By Klaus Dingeldein
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Drogen und Alkohol sind die falschen Freunde in der Depression
In einer Depression greifen viele Menschen zu Alkohol und Drogen, in der Hoffnung, ihre negativen Gefühle zu betäuben. Doch diese Substanzen sind trügerische Freunde. Sie verstärken die Symptome einer Depression langfristig und verhindern, dass man echte Hilfe bekommt. Alkohol und Drogen führen zu einem Teufelskreis. Zudem erhöhen sie das Risiko für weitere gesundheitliche Probleme und verschlechtern soziale Beziehungen, was die Isolation und das Gefühl der Hoffnungslosigkeit noch verstärkt. Statt vorübergehender Linderung bieten sie nur eine Verschlimmerung der ohnehin schon schwierigen Situation.
Wenn Du auch nach der Lösung für Deine belastenden Themen suchst und endlich raus aus dem Dschungel der negativen Gedanken und Gefühle willst, nehmen wir Dich an die Hand und gehen gemeinsam mit Dir in Deine nachhaltige Gesundheit. Kontaktiere uns jetzt! Wir freuen wir uns auf Deine Nachricht 💬
Herzliche Grüße,
Dein Team vom Deutschen Institut für Burnout und Depression
Vorsicht vor Beziehungen jeder Art, die Dich in die Depression treiben können!
Beziehungen, egal welcher Art, können sowohl Männer als auch Frauen in eine Depression treiben. Konflikte, Verlust oder Missverständnisse in zwischenmenschlichen Verbindungen führen oft zu tiefem emotionalem Schmerz. Menschen können sich in solchen Situationen so weit von sich selbst entfernen, dass sie sich kaum wiedererkennen. Sie verlieren den Zugang zu ihren eigenen Gefühlen und Werten, und das Negativdenken übernimmt die Kontrolle. In unserem Podcast werden wir untersuchen, wie Beziehungsprobleme depressive Zustände auslösen können und welche Wege es gibt, um das eigene Ich wiederzufinden und zu stärken.
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Dein Team vom Deutschen Institut für Burnout und Depression
Entdecke, was Du in einer sogenannten "Depression" von meiner kleinen Hündin Stella lernen kannst!
Depressive Menschen neigen zu starkem Negativdenken, weil die negativen Denkmuster oft eine verzerrte Wahrnehmung der Realität hervorruft. Betroffene Männer und Frauen sehen die Welt durch einen pessimistischen Filter, der sowohl ihre Selbstwahrnehmung als auch ihre Erwartungen an die Zukunft beeinflusst. Negative Gedankenmuster verstärken die Symptome der Depression und können gleichzeitig deren Ursache sein, indem sie eine Spirale der Hoffnungslosigkeit und des Selbstzweifels erzeugen. In unserem Podcast werden wir beleuchten, wie diese negativen Denkprozesse entstehen, warum sie so hartnäckig sind und wie Du sie mit diesem ersten Schritt auflöst.
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Dein Team vom Deutschen Institut für Burnout und Depression
Bist Du wirklich behämmert und depressiv? Oder steckst Du nur einfach fest? Entdecke die Wahrheit!
Depressionen und Angstgedanken können das Leben erheblich beeinträchtigen und führen oft zu einer ständigen Sorge über mögliche negative Ereignisse. Dabei bleibt die überwiegende Mehrheit dieser angstvollen Gedanken reine Fantasie und tritt nie tatsächlich ein. Unser Gehirn hat die Tendenz, das Schlimmste anzunehmen, was zu einer unnötigen Belastung führt. Diese Sorgen sind häufig irrational und beruhen auf Übertreibungen oder falschen Annahmen. Sich dessen bewusst zu werden und aktiv dagegen anzusteuern, helfen Dir, die Macht dieser Gedanken auf Null zu reduzieren. Es ist sinnvoller, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und realistische Einschätzungen vorzunehmen, statt sich von hypothetischen Ängsten beherrschen zu lassen.
