Vendredi dernier, une amie m’a contacté pour me confier qu’elle avait appris le suicide de six hommes de son entourage (proche ou connexe), ces derniers mois. Six hommes qui ont choisi de mettre fin à leurs jours. Cette nouvelle m’a profondément attristé. Et, je dois le dire, elle m’a aussi mis en colère. Alors j’ai pris mon micro, presque immédiatement, dans l’élan de son message, pour enregistrer cet épisode de manière très spontanée.

Parce que le suicide des hommes, c’est trois fois plus fréquent que chez les femmes. Et parce que la santé mentale des hommes reste un immense tabou.

Ce podcast, il était là pour ça aussi je crois. Pour offrir un espace où l’on peut parler autrement. Un espace où les hommes peuvent se libérer des injonctions, des codes, des carcans. Où ils peuvent être pleinement humains, sensibles, vivants. Et peut-être, oui, un espace qui, à sa façon, participe à éviter ces drames silencieux.

Depuis bientôt quatre mois, je traverse une vraie crise d’élan. Plus d’envie, plus de désir, plus d’énergie pour D’homme à homme. Je me suis beaucoup interrogé : est-ce que j’ai encore ma place ici ? Est-ce que je suis toujours la bonne personne pour porter ce podcast, pour accompagner les hommes ?

Et surtout, je me suis demandé pourquoi ce podcast — que plusieurs personnes ont qualifié d’utilité publique — ne gagne pas plus en visibilité. Pourquoi je ressens si peu de soutien. Notamment de la part de vous, messieurs.

Dans cet épisode, je vous livre mes réflexions, mais aussi mes constats — forcément subjectifs — sur le masculin aujourd’hui. Des ressentis, peut-être biaisés, peut-être incomplets, mais sincères. Pas de filtre, pas de stratégie. Juste ce qui est là.

Aujourd’hui, je me sens scindé. D’un côté, j’ai simplement envie de suivre le flot de la vie, qui m’emmène vers une autre activité qui m’enthousiasme, qui m’aligne, et qui me nourrit profondément (et où on me le fait savoir aussi).

Et en même temps, il y a cette place que je veux continuer à tenir, pour ce podcast, pour ces valeurs qui me tiennent à cœur, et que je veux voir plus présentes dans ce monde.

Je ne sais pas encore où ça va me mener. Peut-être que cet épisode m’apportera des réponses. En tous cas, j'avais besoin de vous partager ce qui était vivant.

Bonne écoute.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💭 Et si reprendre son souffle permettait de reprendre son pouvoir ? Et si la respiration devenait un chemin vers l’apaisement, l’ancrage et la transformation intérieure ?

Dans cet épisode, je reçois Steven Gerenton, facilitateur et instructeur en Breathwork, pour plonger au cœur de cette pratique puissante. Ensemble, nous explorons ce que le souffle peut révéler de nos émotions, comment il permet de se reconnecter à soi et de libérer les tensions enfouies.

Steven partage avec authenticité son parcours, son lien avec le Breathwork, et les transformations profondes qu’il observe chez les hommes qu’il accompagne. On parle aussi de vulnérabilité, de résilience, et de cette capacité unique de la respiration à éveiller l’homme à sa pleine puissance.

👉 Dans cet épisode, nous parlons :

• Des différents types de Breathwork et de leurs effets

• De l’impact scientifique et physiologique de la respiration sur le corps et l’esprit

• De la libération émotionnelle et des traumas que le Breathwork permet de traverser

• De la manière dont les hommes se reconnectent à leur vulnérabilité à travers cette pratique

🎧 Envie d’aller plus loin ? Explore aussi :

• Ferdinand Richter : C'est quoi le Men's work ?

• Mickaël Vasic : Conscience et connaissance de soi

• Joris Neyssensas : Revenir dans le corps

📍 Pour suivre Steven et découvrir ses projets :

• Son application de Breathwork en ligne

• Ses pratiques guidées disponibles sur YouTube

• Steven sur Instagram

  
  

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💬 Et si parler de santé sexuelle était plus qu’une simple éducation ? Et si c’était l’opportunité d’ouvrir un espace de parole, de libérer les non-dits, de reconnecter chacun à son corps, à son histoire ?

Dans cet épisode de Regard de femmes, je reçois Julie Rose, médecin généraliste, enseignante en gynécologie et en communication, et créatrice du podcast Sex and Roses. Elle nous partage son engagement pour une santé sexuelle plus libre, plus consciente, plus humaine.

