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(Des)aprendiendo con Mariana Plata
(Des)aprendiendo con Mariana Plata episodes
- E067 - ¿Cómo hacer sentido de un año de trauma colectivo?
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el aniversario de la pandemia. Específicamente:
- Qué significa un trauma colectivo
- Cuáles son las señales en nuestro cuerpo
- Cómo empezar a hacer sentido de este momento histórico
- Qué evocan en nosotras/os los períodos de transición
Episodios complementarios para seguir la conversa:
- E024 - ¿Qué necesita mi cerebro durante una crisis? con Xochitl Delgado
- E026 - ¿Por qué es importante auto-cuidarme?
- E028 - ¿Cómo adaptarme a una "nueva normalidad" en mi relación de pareja? con Maricarmen Plata de Royo
- E032 - ¿Qué es la aceptación radical? con Stephanie Essenfeld
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Investigación mencionada en el episodio:
Watson, M. F., Bacigalupe, G., Daneshpour, M., Han, W., & Parra‐Cardona, R. (2020). COVID‐19 Interconnectedness: Health Inequity, the Climate Crisis, and Collective Trauma. Family Process, 59(3), 832-846. doi:10.1111/famp.12572
40 min - E066 - ¿Qué es la responsabilidad afectiva?
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la responsabilidad afectiva. Específicamente:
- Qué es la responsabilidad afectiva
- Qué pasa si no la practicamos
- Cuáles son sus retos
- Cómo se ve la responsabilidad afectiva
Episodios complementarios para seguir la conversa:
- E020 - ¿Qué significa tener una relación sana?
- E023 - ¿Son los apegos algo "malo"?
- E034 - ¿Por qué conocer mi historia familiar?
- E065 - ¿Cómo tener más empatía con las y los demás?
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Investigación mencionada en el episodio:
Thagaard, T. and Stefansen, K. (2014) Expressions of Commitment and Independence: Exploring Men’s Emotional Responsibility in Heterosexual Couple Relationships. Nordic Journal of Social Research 5 doi:10.7577/njsr.2073.
Podcasts Mencionados:
El Deseo de Pandora - El amor después del feminismo
Negocios Entre Pañales con Paola Elízaga - La carga invisible
39 min - E065 - ¿Cómo tener más empatía con las y los demás?
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la empatía. Específicamente:
- Cuál es la historia de la empatía
- Qué es y qué no es
- Por qué nos cuesta ponerla en práctica
- Cómo demostrar empatía hacia las y los demás
Episodios complementarios para seguir la conversa:
- E005 - ¿Hay personas que no se comunican?
- E020 - ¿Qué significa tener una relación sana?
- E050 - ¿Cómo escuchar sin juicio?
- E057 - ¿Cómo ser más conscientes de nosotras/os mismas/os?
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Investigación mencionada en el episodio:
Brownlie, J. & Shaw, F. (2019) 'Empathy rituals: Small conversations about emotional distress on Twitter', Sociology, vol. 53, no. 1, pp. 104-122. https://doi.org/10.1177/0038038518767075
39 min - E064 - ¿Por qué es importante practicar la gratitud?
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la gratitud. Específicamente:
- Por qué es importante practicarla
- Qué necesitamos para ejercitarla
- Por qué nos cuesta
- Cómo irla practicando poco a poco
Episodios complementarios para seguir la conversa:
- E010 - ¿Debemos redefinir el éxito?
- E029 - ¿Por qué siento culpa por mis privilegios?
- E059 - ¿Para qué vivir una vida más pausada?
- E061 - ¿Se puede sentir más de una emoción a la vez?
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Investigación mencionada en el episodio:
Susanne König, J.G. (2014) "Gratitude Is With Me All the Time”: How Gratitude Relates to Wisdom, The Journals of Gerontology: Series B, 69(5), p. 655–666, https://doi-org.ezproxy.is.ed.ac.uk/10.1093/geronb/gbt123
42 min - E063 - ¿Qué es la educación del siglo XXI? con Stefy Cohen
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la educación del siglo XXI. Específicamente:
- Qué es la educación del siglo XXI
- Por qué es importante para nuestro futuro
- Qué necesitamos para implementarla
- Cómo incluir la investigación dentro de este modelo
Episodios complementarios para seguir la conversa:
- E004 - ¿Existen las madres y los padres perfectos?
- E010 - ¿Debemos redefinir el éxito?
- E018 - ¿Qué es el pensamiento blanco o negro?
- E049 - ¿Cualquier persona puede ser un/a agente de cambio?
