Sign up to save your podcasts
Or
Share (Des)aprendiendo con Mariana Plata
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
(Des)aprendiendo con Mariana Plata
(Des)aprendiendo con Mariana Plata episodes
- E077 - ¿Cuál es la conexión entre el cine y la vulnerabilidad? con Fernando Broce
En este episodio estamos (des)aprendiendo junto a Fernando Broce sobre la conexión entre el cine y la vulnerabilidad. Específicamente:
- Cómo ha logrado integrar la vulnerabilidad en sus proyectos
- Cuál es el poder emocional de contar historias
- Cómo ha navegado los retos emocionales a través de su arte
Episodios complementarios para seguir la conversa:
- E002 - ¿Es la vulnerabilidad una debilidad?
- E015 - ¿Cómo quieres narrar la historia de tu vida?
- E027 - ¿Cómo sentirme suficiente?
¿Quieres más contenido así?
- Suscríbete a "adentro", mi newsletter semanal
- Únete a "acompañar", mi club de journaling
Arte del podcast: Carola Gelabert
Canción: Golden Days por Chris Brain
1 hr 10 min - E076 - ¿Realmente sirve manifestar?
Episodio patrocinado por Steps Revolution
- Síguelas en Instagram
- Suscríbete hoy a Rev On Demand
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el hábito de manifestar. Específicamente:
- Por qué ha ganado popularidad
- Cuáles son los beneficios y riesgos emocionales de manifestar
- Cómo usar la gratitud como un ancla
Episodios complementarios para seguir la conversa:
- E010 - ¿Debemos redefinir el éxito?
- E027 - ¿Cómo sentirme suficiente?
- E064 - ¿Por qué es importante practicar la gratitud?
¿Quieres más contenido así?
- Suscríbete a "adentro", mi newsletter semanal
- Únete a "acompañar", mi club de journaling
Artículo mencionado en el episodio:
- The Aspects of Manifestation We Shouldn't Discount por Lydia Sohn para The Atlantic
Investigaciones mencionadas en el episodio:
- Dixon, L. J., Hornsey, M. J., & Hartley, N. (2023). “The Secret” to Success? The Psychology of Belief in Manifestation. Personality and Social Psychology Bulletin, 0(0). https://doi.org/10.1177/01461672231181162
- Zeelenberg, M., Seuntjens, T. G., van de Ven, N., & Breugelmans, S. M. (2020). When enough is not enough: Overearning as a manifestation of dispositional greed. Personality and Individual Differences, 165, Article 110155. https://doi.org/10.1016/j.paid.2020.110155
Arte del podcast: Carola Gelabert
Canción: Golden Days por Chris Brain
36 min - E075 - ¿Por qué el ghosting duele tanto?
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el "ghosting". Específicamente:
- Por qué imagino que ocurre más hoy en día
- Las consecuencias emocionales de este fenómeno
- Cómo podemos prevenirlos en nuestras relaciones
Episodios complementarios para seguir la conversa:
- E020 - ¿Qué significa tener una relación sana?
- E066 - ¿Qué es la responsabilidad afectiva?
¿Quieres más contenido así?
- Suscríbete a "adentro", mi newsletter semanal
- Únete a "acompañar", mi club de journaling
Investigación mencionada en el episodio:
LeFebvre LE, Fan X (2020) Ghosted?: Navigating strategies for reducing uncertainty and implications surrounding ambiguous loss. Pers Relationship. 2020;27:433–459. https://doi.org/10.1111/pere.12322
Arte del podcast: Carola Gelabert
Canción: Golden Days por Chris Brain
38 min - E074 - ¿Se pueden evitar los conflictos?
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre los conflictos. Específicamente:
- Cómo aprendemos a relacionarnos con ellos
- Para qué es importante aprender a vivir con ellos
- Qué puede ocurrir cuando no los abordamos
- Cuáles son los antídotos para reparar en los conflictos
Episodios complementarios para seguir la conversa:
- E005 - ¿Hay personas que no se comunican?
- E013 - ¿Pedir disculpas me hace débil?
