Despolariza

By Tomás Magalhães

O Despolariza é um espaço onde se tenta transcender o dualismo e se aprende a discordar com mais ciência, humor e amor.

As nossas opiniões são tão fortes quanto a nossa capacidade de argumentar contra... more

· Society & Culture

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FAQs about Despolariza:

How many episodes does Despolariza have?

The podcast currently has 84 episodes available.

Despolariza episodes:

March 04, 2024 #54 RUI ROCHA - Saúde, Prostituição, Habitação, Lei Laboral, Liberalismo, Iniciativa Liberal
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DESPOLARIZA - LEGISLATIVAS 2024
Depois de Ossanda Liber (Nova Direita) e Rui Tavares (Livre) foi a vez de conversarmos com Rui Rocha, Presidente da Iniciativa Liberal. A conversa foi uma espécie de prova dos nove de que se aprende muito pouco nos debates televisivos. Aprofundámos temas como a Habitação e a Saúde, que embora tenham sido MUITO falados nos debates, só nesta conversa consegui perceber como deve ser as soluções propostas. Na rúbrica PAIND, tive também o prazer de tentar pôr o Rui a defender a ideia de nacionalizar empresas estratégicas. Espero nesta serie de episódios para as legislativas dar oportunidade aos líderes partidários de se darem a conhecer e também mostrarem as suas ideias, sempre com um bocadinho de contraditório do meu lado mas sem a superficialidade dos debates televisivos. Obrigado Rui!
(00:00) - Introdução (Torna-te mecenas!)
(01:03) - Lotaria Genética e Social
(03:40) - Como é que te tornaste liberal?
(05:40) - História da entrada na IL
(07:12) - Deveria ser mais fácil DESPEDIR funcionários em Portugal?
(13:43) - Sistema Nacional de SAÚDE pior de sempre?
(26:00) - Existe evidência de reduzir o IRC fazer a economia crescer?
(35:12) - Devemos TRIBUTAR a automação e a Inteligência Artificial?
(41:04) - A PROSTITUIÇÃO deve ser totalmente legal?
(43:33) - Tomás: “A IL deveria falar mais de COMUNIDADE!”
(47:22) - Que incentivo existe para construir HABITAÇÃO acessível?
(54:50) - Quanto AL já é AL a mais?
(56:55) - PAIND - Rui defende a nacionalização de empresas grandes.
(1:01:07) - Porquê privatizar a RTP?
(1:06:03) - Consideras-te uma pessoa ESPIRITUAL?
REFERÊNCIAS
Os Cisnes Selvagens de Yung Chang
https://www.wook.pt/livro/cisnes-selvagens-jung-chang/1876034?a_aid=644ebe7982823
Modelo de Saúde Bismarckiano
https://pt.wikipedia.org/wiki/Modelo_Bismarckiano
Modelo de Saúde Beveridgiano
https://pt.wikipedia.org/wiki/Modelo_Beveridgiano
Enganei-me na Navalha! Era a de Hanlon!
https://pt.wikipedia.org/wiki/Navalha_de_Hanlon
Já agora deixo também aqui a Navalha de Ockham
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1h 15min
February 14, 2024 #53 RUI TAVARES - Esquerda e Direita, História, Política, Joacine, Chega, André Ventura
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DESPOLARIZA - LEGISLATIVAS 2024
Depois da Ossanda Liber da Nova Direita, foi a vez de receber o Rui Tavares do Livre. Já convidei o Rui para o Despolariza há algum tempo, e valeu a pena esperar. A frustração de ter uma pessoa assim é que queremos fazer um episódio de duas horas só a falar de história, mas também queremos perguntar pelas suas ideias políticas e fazer um bom contraditório. O Rui tem a particularidade de dar sempre um contexto ideológico ou histórico à conversa, o que torna a conversa muito interessante mas por vezes um bocado mais dispersa. Espero nesta serie de episódios para as legislativas dar oportunidade aos líderes partidários de se darem a conhecer e de mostrarem as suas ideias com um bocado de contraditório do meu lado mas sem a superficialidade dos debates televisivos. Obrigado Rui. Não vou votar Livre, mas desejo-te boa sorte!