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Investigaciones mencionadas en el episodio:
Martin, L. (2015). The Promise of the Maker Movement for Education. Journal of Pre-College Engineering Education Research (J-PEER), 5(1), 1. https://doi.org/10.7771/2157-9288.1099
Novak, S. (2019) The effects of a makerspace curriculum on the 4C's in education. Graduate Research Papers. 942. https://scholarworks.uni.edu/grp/942
Información Adicional para Educación del Siglo XXI:
FabLearn Conference
Maker Ed
Beaver County Day School
1 hr 5 min - E062 - ¿También tenemos un/a adolescente interior?
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre nuestra/o adolescente interior. Específicamente:
- Cómo se manifiesta en nuestra vida adulta
- Para qué es importante sanarla/o
- Qué preguntas le puedes hacer a tu adolescente interior
- Cómo ir nutriendo a nuestra/o adolescente interior
Episodios complementarios para seguir la conversa:
- E030 - ¿Cómo nutrir a mi niña o niño interior?
- E034 - ¿Para qué conocer mi historia familiar?
- E044 - ¿Existe el egoísmo sano?
- E056 - ¿Es "malo" depender de los demás?
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Investigación mencionada en el episodio:
Dalla, R. L., Marchetti, A. M., Sechrest, E. A., & White, J. L. (2010). “All the Men Here Have the Peter Pan Syndrome- They Don’t Want to Grow Up”: Navajo Adolescent Mothers’ Intimate Partner Relationships-A 15-Year Perspective. Violence Against Women, 16(7), 743-763. doi:10.1177/1077801210374866
38 min - E061 - ¿Se puede sentir más de una emoción a la vez?
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre nuestra complejidad emocional. Específicamente:
- Qué es la complejidad emocional
- Por qué nos relacionamos con las emociones de manera unidimensional
- Cómo hacer las paces con nuestras múltiples emociones
- Qué emociones pueden coexistir en nuestro mundo interno
Episodios complementarios para seguir la conversa:
- E008 - ¿Existen las emociones buenas y malas?
- E021 - ¿Hay espacio en la vergüenza en mi vida?
- E029 - ¿Por qué siento culpa por mis privilegios?
- E039 - ¿Cómo ampliar mi vocabulario emocional?
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Investigación mencionada en el episodio:
Williams, P., & Aaker, J. L. (2002). Can Mixed Emotions Peacefully Co-Exist?. Journal of Consumer Research, 28 (4), 636-649. http://dx.doi.org/10.1086/33820631 min - E060 - ¿Cómo dar retroalimentación de una forma sana?
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre formas sanas de dar retroalimentación. Específicamente:
- Qué significa dar retroalimentación
- Por qué nos cuesta darla de manera asertiva
- Por qué es tan importante
- Cómo dar retroalimentación de una forma sana
Episodios complementarios para seguir la conversa:
- E005 - ¿Hay personas que no se comunican?
- E018 - ¿Qué es el pensamiento blanco o negro?
- E037 - ¿Por qué hablar de salud mental en el ámbito laboral?
- E054 - ¿Realmente sirve cancelar a la gente?
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43 min - E059 - ¿Para qué vivir una vida más pausada?
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la importancia de llevar vidas pausadas. Específicamente:
- Qué es una vida pausada
- Por qué nos cuesta vivir con menos urgencia
- Qué pasa si seguimos viviendo una vida rápida
- Cómo vivir una vida más lenta
Episodios complementarios para seguir la conversa:
- E010 - ¿Debemos redefinir el éxito?
- E015 - ¿Cómo quieres narrar la historia de tu vida?
- E039 - ¿Cómo ampliar mi vocabulario emocional?
- E057 - ¿Cómo ser más conscientes de nosotras/os mismas/os?
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38 min - E058 - ¿Se puede redefinir la masculinidad?
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la masculinidad. Específicamente:
- Cómo se ve y por qué puede ser tan dañina
- Cómo impacta a los hombres
- Cómo se relaciona con la violencia contra la mujer
- Cómo empezar a reaprender una nueva forma de masculinidad
Episodios complementarios para seguir la conversa:
- E007 - ¿Hay juguetes para niñas y para niños?
- E018 - ¿Qué es el pensamiento blanco o negro?
- E022 - ¿Qué es la crianza feminista?
- E033 - ¿Qué ocurre después de desaprender?
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41 min
About (Des)aprendiendo con Mariana Plata
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Un espacio para cuestionar, desaprender y crecer emocionalmente.