- E050 - ¿Cómo escuchar sin juicio
¿Quieres más contenido así?
- Suscríbete a "adentro", mi newsletter semanal
- Únete a "acompañar", mi club de journaling
Investigación mencionada en el episodio:
Gottman, J., Gottman, J. S., Greendorfer, A., & Wahbe, M. (2014). An empirically based approach to couples' conflict. In P. T. Coleman, M. Deutsch, & E. C. Marcus (Eds.), The handbook of conflict resolution: Theory and practice (pp. 898–920). Jossey-Bass/Wiley.
Newsletter mencionado en el episodio: El área VIP de tu mundo interno
Arte del podcast: Carola Gelabert
Canción: Golden Days por Chris Brain
36 min - E073 - ¿Para qué hablar de nuestras emociones?
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre las emociones. Específicamente:
- Cómo se siente para mí regresar a este espacio
- Exploremos la importancia detrás de las emociones
- Pensemos cómo ha sido tu historia con ellas
- Identifiquemos los beneficios que tiene hablar sobre ellas
Episodios complementarios para seguir la conversa:
- E002 - ¿Es la vulnerabilidad una debilidad?
- E039 - ¿Cómo ampliar mi vocabulario emocional?
- E061 - ¿Se puede sentir más de una emoción a la vez?
¿Quieres más contenido así?
- Suscríbete a "adentro", mi newsletter semanal
- Únete a "acompañar", mi club de journaling
Investigación mencionada en el episodio:
Torre, J. B., & Lieberman, M. D. (2018, March 20). Putting Feelings Into Words: Affect Labeling as Implicit Emotion Regulation. Emotion Review, 10(2), 116–124. https://doi.org/10.1177/1754073917742706
Arte del podcast: Carola Gelabert
Canción: Golden Days por Chris Brain
42 min - E072 - ¿Por qué nos cuesta escuchar a nuestra intuición?
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la intuición. Específicamente:
- Qué es y por qué nos cuesta escucharla
- Qué nos podría estar diciendo
- Cómo podemos reconectar con ella
- Qué tipo de sabiduría incluye nuestra intuición
Episodios complementarios para seguir la conversa:
- E021 - ¿Hay espacio para la vergüenza en mi vida?
- E035 - ¿En qué momento perdemos la espontaneidad? con Gaby Smith
- E045 - ¿Cómo mirar mi mundo interno sin juicio?
- E055 - ¿Por qué nos anestesiamos emocionalmente?
- E057 - ¿Cómo ser más conscientes de nosotras/os mismas/os?
¿Quieres más contenido así?
- Sígueme en Instagram
- Suscríbete a mi Newsletter Semanal
Investigación mencionada en el episodio:
Mayer, E. A. (2011). Gut feelings: the emerging biology of gut-brain communication. Nature Reviews Neuroscience, 12(8), 453+. https://link.gale.com/apps/doc/A262885986/AONE?u=ed_itw&sid=AONE&xid=0588edea
39 min - E071 - ¿Se puede disfrutar de la soledad?
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre la soledad. Específicamente:
- De dónde viene la capacidad de estar solas/os
- Por qué la soledad recibe mala fama
- Cuál es la diferencia entre soledad y aislamiento
- Cómo empezar a reparar nuestra relación con la soledad
Episodios complementarios para seguir la conversa:
- E023 - ¿Son los apegos algo "malo"?
- E025 - ¿Cómo hacer las paces con mi ansiedad?
- E055 - ¿Por qué nos anestesiamos emocionalmente?
- E070 - ¿Por qué el descanso es político? con Juan Diego Alvarado
¿Quieres más contenido así?
- Sígueme en Instagram
- Suscríbete a mi Newsletter Semanal
Bibliografía mencionada en el episodio:
Turkle, Sherry. (2011). Alone Together. New York: Basic Books.
Winnicott, D.W. (1958). The capacity to be alone. International Journal of Psychoanalysis, 39(5), 416-420.