CRONOLOGIA
(00:00) – Introdução
(01:38) – Lotaria genética e social
(11:37) – Uma colectivização é um roubo?
(24:29) – As diferenças entre a esquerda e a direita
(38:31) – PAIND (O Estado deve ser o menor possível)
(51:55) – O mirandês é para deixar morrer?
(58:04) – Qual é a diferença entre o Livre e o Bloco de Esquerda?
(1:02:51) – Alarmismo climático ou alertas justificados?
(1:26:51) – O “divórcio” com a Joacine
(1:30:43) – Cantaram a Internacional Comunista quando o Rui foi eleito?
(1:36:02) – Um problema chamado Vitkor Orbán e outro chamado Ventura

REFERÊNCIAS
Documentário: Torre Bela
https://www.youtube.com/watch?v=L6OiWT38gvk
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1h 54min
February 07, 2024 #52 BUMBA NA FOFINHA (Mariana Cabral) - Feminismo, Humor, Filtros, Política, Crises Existenciais
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💭 DESCRIÇÃO 💭
A Mariana é uma mulher inteligente que tanto nos deixa a rir como nos deixa a pensar, muitas vezes ao mesmo tempo! Foi com exímia fluidez que fomos saltando de tema em tema, sempre com um cariz analítico sobre a nossa sociedade mas também sempre - como ela faz questão de dizer - sem a sobranceria de quem se considera especialista. Não quero estragar, mas na rubrica Intelectualmente Desonesto defendeu muito bem o sentido de humor do Hitler 😂
Obrigado Mariana, ou então, como tu dirias: ✨Gratidão Cósmica✨🐉🤍
⏰ CRONOLOGIA ⏰
(00:00) – Introdução (Torna-te mecenas! https://www.donorbox.org/despolariza)
(02:26) – Lotaria genética e social e a Mariana como transsocial
(14:13) – Há coragem em falar do suor do bigode, do pipi ou das maminhas?
(19:30) – O método da Mariana nos seus vídeos
(24:06) – “Ah e tal gratidão” e a relativização dos problemas de primeiro mundo
(32:05) – Onde é que achas que o feminismo vai longe demais?
(42:04) – O equilíbrio entre a pele, o silicone e os filtros
(45:18) – PAIND (O pessoal deve casar-se!)
(54:08) – O humor e a psicoterapia para a resolução
(1:04:38) – JOGO: Intelectualmente desonesto
(1:15:20) – Crises existenciais, Tim Urban e amortalidade
(1:25:33) – As eleições em Portugal e a polarização galopante

📚 REFERÊNCIAS 📚
Vídeo: Procastination Monkey:
https://www.youtube.com/watch?v=arj7oStGLkU
Blogue Despolariza:
https://www.despolariza.pt

🔗 MAIS LINKS 🔗
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1h 49min
January 24, 2024 #51 HENRIQUE PRATA RIBEIRO - Saúde mental, Erro médico, Insónias, Alzheimer
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Em Portugal diz-se que “depressa e bem, há pouco quem”. Mas quem inventou esse ditado não conhecia o Henrique, porque aos 34 anos este psiquiatra já foi responsável por algumas mudanças importantes no Sistema Nacional de Saúde naquilo que diz respeito a um tratamento mais digno e eficaz de pessoas com diversos tipos de psicopatologia. Nesta conversa falámos acerca da importância dos médicos de Medicina Geral e Familiar; do quão chato (nas suas próprias palavras) o Henrique consegue ser para ver a mudança que crê necessária nos nossos hospitais; do erro médico e da importância que há nos médicos terem a coragem de o admitir, e claro, de saúde mental, tendo-nos debruçado sobre distúrbios alimentares, disforia de género, psicose, alzheimer, entre outros. Tivemos ainda tempo para falar do livro que o Henrique está a escrever e do seu tema – insónias, e como as curar.
CRONOLOGIA
(00:00) – Introdução (Torna-te mecenas! https://www.donorbox.org/despolariza)
(01:12) – Lotaria genética e social
(06:27) – A importância dos médicos de Medicina Geral e Familiar
(08:11) – O Henrique como agente de mudança nos nossos hospitais
(22:23) – Natureza & Saúde mental e os efeitos pós-covid em algumas pessoas
(29:31) – O erro médico e a importância de o assumir
(33:40) – Progressismo e conservadorismo como duas forças a reter
(43:34) – A luta pela total gratuitidade de anti-psicóticos
(50:58) – O convite para os Açores para dar asas ao ímpeto de mudança do Henrique
(1:00:18) – PAIND (Benefícios da terapia com psicadélicos)
(1:07:18) – Distúrbios alimentares e disforia de género
(1:13:21) – Será que alguma vez vamos acabar com a psicopatologia?
(1:19:11) – Inteligência Artificial na psiquiatria e a trágica falibilidade do cérebro
(1:28:04) – O livro do Henrique sobre como tratar insónias
REFERÊNCIAS
Estudo: Association Between Sunlight Exposure and Mental Health: Evidence from a Special Population Without Sunlight in Work
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10277019/#
Estudo: Psychosis Biotypes: Replication and Validation from the B-SNIP Consortium
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34409449/
Estudo: Identification of Distinct Psychosis Biotypes Using Brain-Based Biomarkers – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5314432/
Estudo: Physical activity and depression: clinical experience
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1600-0447.1994.tb05797.x
Estudo: AI Predicts Schizophrenia Via Hidden Linguistic Patterns
https://neurosciencenews.com/ai-schizophrenia-language-24929/
Estudo: Supervised machine lea...

