Wir alle kennen die Momente in denen wir das Gefühl haben in einem Hamsterrad gefangen zu sein, von einer Tätigkeit in die nächste Springen, zu wenig Pausen machen, zu wenig innehalten.

Dadurch verlieren wir den Kontakt zu uns selbst, zu unserem Körper und zu dem was uns eigentlich gut tut. Wir geraten in Disbalance und vielleicht auch in einen Stress-Strudel.

In dieser Folge möchte ich dir aufzeigen was du tun kannst um dem entgegen zu steuern.

Darum geht es in dieser Podcastfolge:

Herzliche Einladung zum kostenfreien Adventskalender, für mehr Zeit für dich in der Vorweihnachtszeit:

www.beuwsstlieben.de/advent

Solltest du langanhaltend (über 3 Monate) innere Unruhe und Schlafstörungen verspüren, schau gerne bei der Deutschen Depressions Hilfe vorbei und lass dich beraten:

https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe/info-telefon

Rufnummer: 0800 3344533

In diesem Interview mit Vivi Barfuß erfährst du

Hier weitere links zu Vivi Barfuß:

www.vivibarfuss.com

www.vivibarfuss.com/blog

IG: vivi.barfuss

FB:  @vivi.barfuss

Hier findest du weitere kostenfreie Inhalte zu dem Thema:

www.vivibarfuss.com/downloads

Kostenfreier starkes ICH Minikurs:

www.bewusstlieben.de/minikurs

Darum geht es in der Folge :

Wenn dir die Folge weitergeholfen hat, teile die Folge gerne mit Menschen, die gerade damit zu kämpfen haben.

In diesem Gespräch mit Petra sprechen wir darüber,

Hier findest du Infos zu Petra Schleifer:

Website: http://bellyandmind.de

Instragram: bellyandmind

Podcast: Belly & Mind - Die Antidiät von Petra Schleifer

Kostenfreier starkes ICH-Minikurs:

www.bewusstlieben.de/minikurs

Hier sind die Empfehlungen von Petra Schleifer:

Bücher:

Anti Diet von Christy Harrison

Health at every size von Linda (jetzt Lindo) Bacon

Intuitive Eating von Tribole/ Resch, 4. Ausgabe

Fuck it Diet Carolin Dooner ( hat auch einen Podcast)

Podcasts:

FoodPsych von Christy Harrison

The F*ck it Diet von Carolin Donner

Iss doch was du willst Antonie post

Deutsche Instagram-Accounts:

@drantoniepost - Podcast Iss doch was du willst

@beratung_perspektivvoll

@ernaerhrungs.revolution

@cornelia_fichtl

Englische Instragram-Accounts:

@summerinnanen Podcast und Instagram

@stephdodier auch mit Podcast

@nadiafelsch

@isabelfoxenduke

Wie gehst du mit Fehlern um? Sind Fehler für dich negativ behaftet?

Wenn du dir mehr Inspiration für deine Pause im Alltag wünschst, meld dich zum kostenfreien Minikurs an.

In der Folge geht es darum was der Schlüssel für ein erfülltes Leben ausmacht und wie es dir gelingt ein Leben im Einklang mit dir zu führen.

Links der Folge: 

www.bewusstlieben.de/starkesich

Ehemalige Teilnehmerinnen berichten:

https://anchor.fm/jennifer7914/episodes/21---Interview-mit-der-starkenICH-Programm-Alumni-Kathi-ekghl9

https://anchor.fm/jennifer7914/episodes/52---Was-in-8-Wochen-mglich-ist---Absolventinnen-des-starken-ICH-Programm-berichten-e12vb8g

https://anchor.fm/jennifer7914/episodes/53---Ich-weiss-durch-was-ich-weiterkomme-kann---Interviews-mit-Teilnehmerinnen-des-starken-ICH-Programms-e13e2h3

Oftmals haben wir eine negative Konnotation mit dem Thema Konflikte. 

In dieser Folge erfährst du was die Ursachen dafür sind und wie du konstruktiv mit Konflikten umgehen kannst.

Mittlerweile gibt es viele Angebote, wenn es darum geht sich selbst weiterzuentwickeln und in die eigene Klarheit und Kraft zu kommen.

Aktuell hört man viel von Mentoring, aber auch Coaching wird immer beliebter. Auch die Therapie wird langsam aber sicher enttabuisiert.

Was passt dann also für mich? Fragt sich vielleicht die ein oder andere?

In dieser Folge geht es darum mehr Klarheit reinzubringen was Coaching/Therapie/Mentoring eigentlich ist.

www.bewusstlieben.de

Um ein kostenfreies und unverbindliches Orientierungsgespräch mit mir zu vereinbaren, suche dir unter folgendem Link einen Termin aus: 

https://calendly.com/jennifer-bewusstlieben/orientierungscall

Wie wir in den Tag oder den nächsten Moment starten entscheidet wie wir uns fühlen und wie wir den Tag begehen.

Die folgende Intentionsmeditation dient dazu dir bewusst zu machen wie du den Tag begehen willst und sorgt dafür, dass du mit Klarheit und Kraft durch den Tag startest.

Für mehr Impulse zu deinem starken ICH im Alltag melde dich gerne zum kostenfreien Minikurs an:

In dieser Folge geht es um meine persönliche Leidenschaft: das Reisen und wie mich diese Leidenschaft in mein starkes ICH gebracht hat und immer wieder bringt. 

Es geht um die 5 Säulen des starken ICHs und wie diese durch Reiseerfahrungen gestärkt werden können.

www.bewusstlieben.de/guide