À travers son parcours, ses interventions auprès des jeunes, ses ateliers d’écriture, Julie nous invite à repenser le langage autour de la sexualité. Avec elle, on parle de transmission, de vulnérabilité, de l’importance d’aborder ces sujets dès le plus jeune âge et de l’espace nécessaire pour que les hommes aussi puissent se raconter.

👉 Dans cet épisode, nous parlons :

• De l’éducation à la santé sexuelle dans les écoles

• Du podcast Sex and Roses et de sa mission de libérer la parole

• De l’importance de la transmission et de l’accompagnement médical

• De la place des hommes dans le dialogue autour de l’intime

• De la vulnérabilité masculine et des modèles de masculinité

🎧 Envie d’aller plus loin ? Explore aussi :

• Antoine Kolodziej : Contraception masculine et équité

• Rémy Burkel : Lever le voile sur l'andropause

• Thomas Rocourt : À la découverte de sa sexualité

• Stéphane Beaumont : Parlons de la santé masculine

📍 Pour suivre Julie Rose et découvrir ses projets :

• Le podcast Sex and Roses : [lien vers le podcast]

• Son compte Instagram

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💬 Et si le cercle était plus qu’un espace de parole ? Et s’il devenait un chemin vers soi, vers l’autre… et vers une conscience plus vaste ?

Dans cet épisode, je reçois Gilles-Ivan Frankignoul, cofondateur de La Sagesse du Chêne et facilitateur de cercles et de communautés vivantes.

À l’occasion de la prochaine sortie du documentaire Des cercles et des hommes, il revient sur son parcours et sur ce que ces espaces permettent : se relier, déposer, transformer.

On parle aussi de conscience collective, de miroitement de l’âme, de fin de cycle, de solitude… et de ce qui peut naître quand on chemine vraiment ensemble.

👉 Dans cet épisode, nous parlons :

• De la naissance et de la fin de La Sagesse du Chêne

• De ce qu’est le miroitement de l’âme et comment il transforme

• De la conscience collective comme voie relationnelle

• Du lien entre structure, intuition, et reliance au vivant

🎧 Envie d’aller plus loin ? Explore aussi :

• Au coeur du cercle #7 : C'est quoi un cercle d'hommes ?

• Au coeur du cercle #2 : Un cercle d'hommes vécu de l'intérieur

• Benjamin Ries : Vivre ensemble autrement

📍 Pour suivre Gilles-Ivan et découvrir ses projets :

• Dernier session de l'Esprit du cercle du 20 au 22 juin en Drôme

• Infos sur : lasagesseduchene.net
• La sagesse du chêne sur Youtube

• Le site Nouvel Élan et sa newsletter

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💬 Et si le cadre n’était pas une prison, mais une base ?

Et si poser des limites claires permettait justement de mieux se relier, de s’ouvrir… et de se transformer ?

Dans cet épisode de D’homme à homme, je reçois Morgan Cordelet, coach, facilitateur de cercles et ancien ingénieur.

Ensemble, on explore le cadre : non pas comme un carcan, mais comme une structure vivante, un soutien pour l’authenticité, une condition pour que la confiance et l’ouverture puissent émerger.

Morgan partage avec simplicité son propre parcours — d’une vie très structurée dans l’ingénierie à la création d’espaces puissants pour les hommes. Il raconte ce qui l’a amené à accompagner, à poser du cadre, à vivre plus de liberté… dans la structure justement.

👉 Dans cet épisode, nous parlons :

• Pourquoi poser un cadre clair est essentiel pour créer de la sécurité relationnelle

• Le rôle du cadre dans les retraites et les cercles d’hommes

• Comment structurer sa vie sans tomber dans la rigidité

• Ce que sa vie d’ingénieur lui a appris sur l’exigence et la transmission

• Ce que la paternité imminente vient questionner dans son rapport au cadre

🎧 Envie d’aller plus loin ? Explore aussi :

• Cassien Labesse : Incarner sa puissance et tracer sa voie

• Romain Clamaron : Pourquoi investir sur soi

• Mathieu Thomé : L'humain au coeur de l'entreprise

📍 Pour suivre Morgan Cordelet :

• morgancordelet.com
• L'mmersion des hommes en chemin du 26 au 28 septembre

• Instagram | Facebook

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💬 Et si on avait enfin un mode d’emploi pour se comprendre ? Et si mieux se connaître permettait aussi de mieux aimer ?