44 min - E070 - ¿Por qué el descanso es político? con Juan Diego Alvarado
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el descanso. Específicamente:
- Cómo la pandemia ha dificultado el "derecho a la desconexión"
- Por qué el descanso es político
- Cuál es la relación entre el descanso, el ocio y la salud mental
- Qué necesitamos de nuestros gobernantes que el descanso sea un derecho
Episodios complementarios para seguir la conversa:
- E010 - ¿Debemos redefinir el éxito?
- E037 - ¿Por qué hablar de la salud mental en el ámbito laboral?
- E038 - ¿Es normal sentir culpa después de establecer límites?
- E059 - ¿Para qué vivir una vida más pausada?
¿Quieres más contenido así?
- Sígueme en Instagram
- Suscríbete a mi Newsletter Semanal
Cómo seguir el trabajo de Juan Diego:
- Síguelo en Twitter
- Suscríbete a su newsletter "Repertorio"
Libros e investigaciones mencionadas en el episodio:
Araúz Reyes, N.M. (2020, November 25). La desigualdad vista desde la economía de los cuidados en Panamá. Retrieved from https://cieps.org.pa/la-desigualdad-vista-desde-la-economia-de-los-cuidados-en-panama/
Derecho a la desconexión. (n.d.). Retrieved from http://revistaanfibia.com/ensayo/derecho-la-desconexion/
García de Paredes, G. & Jácome, A. (2021, February 12). La vagancia del panameño. Retrieved from https://www.revistaconcolon.com/2021/02/12/la-vagancia-del-panameno/
Hägglund, M. (2020). This life: Secular faith and spiritual freedom. Anchor Books, a division of Penguin Random House LLC.
Jaffe, S. (2021). Work Won't Love You Back. C Hurst Co.
58 min - E069 - ¿Puedo expresar mi enojo de forma sana?
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre el enojo. Específicamente:
- Cuáles son sus retos y oportunidades
- Qué influye en mi relación con el enojo
- Cómo pensar en mi historia con el enojo
- Cómo expresar el enojo de forma sana
Episodios complementarios para seguir la conversa:
- E005 - ¿Hay personas que no se comunican?
- E008 - ¿Existen las emociones buenas y malas? con Ale Royo
- E039 - ¿Cómo ampliar mi vocabulario emocional?
- E043 - ¿Por qué nos contradecimos emocionalmente?
¿Quieres más contenido así?
- Sígueme en Instagram
- Suscríbete a mi Newsletter Semanal
Investigación mencionada en el episodio:
Gregory, K., & Singh, S. S. (2018). Anger in Academic Twitter: Sharing, Caring, and Getting Mad Online. TripleC: Communication, Capitalism & Critique. Open Access Journal for a Global Sustainable Information Society, 16(1), 176-193. doi:10.31269/vol16iss1pp176-193
40 min - E068 - ¿Por qué caemos en trampas de comparación?
En este episodio estamos (des)aprendiendo sobre las trampas de comparación. Específicamente:
- Qué son y por qué ocurren
- Por qué son tan peligrosas
- Qué podemos hacer con ellas
- Cómo las redes sociales las intensifican
Episodios complementarios para seguir la conversa:
- E009 - ¿Por qué nos hacemos películas en la cabeza?
- E010 - ¿Debemos redefinir el éxito?
- E011 - ¿Puede la envidia enseñarnos algo?
- E027 - ¿Cómo sentirnos suficiente?
¿Quieres más contenido así?
- Sígueme en Instagram
- Suscríbete a mi Newsletter Semanal
Artículo mencionado en el episodio:
Loving Your UnInstagrammable Life - Psychology Today
Investigación mencionada en el episodio:
Fardouly, J., Diedrichs, P. C., Vartanian, L. R., & Halliwell, E. (2015). Social comparisons on social media: The impact of Facebook on young women's body image concerns and mood. Body Image, 13, 38-45. doi:10.1016/j.bodyim.2014.12.002
35 min
About (Des)aprendiendo con Mariana Plata
From the publisher's feed
Un espacio para cuestionar, desaprender y crecer emocionalmente.