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Dein Team vom Deutschen Institut für Burnout und Depression
Dazu brauchst Du keine schädigenden Medikamente und auch keine endlosen Therapien!
Alles, was Du hier benötigst ist eine klare Denkstruktur mit einem klaren Plan, wie Du Deine negativen Gedanken loswirst. Wir geben Dir hier ein Tool in Deine Hand, wie Du schnell und nachhaltig Deine Angstgedanken ablegst.
Depressionen und Angstgedanken können überwältigend sein, aber es gibt Techniken, um diesen negativen Gedankenspiralen entgegenzuwirken. Eine wirksame Methode ist die bewusste Unterbrechung dieser Gedanken, oft als “Gedankenstopp” bezeichnet. Wenn Du bemerkst, dass sich ein belastender Gedanke einschleicht, sage innerlich entschieden “Stopp”. Stelle Dir vor, wie Du diesen Gedanken aus Deinem Geist und Deiner Seele entfernst. Ersetze ihn anschließend durch positive oder neutrale Gedanken, die Dir besser tun. Durch konsequentes Üben hilft Dir diese Technik, die Macht der negativen Gedanken aus Deinem Kopf herauszuwerfen und die Kontrolle zurückzugewinnen.
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Dein Team vom Deutschen Institut für Burnout und Depression
Wie Sylvia aus dem Burnout herauskam - in nur wenigen Wochen
Burnout wird oft als arbeitsbezogene Erschöpfung angesehen, aber es kann genauso gut durch Belastungen im Privatleben entstehen. Die Symptome von Burnout, wie chronische Erschöpfung, Zynismus und reduzierte Leistungsfähigkeit, können durch familiäre Konflikte, finanzielle Sorgen oder andere persönliche Belastungen hervorgerufen werden. Es ist daher ein Missverständnis zu glauben, dass Burnout ausschließlich durch beruflichen Stress verursacht wird. Tatsächlich kann jeder Bereich des Lebens, der langfristig belastend und fordernd ist, zu einem Burnout führen.
Sylvias Geschichte kann auch zu Deiner werden! Der Burnout ist nicht das Problem. Sondern das, was sich dahinter verbirgt. Und das ist schnell und nachhaltig lösbar. Wenn Du weißt wie!
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Dein Team vom Deutschen Institut für Burnout und Depression
Warnung: ohne diesen Begriff kommst Du niemals aus deiner Depression raus!
Ohne Abgrenzung ist es schwer, aus einer Depression oder einem Burnout herauszukommen. Abgrenzung bedeutet, “Nein” zu sagen und persönliche Grenzen zu setzen, um die eigenen Bedürfnisse zu schützen und zu respektieren. Wenn man sich nicht abgrenzt, wird man oft von den Anforderungen und Erwartungen anderer überwältigt, was den Stress und die Überforderung weiter verstärkt. Nur durch klare Abgrenzung kann man sich die notwendige Zeit und den Raum schaffen, um sich zu erholen und langfristig gesund zu bleiben. Indem man seine eigenen Bedürfnisse durchsetzt, fördert man die Selbstachtung und stärkt seine psychische Widerstandskraft. Abgrenzung ist daher ein essenzieller Schritt auf dem Weg zur Genesung.
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Dein Team vom Deutschen Institut für Burnout und Depression
Vorsicht- starker Tobak! Warum Burnout und Depression niemals wegtherapiert werden dürfen!
Burnout und Depressionen nur wegzutherapieren, ohne die zugrunde liegenden Ursachen zu erkennen und anzugehen, ist nicht nachhaltig. Wenn Therapien sich ausschließlich auf die Linderung von Symptomen konzentrieren, bleibt das Kernproblem oft unberührt. Die Ursachen, wie chronischer Stress, Überforderung oder ungesunde Lebensgewohnheiten, müssen identifiziert und adressiert werden. Nur so kann eine dauerhafte Genesung erreicht und das Wiederauftreten von Burnout und Depressionen verhindert werden. Eine ganzheitliche Behandlung, die sowohl die Symptome lindert als auch die Wurzeln des Problems angeht, ist daher unerlässlich.