Dans cet épisode de D’homme à homme, je reçois Cyril Touffet, ostéopathe et auteur du livre Le Human Design, un outil fascinant. Ensemble, on explore cet outil riche et subtil qui permet d’éclairer nos fonctionnements profonds, nos besoins, nos élans… mais aussi nos vulnérabilités, nos conditionnements et nos relations.

Cyril partage avec sincérité son propre chemin d’homme : la difficulté à se définir, la tendance à se perdre dans l’autre, la reconnaissance, l’ouverture aux émotions… et ce que le Human Design lui a permis de transformer en lui et dans sa vie relationnelle.

👉 Dans cet épisode, nous parlons :

• Comment le Human Design peut aider à sortir du flou et à revenir à soi

• L’impact des “centres ouverts” dans la gestion des émotions et des relations

• Ce que l’outil peut révéler de nos dynamiques masculines inconscientes

• Le rôle des cercles d’hommes dans son parcours personnel

• L’importance de reconnaître ses limites pour habiter pleinement sa place d’homme

🎧 Envie d’aller plus loin ? Explore aussi :

• Mickaël Vasic : Conscience et connaissance de soi

• Regard de femmes #5 | Sarah Salomée : Moins con en relation, mode d'emploi

• Boris Cailloux : Se connaître avec l'astrologie

📚 Pour suivre Cyril Touffet :

• Son livre : Le Design Humain, un outil fascinant (Éd. Eyrolles, 2024)

• Consultations à Bayonne (64) et en ligne

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🌱 Vous avez du mal à vous reconnaître dans les injonctions faites aux hommes aujourd’hui ? Peut-être que vos relations sont tendues, vos émotions difficiles à vivre… ou que vous traversez une période floue, avec l’envie de reprendre confiance.

Je suis Loïc Gerno, et j’accompagne les hommes à se reconnecter à eux-mêmes, à leur vérité, à leur force sensible.

L’homme présent est un programme pour entamer un chemin de transformation intérieure, à votre rythme.

👉 Découvrez le programme.

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💬 Et si la joie était plus qu’une émotion passagère ? Et si elle devenait un véritable acte de résistance ?

Dans cet épisode de D’homme à homme, je reçois Christopher Haddad, créateur du Ministère de la Joie.

Ensemble, on plonge dans cette émotion souvent sous-estimée, parfois même réprimée, notamment chez les hommes.

Christopher partage son propre chemin : le tiraillement entre la joie et la culpabilité, son lien au corps, au collectif, à ses racines libanaises… et ce que cela dit de la place de la joie dans une masculinité vivante et consciente.

👉 Dans cet épisode, nous parlons :

• Comment la joie peut être entravée par la honte ou la culpabilité

• Ce que le corps raconte de notre rapport à la joie

• Ce que signifie être un homme joyeux dans un monde en tension

• Le rôle du collectif dans la transformation intérieure

• La retraite L’art d’être un homme et les dynamiques vécues entre hommes

🎧 Envie d’aller plus loin ? Explore aussi :

• Alexandre Alcacer : L'art d'incarner toutes ses facettes

• Guillaume Zeender : Chamanisme, traumas et masculinité

• Thomas Rocourt : À la découverte de sa sexualité

📚 Pour suivre Christopher :

• Instagram : @ministeredelajoie

• Infos sur la retraite L’art d’être un homme

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🌱 Vous ne vous reconnaissez plus dans les codes sociétaux de ce que devrait être un homme aujourd'hui ? Vous rencontrez des difficultés relationnelles ou émotionnelles ? Vous vous sentez un peu perdu dans votre vie et souhaitez renforcer votre confiance en vous ?

Je m'appelle Loïc Gerno, et j'accompagne les hommes dans leur cheminement personnel vers plus d’authenticité et d’équilibre. Mon programme L'homme présent, en 9 sessions réparties sur 4 mois, est conçu pour amorcer un changement en profondeur : je découvrez le programme.

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💬 Comment retrouver une direction claire et incarner pleinement sa puissance ?

Beaucoup d’hommes ressentent aujourd’hui une perte de repères, tiraillés entre un besoin d’autonomie et l’envie de connexion. Comment reprendre les rênes de sa vie avec souveraineté ? Comment allier puissance et sagesse, engagement et liberté ?

Dans cet épisode, je reçois Cassien Labesse, accompagnant et fondateur du Programme 12, un parcours conçu pour aider les hommes à structurer leur chemin, cultiver leur puissance intérieure et retrouver un cap aligné. À travers son expérience, il partage des clés pour sortir de l’indécision, poser un cadre clair et avancer avec vision et détermination.

