Die Emotionslot(z)sin - Emotionen in Balance mit Tina Lotz

Heute möchte ich mit dir mal wieder über etwas ganz Persönliches sprechen:

Du hast es vielleicht mitbekommen, ich habe Anfang März 2024 noch eine Weiterbildung zum Mesource Resilienz Coach gemacht und warum ich genau diese Weiterbildung gemacht habe, möchte ich Dir heute erzählen. 

Davon abgesehen, dass ich es für uns Coaches und Mentoren als wichtig erachte sich weiterzubilden, hat mich mein WARUM motiviert, diese Ausbildung zu machen.

In meiner heutigen Folge wirst Du viel persönliches von mir erfahren, wie ich früher mit Herausforderungen umgegangen bin und was mich heute antreibt.

Welchen Tipp ich schon seit 30 Jahren befolge, wenn ich mal total gefrustet bin.

Und ich erzähle Dir von den coolen Veränderungen, die sich seit meiner Ausbildung für mich ergeben haben, auch körperlich!

Lass Dich inspirieren und spring gleich in die Folge.

Viel Spaß beim Anhören!

Deine Tina

https://tina-lotz.de/produkt-kategorie/emtrace-coaching/resilienz/

Der obige Link führt Dich zu meinen aktuellen Resilienzprodukten.:-)

Du denkst Dein Team könnte auch dringend mehr Resilienz brauchen?

Dann melde Dich gerne und lass uns sprechen:

https://bookme.name/tinalotz/lite/kostenfreies-erstgespraech30-min

Passend zu dem Wochenthema " Die 10 größten Herausforderungen für Coaches" habe ich Dir heute einen Impuls mitgebracht, den wir in meiner letzten Supervision mit meinen emTrace-Coaches besprochen hatten.

Monatlich treffen wir uns 1x live und besprechen Themen die im Coaching/Trainings oder Therapeuten Alltag vorkommen.

"Meine" Coaches kommen aus ganz unterschiedlichen Bereichen und das heutige Thema kannten aber alle von ihnen.

Den heutigen Impuls kann ich nicht oft genug wiederholen, da er so essenziell ist... ich bete ihn täglich vor... gerne und mit Wiederholung, denn wenn das übersehen wird, kann es mit Deiner Energie über kurz oder lang, in den Keller gehen.

Ich erlebe es immer wieder, dass mir von meinen Coaches von komischen Gefühlen, emotionalen Achterbahnen und einer Leere nach den Sessions berichtet wird.

Das muss nicht sein und was Du aktiv tun kannst, dass erzähle ich Dir heute.

Viel Spaß beim Anhören und ich bin gespannt, ob Du den Tipp schon umgesetzt hast, Du es schon mal wußtest und es in Vergessenheit geraten ist, oder ob es ganz neu für Dich ist.

Wie immer gilt: Wenn Du Fragen hast, schreib mir gerne auf Social Media oder einfach per Mail: [email protected].

Ich freue mich, Dich näher kennenzulernen und auf Deine Rückmeldung.

Deine Tina

Deine emTrace®Lehrtrainerin und Mastercoach

Deine Mesource® Resilienzcoach

Hier ist der Link den ich im Podcast erwähnt habe:

https://tina-lotz.de/produkt/meditation-bleib-in-deiner-energie-schutz/

Das kennen wir doch fast alle, oder?

Gerade zum Start im Coachingbusiness gibt es einige Hürden zu überwinden, oft sind auch noch Zweifel im Spiel.

Glaubenssätze und emotionale Blockaden sind auch für uns Coaches keine Fremdwörter!

Und manchmal trifft die eine oder andere Herausforderung auch noch die "alten Hasen".

Diese 10 Punkte habe ich Dir aus meinen Personal Coachbusiness Mentorings mitgebracht und zu jedem Punkt gibt es auch schon einen Impuls, wie Du diese Hürden überwinden kannst.

Viel Spaß beim Anhören und schreibe mir gerne, welcher Impuls für Dich am hilfreichsten war.

Deine Tina

P.S.: Wenn Du merkst die eine oder andere Herausforderung bremst Dich zu stark aus, dann buche Dir gerne ein Strategiegespräch bei mir und lass uns sprechen, wo Du gerade stehst und was Du brauchst!

In meinem 1:1 Coachbusiness-Mentoring begleite ich Dich gerne auf Deiner Reise zu mehr Wachstum und Freude!

Passend zum Wochenthema "Emotion trifft Expertenbuch" hat Gela Löhr uns noch die richtige Energie und Tipps, in meiner heutigen Folge "Tina to go", dagelassen.

Unter anderem, wie Du in die richtige Stimmung kommst, um durchzustarten!

Wenn dieser Wunsch schon lange in Dir schlummert, dann lasse die Emotionen zu, die Du wahrnimmst, erkenne sie und balanciere sie aus, um dann gestärkt ans Werk zu gehen.