Wenn Du auch nach der Lösung für Deine belastenden Themen suchst und endlich raus aus dem Dschungel der negativen Gedanken und Gefühle willst, nehmen wir Dich an die Hand und gehen gemeinsam mit Dir in Deine nachhaltige Gesundheit. Kontaktiere uns jetzt! Wir freuen wir uns auf Deine Nachricht 💬
Herzliche Grüße,
Dein Team vom Deutschen Institut für Burnout und Depression
Folge 51 Profitabel: Wie Du prosperierende Lebenskraft und Selbstwert aus der berühmtesten Rede der Zeitgeschichte in Dein Leben holst!
Schillernd: Hier entdeckst Du, wie Du prosperierende Lebenskraft und Selbstwert aufbaust und ins Handeln kommst!
Setzt Du diesen prosperierenden Podcast um, beginnst Du, von der Dunkelheit ins Licht zu gehen. Gehe los! Jetzt!
Mache Dich frei von dem:
Viel Freude und Power mit meiner 51. Sendung heute für Dich!
HappyLifeUniverse bringt Dich weiter! Rocke es!
Warnung! Ich möchte dich heute einmal mehr warnen vor oft nutzlosen Methoden und Therapien. Vorsicht bitte auch vor sogenannten "Antidepressiva", welche die oftmals verzweifelten Menschen nur noch mehr in Krankheiten bringen.
Psychologie ist einfach. Habe keine Angst mehr und glaube nicht mehr an die "Götter in Weiß", die meist ihr Leben selbst nicht im Griff haben!
Schluss mit der Obrigkeitshörigkeit vor dem Herrn Doktor. Gehe in die Eigenverantwortung und du wirst wahre Wunder erleben, wie du aus deinen seelischen Tiefs nachhaltig und schnell herauskommst!
Fange an, eigenverantwortlich zu leben. Es geht um nicht weniger als deine Gesundheit!
Im Podcast bekommst du wertvolle Geheimnisse offengelegt, wie du dich aus deinen Depressionen befreist und in dein glückliches Leben gehst. In dein HappyLife.
Fange noch heute an, zu trainieren. Das Leben, das sich glücklich macht, wartet auf dich! Jetzt!
Ich warne dich davor: Vorsicht vor diesen unverantwortlichen Ärzten, die wieder besseren Wissens Menschen mit sinnlosen Therapien behandeln, sie mit Tabletten vollstopfen und sie oft noch kränker machen als vorher!
Du darfst ab sofort dein Leben überprüfen. Wenn du medizinisch keine körperlichen Beschwerden hast, die von einer Krankheit hervorgerufen werden und auf deine Seele schlagen, fragen wir jetzt gemeinsam: Wo kommt dein seelisches Leiden her? Woher kommen deine Depressionen?
Lasse es uns rocken!
Motivierend und erfrischend für dein Leben wird dieser wertvolle Podcast für dich ein Schritt in deine Gesundheit und dein Lebensglück!
Du kannst es. Und: du schaffst es, dich von deinen Schmerzen zu befreien. Gehe in deine Transformation und entdecke, wie wundervoll dein Leben sein kann! Und zwar nachhaltig!
Trainiere! Fange jetzt, hier und heute mit deinem wertvollen Training an.
Lerne in dieser Folge heute, wie du es angehst, dass es dir wieder gut geht in deinem Leben. Und zwar nachhaltig.
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Das Geheimnis für Verbesserungen, Veränderung und Transformation ist Training. Es ist ab heute deine mächtigste Waffe gegen deine seelischen Probleme.
Nutze sie. Jetzt! Fange an und rocke dein Leben!
RockYour Life!
Was dich aus deinen Depressionen und Burnouts herausbringt? Ein schönes Leben! Wenn du es schaffst, ein für dich schönes Leben zu führen, verschwinden deine seelischen Probleme wie ein Schatten in der Nacht.
Tabletten und Psychopharmaka hindern dich daran, in dein schönes Leben zu kommen.
