Der 5 Minuten Coach

Für viele Menschen gehört Shopping zu den schönsten Freizeitbeschäftigungen. Manch einer bekämpft damit seine Frustgefühle und ganz generell setzt man in unserer Gesellschaft Kaufkraft und Besitztum mit Glück gleich. Tatsächlich jedoch kann ein Kauf nur sehr kurzfristig Freude machen. Wer durch Geld glücklicher werden will, der muss ein paar Regeln beachten...

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des Tagebuchs, das dazu geeignet ist, glücklicher und erfolgreicher zu machen. Es

geht dabei darum, gute Gedanken zu kultivieren. Damit verändert sich nicht nur

die Befindlichkeit, sondern in Folge davon auch das Handeln. So kann die

richtige Art von Tagebuch nachhaltig dein Leben verbessern.

Anregungen:

Es gibt eine bestimmte Form des Tagebuchs, das dazu geeignet ist, glücklicher und erfolgreicher zu machen. Es geht dabei darum, gute Gedanken zu kultivieren. Damit verändert sich nicht nur die Befindlichkeit, sondern in Folge davon auch das Handeln. So kann die richtige Art von Tagebuch nachhaltig dein Leben verbessern.

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Entscheidungssache. Mag sein, dass wir zu Beginn unseres Lebens bestimmte

Denkgewohnheiten von unserer Umgebung übernehmen, aber wenn wir erwachsen sind,

können wir uns selbst entscheiden, wie wir die Welt sehen wollen. Optimismus

ist definitiv eine der klügsten Entscheidungen, die wir überhaupt für unser

Leben treffen können. Denn den Optimisten beschert ihre Weltsicht zahlreiche großartige

Vorteile: Sie sind u.a. glücklicher als Pessimisten, haben mehr Freunde, mehr

Erfolg und eine höhere Lebenserwartung.

Anregungen:

Optimismus ist eine Entscheidungssache. Mag sein, dass wir zu Beginn unseres Lebens bestimmte Denkgewohnheiten von unserer Umgebung übernehmen, aber wenn wir erwachsen sind, können wir uns selbst entscheiden, wie wir die Welt sehen wollen. Optimismus ist definitiv eine der klügsten Entscheidungen, die wir überhaupt für unser Leben treffen können. Denn den Optimisten beschert ihre Weltsicht zahlreiche großartige Vorteile: Sie sind u.a. glücklicher als Pessimisten, haben mehr Freunde, mehr Erfolg und eine höhere Lebenserwartung.

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allerlei Anlass, uns zu ärgern. Ärger ist grundsätzlich ein intelligentes

Gefühl. Es zeigt uns an, dass gerade etwas geschieht, das unseren Interessen

zuwiderläuft. Wenn wir richtig mit diesem Gefühl umgehen, dann arbeitet es für

uns und hilft uns, uns abzugrenzen, unsere Selbstachtung zu wahren und unsere Identität

zu festigen.

Anregungen:

Wir finden fast täglich allerlei Anlass, uns zu ärgern. Ärger ist grundsätzlich ein intelligentes Gefühl. Es zeigt uns an, dass gerade etwas geschieht, das unseren Interessen zuwiderläuft. Wenn wir richtig mit diesem Gefühl umgehen, dann arbeitet es für uns und hilft uns, uns abzugrenzen, unsere Selbstachtung zu wahren und unsere Identität zu festigen.

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Beginn unseres Lebens nicht den Respekt und die Ermutigung erfahren, die wir

verdienen. Später dann, wenn wir erwachsen sind, ist es an uns, unsere Würde

wiederzufinden. An der Körperhaltung lässt sich ablesen, wie weit wir auf

diesem Weg schon gekommen sind.

Anregungen:

Es kommt vor, dass wir zu Beginn unseres Lebens nicht den Respekt und die Ermutigung erfahren, die wir verdienen. Später dann, wenn wir erwachsen sind, ist es an uns, unsere Würde wiederzufinden. An der Körperhaltung lässt sich ablesen, wie weit wir auf diesem Weg schon gekommen sind.

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ist immer ein großes Hindernis für den Erfolg. Die Angst hindert uns daran,

unsere Träume umzusetzen und die dabei erforderlichen Risiken einzugehen. Dabei

ist die Angst vor dem Scheitern in den meisten Fällen nicht gerechtfertigt. Denn

Misserfolge sind notwendig für das Vorankommen. Sie sind die besten Lehrmeister.

Wir müssen nur bereit sein, uns auf die Lektion einzulassen, unsere Fehler zu

analysieren und etwas daraus zu lernen. Dann wird aus jedem Misserfolg ein

Schritt nach vorn.

Anregungen: