind aktuelle psychologische Perspektiven- ganz ohne Klemmbrett. Zwei Therapeutinnen beleuchten Gesellschaftliches, Mental Health- und Diversity- Themen und deren psychologische Hintergrunde. Wir widmen uns Fragen und lauschen Antworten aus der Community.
Mit dem Blick durch die fachliche Brille wird es mal ernst, lustig, emotional, philosophisch und deep.
Tina Steckling ist schematherapeutische Heilpraktikerin für Psychotherapie, Dipl. Kunsttherapeutin und Sozialpädagogin und Gründerin von Soulmates, einer Praxis für Psychotherapie und psychologischen Support, mit dem Schwerpunkt Beziehungsthemen, in Berlin-Neukölln. Zudem teilt sie ihre Gedanken zu Mental Health bei Instagram bei @soulmatesberlin.
Katrin Terwiel ist Wirtschaftspsychologin und Psychotherapeutin. Früher hatte sie ebenfalls eine eigene Praxis, heute ist die HR Ressorleitung / Vice President bei der Telekom. In ihrer letzten Stelle leitete Katrin unter anderem das Betriebliche Gesundheitsmanagement von Zalando. Nebenbei ist sie gelegentlich als Consultant, Trainerin & Coach aktiv und schreibt regelmäßig zu psychologischen Themen auf LinkedIn.
Anfragen, Themenvorschläge und Feedback an:
Katrins Homepage www.Katrin-Terwiel.de
Katrin postet- Aufzählungs-Text regelmäßig auf LinkedIn zu Health & Diversity sowie HR Themen.
Tina postet zu Beziehungsproblemen, Schematherapie und akuten seelischen Krisen auf ihrer Homepage von Soulmates www.soulmates.berlin und regelmäßig auf Instagram https://www.instagram.com/soulmatesberlin/
Der Side-Kick des Podcasts: Hund Kio
Katrin spricht in diesem Podcast als Privatperson mit ihrer Expertise. Sie vertritt hier nicht die Meinung ihres Arbeitgebers.