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1h 43min
January 10, 2024 #50 OSSANDA LIBER - Racismo, Nova Direita, Política, Família, WCs Mistos
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A Ossanda Liber parece ser a luso-angolana que mais adora Portugal. Tanto que está em processo de criação do seu próprio partido, a Nova Direita, para poder participar das mudanças que crê necessárias para o desenvolvimento deste nosso jardim à beira-mar plantado. Como o nome do partido indica, a Ossanda é uma mulher de direita e foi muito interessante ouvi-la falar sobre as suas ideias para o país. Não tem papas na língua quando chega a altura de criticar a esquerda e tem mesmo uma opinião radicalmente diferente daquela que muita da esquerda parece ter em relação ao racismo em Portugal. A Ossanda diz que sim, há racismo… mas que não há racismo estrutural em Portugal.
CRONOLOGIA
(00:00 – Introdução (Torna-te mecenas!
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(01:17) – Lotaria genética e social
(04:54) – Pai preso e política em Angola
(08:11) – A vinda de Angola para Portugal e o trabalho em audiovisual
(18:26) – PAIND (Há racismo estrutural em Portugal)
(19:33) – Há racismo estrutural em Portugal?
(33:40) – Discriminação social
(41:26) – O sucesso começa na família?
(50:23) – A igreja é difamada?
(53:00) – Escolas – WCs unissexo e uniformes
(1:01:00) – De onde vem o “Somos Todos Lisboa” e quem é a Nova Direita?
(1:22:30) – A diferença entre o CDS e a Nova Direita e as ideias da Ossanda
(1:30:46) – Qual é a visão para a saúde?
(1:37:98) – E com os impostos? Que se faz?
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#ossandaliber #política #novadireita #racismo

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1h 56min
December 27, 2023 #49 CARLOS FIOLHAIS - Física, Inteligência Artificial, Alienígenas, Espiritualidade
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Como alguns de vocês sabem, sou físico de formação, e foi por isso com acrescido gosto que recebi no Despolariza um dos físicos de mais renome em Portugal. O professor Carlos Fiolhais é Doutorado em Física Teórica, deu aulas na Universidade de Coimbra e é reconhecido pela sua contribuição para a divulgação científica em Portugal, tendo escrito livros e participado em programas de televisão que tornam a ciência acessível ao público em geral. Falámos do seu trajecto até aqui, de inteligência artificial, da consciência, do física hoje em dia e de se e quando haverá o próximo grande salto, extraterrestres, entre outros temas - até tempo para crítica de cinema (Oppenheimer) houve. Foi uma conversa que gostei muito de ter, e espero que vocês também!
CRONOLOGIA
(00:00) - Introdução (Torna-te mecenas! https://www.donorbox.org/despolariza)
(01:48) – Lotaria genética e social
(07:29) – Nasce um físico teórico
(10:44) – Descobertas recentes feitas pela inteligência artificial
(18:52) – Será que a IA vai conseguir ter intuição humana e consciência?
(30:17) – A consciência como propriedade fundamental do universo
(43:51) – A física hoje e o próximo grande salto
(59:30) – Há VIDA noutros planetas?
(1:06:47) – Oppenheimer, a bomba atómica e a guerra
(1:15:41) – LIVROS – Ciência portuguesa e em Portugal, perigos da IA na arte, Richard Feynman, Carlo Rovelli, etc
(1:35:24) – Qual é a relação entre a física e a espiritualidade?
LINKS PARA MATERIAL REFERIDO:
Artigo: One of the Biggest Problems in Biology Has Finally Been Solved
https://www.scientificamerican.com/article/one-of-the-biggest-problems-in-biology-has-finally-been-solved/
Artigo: Chalmers on the Addition of Consciousness to the Physical World
https://www.jstor.org/stable/4321018
Artigo: Energia escura
https://en.wikipedia.org/wiki/Dark_energy
Artigo: Matéria escura
https://en.wikipedia.org/wiki/Dark_matter
Artigo: Dirac's equation predicts antiparticles
https://timeline.web.cern.ch/diracs-equation-predicts-antiparticles
Artigo: Buraco negro
https://pt.wikipedia.org/wiki/Buraco_negro
Artigo: Buraco branco
https://pt.wikipedia.org/wiki/Buraco_branco
Artigo: Equação de Drake
https://pt.wikipedia.org/wiki/Equa%C3%A7%C3%A3o_de_Drake
Livro: Richard Feynman - Surely You’re Joking Mr. Feynman
https://www.goodreads.com/book/show/35167685-surely-you-re-joking-mr-feynman
Livro: Carlo Rovelli – A Ordem do Tempo
https://www.goodreads.com/book/show/39683789-a-ordem-do-tempo
Para as restantes referências visitem o vídeo no YouTube, uma vez que aqui não há mais espaço. Obrigado.

