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(Des)aprendiendo con Mariana Plata
(Des)aprendiendo con Mariana Plata episodes
- E047 - ¿Cómo ha sido un año de desaprendizajes?
En este episodio estoy contestando preguntas sobre cómo ha sido mi año de desaprendizajes. Algunas preguntas: Qué me inspira Qué tips tengo para estudiantes de psicología Por qué entender el lenguaje de amor de los demás Cómo se me ocurrió hacer un podcast Cómo me mantengo informada Cuáles son mis libros favoritos ¿Quieres más contenido así? Sígueme en Instagram Suscríbete a mi Newsletter Semanal
45 min - E046 - ¿Qué significa ser un/a "influencer"?
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre qué significa ser un/a "influencer". Específicamente:
- De dónde se origina el término influencer
- Por qué exista la cultura de influencer
- Se puede desaprender el término influencer
- Cómo mirar hacia adentro cuando admiramos a alguien
Episodios complementarios para seguir la conversa:
- E010 - ¿Debemos redefinir el éxito?
- E011 - ¿Puede la envidia enseñarnos algo?
- E027 - ¿Cómo sentirme suficiente?
- E042 - ¿Qué nos enseña Harry Potter sobre el liderazgo?
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32 min - E045 - ¿Cómo mirar mi mundo interno sin juicio?
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre adentrarnos a nuestro mundo interno. Específicamente:
- Qué significa mirar tu mundo interno sin juicio
- Por qué practicar la auto-curiosidad
- Por qué nos juzgamos a nosotras/os mismas/os
- Cómo mirar hacia adentro sin juicio
Episodios complementarios para seguir la conversa:
- E023 - ¿Son los apegos algo "malo"?
- E030 - ¿Cómo nutrir a mi niña o niño interior?
- E034 - ¿Para qué conocer mi historia familiar?
- E036 - ¿Cómo aprender de mi pasado?
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34 min - E044 - ¿Existe el egoísmo sano?
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el egoísmo "sano" y cómo priorizarnos. Específicamente:
- Cuál es la diferencia entre un egoísmo sano y uno dañino
- Por qué nos cuesta priorizarnos y auto-cuidarnos
- Por qué a las mujeres nos cuesta poner nuestras necesidades primero
- Cómo manejar la culpa que conlleva priorizarte
Episodios complementarios para seguir la conversa:
- E002 - ¿Es la vulnerabilidad una debilidad?
- E026 - ¿Por qué es importante el auto-cuidado?
- E028 - ¿Cómo adaptarme a una "nueva normalidad" en pareja? con Maricarmen Plata de Royo
- E038 - ¿Es normal sentir culpa después de establecer límites?
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31 min - E043 - ¿Por qué nos contradecimos emocionalmente?
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre las contradicciones emocionales que hacemos. Específicamente:
- Qué es una contradicción emocional
- De dónde vienen estas incongruencias
- Por qué nos contradecimos
- Cómo empezar a desarrollar responsabilidad emocional
Episodios complementarios para seguir la conversa:
- E002 - ¿Es la vulnerabilidad una debilidad?
- E005 - ¿Hay personas que no se comunican?
- E015 - ¿Cómo quieres narrar la historia de tu vida?
- E016 - ¿Por qué nos quedamos en la zona de confort?
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31 min - E042 - ¿Qué nos enseña Harry Potter sobre el liderazgo?
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre lo que Harry Potter nos puede enseñar del liderazgo. Específicamente:
- Qué es el liderazgo
- Las casas de Harry Potter y los rasgos de liderazgo
- Por qué es importante ver cada casa como un líder diferente
- En qué casa estarían líderes importantes
Episodios complementarios para seguir la conversa:
- E002 - ¿Es la vulnerabilidad una debilidad?
- E010 - ¿Debemos redefinir el éxito?
- E037 - ¿Por qué hablar de salud mental en el ámbito laboral?
- E038 - ¿Es normal sentir culpa después de establecer límites?
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39 min - E041 - ¿Hay personas "tóxicas"? con Tomás Vásquez
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre las "personas tóxicas". Específicamente:
- Por qué nos referimos a "personas tóxicas"
- De dónde viene este término
- Por qué es contraproducente referirnos a la gente así
- Cómo podemos hacer para desaprender esta referencia
Episodios complementarios para seguir la conversa:
- E018 - ¿Qué es el pensamiento blanco o negro?
- E020 - ¿Qué significa tener una relación sana?
- E021 - ¿Hay espacio en la vergüenza en mi vida?
- E028 - ¿Cómo adaptarme a una "nueva normalidad" en pareja? con Maricarmen Plata de Royo
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42 min - E040 - ¿Qué hago si me siento como un fraude?
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el síndrome de impostor. Específicamente:
- Qué es el síndrome de impostor
- Por qué nos pasa
- Cómo saber si lo he sentido
- Qué pasa si no lo manejamos
- Cómo empezar a desafiarlo
Episodios complementarios para seguir la conversa:
- E010 - ¿Debemos redefinir el éxito?
- E011 - ¿Puede la envidia enseñarnos algo?
- E016 - ¿Por qué nos quedamos en la zona de comfort?
- E018 - ¿Qué es el pensamiento blanco o negro?
- E027 - ¿Cómo sentirme suficiente?
30 min - E039 - ¿Cómo ampliar mi vocabulario emocional?
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el vocabulario emocional. Específicamente:
- Qué es el vocabulario emocional
- Por qué nos cuesta ampliarlo
- Para qué ampliar mi vocabulario emocional
- Cómo empezar a ampliarlo
34 min - E038 - ¿Es normal sentir culpa después de establecer límites?
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre los límites. Específicamente:
- Qué son los límites
- Por qué son tan poderosos
- Por qué nos cuesta establecerlos
- Cuáles son los tipos
- Señales que debes “endurecer” tus límites
- Señales que debes "suavizar" tus límites
- Cómo establecer límites
37 min
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Un espacio para cuestionar, desaprender y crecer emocionalmente.