👉 Dans cet épisode, nous parlons de :

✔️ Souveraineté et engagement : comment faire des choix alignés 🎯

✔️ Vision et direction : retrouver un cap clair dans un monde en mouvement 🌍

✔️ Puissance et sagesse : incarner pleinement son potentiel sans tomber dans le contrôle ⚖️

✔️ Fraternité et reliance : l’importance de cheminer ensemble 🤝

✔️ Modernité et spiritualité : comment ancrer des repères dans notre époque 🌀

🎧 Envie d’aller plus loin ? Découvrez nos épisodes connexes :

• Nicolas Loustalot : Célébrer la vie à travers les rituels

• Flo Delavega : Itinéraire d'un homme en chemin

• Alexandre Alcacer : L'art d'incarner toutes ses facettes

📚 Retrouvez Cassien Labesse sur :

• 🔗 Son Instagram

• 🔗 Son site web

• 🔗 Le site du Programme 12

✨ Un épisode pour ceux qui veulent avancer avec clarté et incarner pleinement leur puissance.

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💬 C’est quoi le Men’s Work ?

Le Men’s Work, c’est quoi exactement ? Un espace de parole ? Une méthode de développement personnel ? Un retour aux traditions ancestrales ? Dans un monde où les hommes naviguent entre injonctions de performance et quête de sens, le Men’s Work propose une approche différente : un espace de rencontre, d’introspection et de transformation.

Dans cet épisode, je retrouve Ferdinand Richter, qui revient avec un projet ambitieux : le magazine Men’s Work. Après des années de questionnements, de stages et d’expériences, il lance un média dédié aux hommes en chemin, pour explorer la masculinité en dehors des stéréotypes et créer du lien entre ceux qui veulent avancer ensemble.

👉 Dans cet épisode, nous parlons de :

• Ce qu’est réellement le Men’s Work et pourquoi il est essentiel aujourd’hui 🔥

• La solitude des hommes et comment recréer du lien 🤝

• Comment éviter de tomber dans la performance, même dans le développement personnel 🚀

• Les espaces de parole masculins : comment ils fonctionnent et ce qu’ils permettent 💬

• La paternité et la transmission : repenser le rôle du père aujourd’hui 🧑‍👦

🎧 Envie d’aller plus loin ? Découvrez nos épisodes connexes :

• Nicolas Zanuttini : Se rencontrer par le playfight

• Regard de femmes #4 | Sarah Salomé : Relations femmes-hommes, un équilibre à réinventer

• Flo Delavega : Itinéraire d'un homme en chemin

• Ferdinand Richter : Réinventons le masculin

📚 Retrouvez Ferdinand Richter et Men’s Work sur :

• 🔗 Télécharge le magazine gratuitement : menswork.fr

• 📅 Prochain numéro en juillet – Précommandes en avril !

• 🎉 Événement de lancement à Toulouse à venir !

💡 Prêt à explorer le Men’s Work ?

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💬 Peut-on se rencontrer réellement à travers la confrontation ?

On a souvent tendance à opposer force et bienveillance, confrontation et connexion. Mais et si ces opposés pouvaient coexister ? Le Playfight propose une approche où la confrontation physique devient un espace de rencontre, un terrain d’exploration du rapport à soi et aux autres.

Dans cet épisode, je reçois Nicolas Zanuttini, facilitateur de Playfight. Après un parcours centré sur l’intelligence collective et la libération émotionnelle, il a trouvé dans cette pratique une manière unique de travailler le rapport au corps, aux émotions et à la masculinité.

👉 Dans cet épisode, nous parlons de :

• Ce qu’est réellement le Playfight et comment il diffère des arts martiaux 🥋

• La confrontation comme outil de connexion et de transformation 💥

• Le lien entre le Playfight et la redéfinition de la masculinité 🤜🤛

• L’impact de cette pratique sur la relation à soi et aux autres 🌀

• La puissance du corps dans l’expression des émotions et des tensions 🔥

🎧 Envie d’aller plus loin ? Découvrez nos épisodes connexes :

• Regard de femmes #4 | Karen Cayuela : Sensualiser le corps masculin

• Joris Neyssensas : Revenir dans le corps

• Nicolas Bernard : La danse libre, la poésie du corps

📚 Retrouvez Nicolas Zanuttini sur :

• 🔗 Facebook : Nicolas Zanuttini

• 🔗 Son site web : nicolas-zanuttini.com

• 🔗 Le site officiel du Playfigth : https://www.playfight.org/

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