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1h 50min
December 14, 2023 #48 MIMI FROES - Música, Perfeccionismo, Crise dos 20s, Contornos, Tiny D💡
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E eis que, ao quadragésimo oitavo episódio do Despolariza, temos o nosso primeiro momento musical. Tinha visto a Mimi ao vivo na Casa da Música e esta conversa foi a oportunidade de entrar nos bastidores. A Mimi é uma artista de voz e música suave, cuja versatibilidade se entende, por exemplo, se pensarmos que se licenciou em Jazz e Música Moderna e que, ao mesmo tempo, tem como sonho criar um curso de Música Pop. Foi uma conversa rica e sincera em que falámos tanto sobre o seu processo interno, como o musical, com o bonito interlúdio em que nos presenteou com duas canções 🎵
CRONOLOGIA
(00:00) - Introdução (Torna-te mecenas! https://www.donorbox.org/despolariza)
(01:02) - Rescaldo dos primeiros concertos
(03:45) - Lotaria genética e social
(08:26) - Um curso de música que muda tudo
(16:30) - A banda da Mimi
(19:40) - Uma breve análise dos EPs da Mimi
(24:42) - Como avalias o teu sucesso?
(30:15) - O significado por trás do nome do disco “Contornos”
(36:16) - Qual é a relação entre querer controlar e o perfeccionismo?
(39:17) - 🎵“Não Vás Já” & 🎵“Não Faz Mal Não Estar Bem”
(45:01) - Uma mãe que se despede em “Não Vás Já”
(47:37) - A crise dos 20s
(50:49) - A compatibilidade com o produtor
(53:55) - Assédio sexual em Portugal
(58:50) - Até aos 8 anos eu não sabia que…
(1:01:11) - O que te espera?
(1:04:09) - Explorar a sombra
LINKS PARA MATERIAL REFERIDO:
Música cantada: Mimi Froes - Não Vás Já
https://youtu.be/Jd9kXbjqPbU?si=aI_7hnd0gIpCNP9T
Música cantada: Não Faz Mal Não Estar Bem
https://youtu.be/h3UCLpE8fzQ?si=MDdaskjVE2s9foUV
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1h 13min
November 29, 2023#47 RICARDO PINHÃO - Wim Hof, Exposição ao Frio, Stress Controlado, Banhos Gelados, Respiração
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Os banhos gelados e o método Wim Hof começaram a aparecer muito no meu feed e nas conversas com amigos. Vemos pessoas a tomarem duches frios e até em arcas congeladoras cheias de água e gelo. Há quem ache que faça perfeito sentido, outros que suspeitam que seja uma moda sem fundamento científico. Foi por todas estas dúvidas que decidi convidar o Ricardo Pinhão para o Despolariza, convencido de que um instrutor do método Wim Hof seria a pessoa indicada para nos esclarecer acerca disto. Não me enganei.
Desde então 90% das vezes que tomo banho acabo com o chuveiro no mais fri opossível.O desconforto é uma coisa incrível 🥶😍💪🏽
TIMESTAMPS
(00:00) - Introdução (Torna-te Mecenas: https://www.donorbox.org/despolariza⁠)
(01:31) - Lotaria Genética e Social - banhos frios na família?
(04:57) - Como conheceste o Wim Hof?
(07:16) - A história trágica e maravilhosa do Wim Hof.
(15:55) - A resposta fisiológica e neuoroquímica da exposição ao frio.
(21:46) - Com o treino de consciência sente-se menos frio?
(23:45) - Qual o papel da respiração antes do banho frio?
(26:45) - Apanhar frio e mudanças de temperatura não adoecem?
(32:20) - O stress controlado é benéfico - "Use it or lose it!"
(42:14) - Exercícios de Respiração e BANHO DE GELO!
(50:50) - O que o Tomás sentiu.
(1:06:46) - O duche frio também tem benefícios?
(1:11:26) - O que é a "Gordura Castanha"?
(1:15:50) - Não festejar depois de uma exposição ao frio!
(1:18:55) - PAIND - Perigos e contra-indicações dos banhos gelados.
LINKS PARA MATERIAL REFERIDO:

