Der 5 Minuten Coach

Es gibt viele Narzissten auf dieser Welt, und du kannst ihnen nicht immer aus dem Weg gehen. Darum ist es wichtig, dass du sie erkennst und mit ihnen umzugehen weißt.

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Das Streben nach Glück bestimmt jeden Tag unseres Lebens. Der amerikanische Forscher Martin Seligman hat ein einfaches Modell entwickelt, mit dem sich dieses Streben systematisieren lässt, sodass unser Streben effektiver wird.

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Es gibt Menschen, die stolz darauf sind, dass sie kaum Schlaf brauchen. Das ist jedoch eine gefährliche Überzeugung, denn niemand von uns kann sich ein Schlafdefizit leisten. Die Folgen wären verheerend.

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Was tun Menschen, wenn sie sich nicht mehr um ihren Lebensunterhalt zu kümmern brauchen, weil sie sich alles leisten können? Und was lernen wir daraus für unser eigenes Leben?

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Wenn jemand höflich und scheinbar freundlich reagiert, du aber ganz etwas anderes dahinter spürst, dann hast du es sehr wahrscheinlich mit passiv aggressivem Verhalten zu tun. Das macht nicht selten erst einmal hilflos. Denn worauf soll man reagieren? Auf die Höflichkeit oder die Aggressivität, die darin spürbar wird?

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Wir sind oft so sehr auf unser Tun und unsere Aufgaben fokussiert, dass wir nicht gleich merken, wenn wir uns überfordern. Steuern wir jedoch nicht rechtzeitig gegen, indem wir für Entlastung sorgen, droht am Ende der Burnout. Darum ist es sehr wichtig, die Anzeichen einer Überlastung frühzeitig zu erkennen.

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Es gibt ein Kriterium, an dem du ganz schnell erkennen kannst, über wie viel persönliche Reife du verfügst oder wie erwachsen dein Gegenüber ist.

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Wer im Beruf sein Potenzial bestmöglich entfalten will, kommt nicht umhin, andere auf sich aufmerksam zu machen und ihr Vertrauen zu gewinnen. Dazu gibt es eine ganze Reihe von Möglichkeiten.

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Die meisten von uns sind ein bisschen blind: Sie können nur bis zum Rand ihrer eigenen Lebenswelt sehen, die ihnen als selbstverständlich erscheint und die sie sich möglichst erhalten wollen. Aber auf diese Weise findet ein Leben nur selten Erfüllung.

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„Wir wollen doch sachlich bleiben!“ – das ist eine Aufforderung, die vielerorts immer noch durch die Arbeitswelt geistert. Und sie ist so sinnlos wie gefährlich.

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