Destinasjon Glede

Familiekiropraktor Jørgen Ask: Hvis folk visste mer om hva kroppen er i stand til – ville vi i større grad ha mer tillit til den.

#44 – Trine fra Trines Treningsglede: Motivasjonen er nøkkelen – den finner du i mestring og gjennomføring, ikke med vektmål.

#43 – Ukas gjest er Ronny Håkerud. Han er kiropraktor og fysioterapeut og har jobbet med utallige kropper. At det er en sammenheng mellom sinn og kropp er han overbevist om.

#42 – Friluftsentusiast Dag Terje fra DNT jobber for å gjøre naturen tilgjengelig for alle. Det du føler du ikke mestrer tørr du ikke å prøve – start i det små for gevinsten er stor!

#41 – Daniel Franck er tidligere proff snowboardkjører – Du må finne mening – Den viktigste muskelen du har sitter i hodet.

Toyni Fürstenau Johansen er kvinnen bak Livskraftsenteret. Toynis tilnærming til kropp er gjennom energi – noe hun mener bør få mer fokus i vestlig kultur.

Norges mest kjente PT og Destinasjon Glede-venn Yngvar Andersen syns alle bør bli flinkere på selvros – 5 minutter er nok, det er mestringen som er nøkkelen.

I denne episoden møter dere helsecoach og PT Torunn Ytrehus fra Improving Lives. Torunn har en helt unik tilnærming til kropp og helse der gleden står sentralt.

#37 – Når du begynner å stole på at du klarer å holde avtaler med deg selv, da lærer du også å stole på deg selv – og det gir selvtillit, forklarer Knut Ivar Karevold aka Psykopizza i denne episoden.

Alle har i en eller annen grad en selvfølelse som kan bli bedre, sier Anniken Binz. Hun er mental trener og samtaler med Bjørg om hvorfor sammenlikning både er naturlig og ødeleggende.