Dév' de Soi - Sujets & Méditations

By Romain BasmaisonEducation Self-Improvement

Dév' de Soi - Sujets & Méditations episodes

July 07, 2024 Conscience lumineuse : une lumière intérieure qui se voit à l'extérieur
Allumer la lumière de sa conscience c'est reprendre le pouvoir de son monde intérieur pour s'épanouir aussi à l'extérieur.

"Conscience Lumineuse" c'est aussi le nom de mon accompagnement individuel 'Haute Couture" en 16 séances. Je vous en parle à la fin du podcast et je vous remets le lien ici : www.devdesoi.com

Bonne écoute !
Plein de douceur à vous,
Romain
32 min
June 23, 2024 Méditation de pardon et d'auto-pardon : voyage dans le Palais de votre Conscience
Pour aller plus loin en coaching individuel "Conscience Lumineuse" : www.devdesoi.com
25 min
June 09, 2024 Réflexion sur le pardon : vertus et adaptations personnelles
Je vous partage ici une réflexion à propos de la notion de pardon sur laquelle, au cours de notre vie, pour des expériences plus ou moins graves, nous devons travailler :
- Pardon envers soi-même
- Pardon envers les autres
Bonne écoute !
Vous avez besoin d'un coup de pouce sur votre chemin ? Rendez-vous en coaching (www.devdesoi.com si le lien de fonctionne pas)

7 min
May 26, 2024 Méditation guidée : jeter le stress dans la rivière
Dans cette méditation, je vous guide vers :
- un relâchement corporel intégral
- un voyage imaginaire pour vous alléger du poids du stress
Cette méditation est une des 11 méditations à retrouver dans mon programme de sophrologie en ligne "Sophro'Serenity". Pour découvrir l'ensemble des 60 exercices de sophrologie répartis sur 13 séances progressives : cliquez-ici (ou rendez-vous sur www.devdesoi.com si le lien ne marche pas)
Bon voyage !
Romain
19 min
May 12, 2024 Véritable don ou égoïsme déguisé ?
Comment faire la différence entre un réel don et de l'égoïsme déguisé ? D'ailleurs, qu'est-ce que le don et l'égoïsme ?
Comment accepter ce qui se joue en nous et clarifier son intention de don ou, au contraire, assumer nos attentes ?
C'est le sujet de ce podcast !
Pour aller plus loin dans votre propre introspection, rdv dans en coaching Conscience Lumineuse. (www.devdesoi.com)
Humainement vôtre,
Romain
12 min
April 28, 2024 Méditation guidée : rassembler et évacuer les tensions
Pour aller plus loin avec les séances complètes de sophrologie : Sophro'Serenity
Si le lien ne fonctionne pas, rdv sur : www.devdesoi.com

25 min
April 14, 2024 Qu'est-ce que la Sophrologie ? Travail d'équilibre corps & esprit
C'est quoi au juste la sophrologie ? Juste de la relaxation ? Non !
Je vous décris la méthode dans cet épisode.
Le programme de sophrologie Sophro'Serenity c'est par ici : je découvre.

Si le lien ne fonctionne pas, rdv sur : www.devdesoi.com
22 min
April 01, 2024 Routine pleine conscience : scan corps - cœur - tête
🎁 -50% sur mon tout nouveau programme de sophrologie Sophro'Serenity avec le code SERENITY2024 (jusqu'au 07/04) :
https://www.go.romainbasmaison.fr/sophroserenity
Je vous partage dans cet épisode une exercice précieux pour développer votre pleine conscience corporelle, émotionnelle et mentale.
Après avoir identifié et accepté CE QUI EST sur ces 3 plans, développez votre capacité d'action, votre GESTION / MAÎTRISE (libérer, rassurer ou ancrer).

Partagez moi vos retour en commentaires ou en stories sur les réseaux ! J'adore avoir vos avis et partages d'expériences.

Humainement vôtre,
Romain
29 min
March 25, 2024 L'interdépendance corps - mental - émotions
Explorons les portes d'entrées du bien-être et la gestion de soi : le corps, le mental et l'émotionnel
Pour aller plus loin en coaching Conscience Lumineuse ou avec le programme de sophrologie en ligne Sophro'Soi, rendez-vous sur ⁠www.devdesoi.com ⁠
Humainement vôtre,
Romain
22 min
March 18, 2024 Méditation d'introspection : cultivez votre jardin intérieur
Voyage intérieur pour observer et conscientiser ses parcelles :
- comportementale & corporelle
- émotionnelle
- mentale
& prendre le temps de nettoyer, arroser, planter.
Pour aller plus loin en coaching Conscience Lumineuse ou avec le programme de sophrologie en ligne Sophro'Soi, rendez-vous sur www.devdesoi.com
Humainement vôtre,
Romain

30 min