Site do Ricardo Pinhão:
⁠https://ricardopinhao.com/⁠

Vídeo: Wim Hof bate recorde:
⁠https://youtu.be/36IX7fjfTVM?si=ruV_mdRXiNfj7mR4
⁠
Artigo: Blood tests during meditation and breathing exercises Feinstein Institute (não consegui encontrar o estudo propriamente dito, pelo que deixo uma hiperligação para o livro digital do Wim hof onde referem o estudo).
⁠https://explore.wimhofmethod.com/wp-content/uploads/ebook-the-wim-hof-method-explained-EN.pdf⁠

Estudo: Referências de conversa - epinefrina; anti-inflamatório; e-coli; grupo de teste em viagem à Polónia.
⁠https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4034215/⁠

Artigo: Estar ao frio faz-nos ficar doentes
⁠https://www.jacionline.org/article/S0091-6749(22)01423-3/fulltext⁠

Estudo: Gordura castanha
⁠https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejmoa0808718⁠
⁠https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa0810780⁠

Estudo: Hidroterapia
⁠https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4049052/⁠

Estudo: Imersão em água fria para recuperação desportiva
⁠https://bjsm.bmj.com/content/44/3/179⁠

Estudo: Duches frios
⁠https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5025014/
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1h 38min
November 15, 2023 #46 PEDRO ABRUNHOSA - Activismo, Sexo, Palestina, Mitologia, Ciência, Porto, Espiritualidade
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Não sei muito bem o que dizer sobre este episódio excepto que é mais ou menos assim que imagino o Despolariza. Sem hora para acabar, sem grandes regras, muita diversidade de temas, e idealmente profundo. O Pedro é um conversador extremamente livre e entusiasmado o que o torna difícil de domar. Teve tudo. Palestina, Covid, Influencers, Sexo, Mitologia, Activismo, Espiritualidade, Arte, Jornalismo e tudo pelo meio. Obrigado grande Pedro. E um agradecimento ainda maior aos mecenas que tornam isto possível 🙏🏼🤍

TIMESTAMPS
(00:00) - Introdução (Torna-te mecenas! https://www.donorbox.org/despolariza)
(01:00) - Lotaria Genetica e Social
(03:47) - Despolarização Social através da Arte
(11:27) - Portugal da minha infância.
(13:19) - Exploração caótica no piano dos avós.
(18:00) - Caso do Contrabaixo e Conservatório Castrador
(21:40) - Primeiras bandas, originais e Bandemónio
(25:25) - Muita Mitologia Grega.
(41:14) - O telemóvel não permite aprofundar os assuntos como deve ser.
(49:46) - Pessoas a Atacar Ideias que Normalmente Defendem - Activismo Político
(59:52) - Conflito entre Israel e Palestina 🇮🇱 🇵🇸
(1:13:07) - Método Científico, "Negacionistas" e "Aceitacionistas"
(1:26:58) - A cidade do Porto e a crise da habitação.
(1:43:29) - Pedro Abrunhosa "salva" o coliseu em 1995
(1:51:29) - As celebridades são instrumentalizadas pelas causas?
(1:55:28) - Mulheres
(1:58:43) - Sexo, Zero Drogas, and Rock & Roll
(2:01:41) - Espiritualidade, Fé e Consciência
(2:13:11) - Como ler e gerir o público de um espectáculo?

