Der 5 Minuten Coach

Jeder Mensch hat das tiefe Bedürfnis danach, wahrgenommen und bestätigt zu werden. Dieses Bedürfnis wird aber an vielen Arbeitsplätzen nicht oder nicht ausreichend befriedigt. Das ist fatal, weil es sich um ein Grundbedürfnis handelt. Wie erkennst du, dass man dich als Person missachtet und was kannst du tun?

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In den Augen vieler Menschen ist Feedback eine heikle Angelegenheit. Aber mit dieser Methode wird Rückmeldung einfache rund zugleich effektiver.

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Es ist vielerorts selbstverständlich, dass Menschen versuchen, andere über Belohnungssysteme zu steuern. Tue, was ich von dir will und du bekommst eine Belohnung – das ist das Prinzip. Aber Menschen haben gute Gründe, wenn sie etwas Bestimmtes tun oder nicht tun wollen. Jeder, der mit Belohnungssystemen arbeitet, ignoriert diese Gründe, statt sie ernst zu nehmen. Eine menschenverachtende Haltung, die im Alltag viel zu selbstverständlich ihren Platz bekommt.

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Es gibt viele Arten, sich zu entspannen. In dieser Folge stelle ich eine noch wenig bekannte Entspannungsmethode vor, die nicht nur Spaß macht, sondern sogar etwas Künstlerisches hat.

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Es gibt einen großen Unterschied zwischen Höflichkeit und Freundlichkeit. Wer zu höflich ist, ist oftmals kein guter Anwalt seiner eigenen Interessen und steht sich mit seiner Höflichkeit selbst im Weg. 

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Wer redet, wie ihm der Schnabel gewachsen ist, läuft Gefahr, ungewollte Reaktionen auszulösen. In vielen Situationen wäre es angebracht, auf unbedachte Äußerungen zu verzichten. Sonst hat man am Ende etwas zu bereuen. In dieser Folge gebe ich ein paar Beispiele für Dinge, die besser ungesagt blieben.

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Jeder hat das Bedürfnis, wahrgenommen und gehört zu werden, aber nur wenige sind bereit, aufmerksam zuzuhören. Dabei erfüllt das Zuhören zahlreiche Funktionen im Privat- und Berufsleben, und wir können es uns im Grunde gar nicht leisten, ständig selbst zu reden statt anderen zuzuhören.

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Leider merken wir oftmals nur in Krisensituationen, was alles in uns steckt und wie belebend es ist, wenn wir gezwungen sind, uns zu bewegen, Neues zu denken und zu tun. Die meisten von uns machen es sich gern bequem. Damit verpassen sie die Vorzüge des unbequemen Lebens, in dem neue Herausforderungen auf uns warten, sodass wir lernen und wachsen. 

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Was bedeutet es, hochsensibel zu sein? Menschen mit dieser Wesensart sind besonders empfänglich für Wahrnehmungen, die anderen oft entgehen. Das hat Vor- und Nachteile. 

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Die Doppelbelastung, der Spagat zwischen Familie und Beruf, stellt in vielen Fällen eine Überforderung dar. Somit ist es vielen Eltern unmöglich, sämtlichen Erwartungen und Ansprüchen gerecht zu werden. Da fühlt sich mancher unzulänglich und hat ein schlechtes Gewissen. Das darf aber keine Option sein!

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