Bist Du wirklich behämmert und depressiv? Oder steckst Du nur einfach fest? Entdecke die Wahrheit!

Depressionen und Angstgedanken können das Leben erheblich beeinträchtigen und führen oft zu einer ständigen Sorge über mögliche negative Ereignisse. Dabei bleibt die überwiegende Mehrheit dieser angstvollen Gedanken reine Fantasie und tritt nie tatsächlich ein. Unser Gehirn hat die Tendenz, das Schlimmste anzunehmen, was zu einer unnötigen Belastung führt. Diese Sorgen sind häufig irrational und beruhen auf Übertreibungen oder falschen Annahmen. Sich dessen bewusst zu werden und aktiv dagegen anzusteuern, helfen Dir, die Macht dieser Gedanken auf Null zu reduzieren. Es ist sinnvoller, sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren und realistische Einschätzungen vorzunehmen, statt sich von hypothetischen Ängsten beherrschen zu lassen.

Wenn Du auch nach der Lösung für Deine belastenden Themen suchst und endlich raus aus dem Dschungel der negativen Gedanken und Gefühle willst, nehmen wir Dich an die Hand und gehen gemeinsam mit Dir in Deine nachhaltige Gesundheit. Kontaktiere uns jetzt! Wir freuen wir uns auf Deine Nachricht 💬

Herzliche Grüße,

Dein Team vom Deutschen Institut für Burnout und Depression