LINKS PARA MATERIAL REFERIDO:
Música cantada: Tennessee Ernie Ford - 16 Tons
https://www.youtube.com/watch?v=RRh0QiXyZSk&ab_channel=BrandonDeCamp
Deus Grego Dionisio
https://pt.wikipedia.org/wiki/Dioniso
Livro: Joseph Campbell - O Herói de Mil Faces
https://www.wook.pt/livro/o-heroi-de-mil-faces-joseph-campbell/192741?a_aid=644ebe7982823
Livro: Joseph Campbell - O Poder dos Mitos
https://www.wook.pt/livro/o-poder-dos-mitos-joseph-campbell/24302846?a_aid=644ebe7982823
Livro: Luc Ferri - A Sabedoria dos Mitos
https://www.wook.pt/livro/a-sabedoria-dos-mitos-luc-ferry/15715502?a_aid=644ebe7982823
Livro: Teogonia de Isiado
https://www.wook.pt/livro/teogonia-hesiodo/24802411?a_aid=644ebe7982823
Alegoria de Prometeu e Epimeteu.
https://ideiasesquecidas.com/2017/12/31/prometeu-e-epimeteu/
Filósofo Pico de La Mirandola
https://pt.wikipedia.org/wiki/Giovanni_Pico_della_Mirandola
O Véu da Ignorância
https://pt.wikipedia.org/wiki/V%C3%A9u_da_ignor%C3%A2ncia
Livro: Platão - Fedón
https://www.wook.pt/livro/fedon-platao/25598378?a_aid=644ebe7982823
Artigo: Tomás Pueyo sobre Palestina
https://tomaspueyo.medium.com/...

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2h 30min
November 02, 2023#45 TOMÁS APPLETON - Râguebi, Mundial 2023, Erro, Liderança, Masculinidade, CDUL
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Foi com enorme orgulho que acompanhei a seleção de Râguebi à distância neste mundial e recebi o capitão da 13a melhor seleção do mundo. O ideal teria sido uma conversa com a equipa toda mas acredito que o Tomás representa muito bem o colectivo. Quem tem um grau intermédio de conhecimento sobre o râguebi acho que pode tirar bastante desta conversa. Talvez a minha parte favorita tenha sido a parte sobre como lidar com o erro e gerir a confiança. Obrigado Tomás! Rumo ao Mundial 2027! 💪🏽 🇵🇹
TIMESTAMPS
(00:00) - Introdução (Torna-te mecenas! ⁠https://www.donorbox.org/despolariza⁠)
(01:15) - Lotaria Genética e Social - Família de desporto e medicina.
(04:46) - Como era o CDUL há 25 anos?
(07:06) - Primeiro curso, Nova Zelândia e Inglaterra
(13:02) - Apuramento para mundial (OBRIGADO Gavin van den Berg!)
(17:45) - Patrice Lagisquet - a história da chegada.
(20:20) - Como conciliar com a vida Profissional?
(24:52) - Comunicação e grupos entre Tugas, Tugas Pros e Franco-Tugas.
(29:00) - Head Injury Assesment
(32:26) - Como é que o 50-22 mudou o jogo?
(36:05) - Tomás (Magalhães) aprende que melee não é só teatro.
(41:26) - A relação de um desportista com o ERRO e a CONFIANÇA.
(48:51) - Houve tempo livre durante o mundial de 2023?
(54:30) - Porque é que o jogo de Portugal é "divertido" de se ver?
(58:48) - O que falta para termos uma Liga Profissional de Râguebi.
(1:08:35) - Inscreverias a tua filha no râguebi?
(1:11:20) - Râguebi é um desporto de betos?
LINKS PARA MATERIAL REFERIDO:
Haka tuga
⁠https://youtu.be/-zvnSs9XL4U?si=jJaWmevYsL1CGF29⁠
Regra 50-22
⁠https://youtu.be/hFvq1NePPDE?si=oaQ6iEoMF1VPjIJU⁠
HIA (Head Injury Assesment)
⁠https://www.world.rugby/the-game/player-welfare/medical/concussion/hia-protocol⁠
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