Mache noch heute den ersten Schritt! Ohne Seelenschmerz und tägliche Belastungen, die dir das Leben schwer machen.
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Gehe in ein neues Leben voller Leichtigkeit. Lasse alles Belastende hinter dir und beginne, wieder jeden Tag als ein Geschenk zu sehen. Spüre wieder entspannende Freude und Leichtigkeit in deinem Leben.
Ohne die schrecklichen Nebenwirkungen belastender Psychofarmaka und ohne langwierige und meist sinnlose Therapien.
Fange jetzt, hier und heute damit an. Rocke es!
Wenn du bereit bist, deine Persönlichkeit zu entwickeln und Veränderungen in deinem Leben einzuleiten, schaffst du die Transformation deiner Persönlichkeit. Du entwickelst dich weg von dem Punkt, an dem du heute stehst und springst in einen blauen Ozean mit klarem und reinem Wasser, in dein neues Leben. Die Voraussetzung dafür ist, dass du wirklich bereit bist, Veränderungen in deinem Leben zu schaffen.
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Starte sicher in deine Gesundheit!
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Rocke es! Gehe in deine Transformation und lebe das Leben, das du dir wünschst. Greife nach den Sternen. Sie leuchten auch für dich.
Gehe noch heute den ersten Schritt! Ich freue mich, dich in einer Strategiesession kennenzulernen. Vereinbare sie noch heute.
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Dein Klaus
Folge 50 Gewinnbringend: Was Du über Selbstwert wissen solltest und nie mehr vergessen darfst!
Profitabel: Heute erfährst Du, wie Du einen starken Selbstwert aufbaust und Dich nicht mehr von der Meinung der anderen abhängig machst!
Setzt Du diesen prosperierenden Podcast um, gehst Du für immer in die Unabhängigkeit.
Von dem:
Viel Freude und Power mit meiner 50. Sendung heute für Dich!
HappyLifeUniverse bringt Dich weiter! Rocke es!
Warnung! Ich möchte dich heute einmal mehr warnen vor oft nutzlosen Methoden und Therapien. Vorsicht bitte auch vor sogenannten "Antidepressiva", welche die oftmals verzweifelten Menschen nur noch mehr in Krankheiten bringen.
Psychologie ist einfach. Habe keine Angst mehr und glaube nicht mehr an die "Götter in Weiß", die meist ihr Leben selbst nicht im Griff haben!
Schluss mit der Obrigkeitshörigkeit vor dem Herrn Doktor. Gehe in die Eigenverantwortung und du wirst wahre Wunder erleben, wie du aus deinen seelischen Tiefs nachhaltig und schnell herauskommst!
Fange an, eigenverantwortlich zu leben. Es geht um nicht weniger als deine Gesundheit!
Im Podcast bekommst du wertvolle Geheimnisse offengelegt, wie du dich aus deinen Depressionen befreist und in dein glückliches Leben gehst. In dein HappyLife.
Fange noch heute an, zu trainieren. Das Leben, das sich glücklich macht, wartet auf dich! Jetzt!
Ich warne dich davor: Vorsicht vor diesen unverantwortlichen Ärzten, die wieder besseren Wissens Menschen mit sinnlosen Therapien behandeln, sie mit Tabletten vollstopfen und sie oft noch kränker machen als vorher!
Du darfst ab sofort dein Leben überprüfen. Wenn du medizinisch keine körperlichen Beschwerden hast, die von einer Krankheit hervorgerufen werden und auf deine Seele schlagen, fragen wir jetzt gemeinsam: Wo kommt dein seelisches Leiden her? Woher kommen deine Depressionen?
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Du kannst es. Und: du schaffst es, dich von deinen Schmerzen zu befreien. Gehe in deine Transformation und entdecke, wie wundervoll dein Leben sein kann! Und zwar nachhaltig!
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Was dich aus deinen Depressionen und Burnouts herausbringt? Ein schönes Leben! Wenn du es schaffst, ein für dich schönes Leben zu führen, verschwinden deine seelischen Probleme wie ein Schatten in der Nacht.
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Dein Klaus
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