Und wenn Du jetzt sagst ich trau mich noch nicht, dann melde Dich bei mir und wir lösen diese Glaubenssätze, diese klebrigen Scheisserchen, damit Du beginnen kannst Dein Wissen in die Welt zu tragen.

Unten findest Du auch noch mal alle Links zu Gela und ein tolles Freebie, welches Sie Dir mitgebracht hat.

Viel Spaß beim Anhören und ich wünsche Dir die beste Inspiration für Dein nächstes Projekt.

Deine Tina

Hier geht es zu Gela:

Website: https://expertenbuch-akademie.de/

Freebie: https://expertenbuch-akademie.de/alleinstellungsmerkmale-expertenbuch  

Instagram: https://www.instagram.com/angelaloehrde/ 

Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/schreibrebellinnen 

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/angela-loehr-expertenbuch-akademie-578232222/ 

WOW... ein eigenes Expertenbuch!

Das macht Eindruck... also auf mich, auf alle Fälle!

Und ich schaue jedesmal positiv neidisch darauf, wenn Kollegen eins veröffentlichen... , weil mein Expertenbuch noch in meinem Kopf ist... es braucht halt auch Zeit!

So ein Projekt löst einiges aus, schüchtert vielleicht sogar ein und ganz schön viele Glaubenssätze können da hochploppen.

Welche Emotionen auf der aufregenden und sicherlich auch anstrengenden Reise zum eigenen Expertenbuch auftreten und welche Hürden zu nehmen sind erzählt mir Gela Löhr in unserem heutigen Gespräch zum Thema

"Emotion trifft Expertenbuch"

Gela ist Autorin, Mentorin für Schreibwillige und sie hat ihren eigenen Podcast, in dem es auch viele Tipps zur "Sichtbarkeit mit Expertenbuch" geht.

Gela und ich kennen uns schon länger, ich durfte bei Gela in ihren Kongressen meine Expertise vorstellen und auch ihre Buchchallenges begeistern mich jedes Mal.

Ein kurzes Vorgespräch zu unserer heutigen Folge hat schon eine Titelidee für mein Expertenbuch gebracht... was soll ich sagen, Gela hat einfach eine tolle Energie.

Und wenn Du jetzt sagst, ach ich will gar kein Buch schreiben, dann spring trotzdem rein, denn es gibt auch viele Tipps, wie man Projekte angehen kann und Du kannst es für Dich und Dein nächstes Projekt sicherlich nutzen.

Und wer weiß... vielleicht schreiben wir dann gemeinsam mit Gelas Unterstützung unsere Bücher!

Denn all das Wissen, welches wir haben, darf in die Welt, oder??

Viel Spaß beim Anhören und unten findest Du alle Links und ein tolles Freebie von Gela.

Deine Tina

Der schnelle Weg zu Gela:

Website: https://expertenbuch-akademie.de/

Freebie: https://expertenbuch-akademie.de/alleinstellungsmerkmale-expertenbuch  

Instagram: https://www.instagram.com/angelaloehrde/ 

Facebookgruppe: https://www.facebook.com/groups/schreibrebellinnen 

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/angela-loehr-expertenbuch-akademie-578232222/ 

Wie Dankbarkeit vs. Stolz?

Was ich damit genau meine und warum diese Gegenüberstellung manchmal wirklich wichtig ist, erfährst Du heute in meiner neuen Tina to go - Folge.

Ich habe einen spannenden Aspekt beleuchtet, den viele außer Acht lassen, weil es gar nicht so bewusst ist und wie ich finde eine sehr wichtige Tatsache, die ich früher auch übersehen habe.

Neugierig, dann spring mal rein in die Folge und lass Dich inspirieren, was ich damit meine, wenn ich die beiden Ressourcen heute mal anders beleuchte.

Viel Spaß beim Anhören und bleib emotional immer in Balance.

Deine Tina

Wenn Du merkst, zu der einen oder andere Ressource (mehr dazu in der Folge vom 29.1.24 und in der vorherigen Folge vom 25.3.24) hast Du nicht so gut Zugang, dann melde Dich gerne bei mir, ich habe die verschiedensten Möglichkeiten, wie Du Deine Selbststärkung mit Leichtigkeit aktivieren und halten kannst.

In meinem Shop, habe ich unterschiedliche Produkte (für jeden Geldbeutel) dazu und es gibt mehr Info, oder Du meldest Dich einfach bei mir.

Wäre so ein Superhelden Anzug nicht was cooles... und das auch noch für Deine Seele.

Egal welche Herausforderung auf Dich zukommt, Du bist jederzeit geschützt und kannst emotional in Balance bleiben.

Auf eine Podcastfolge von mir kam letztens die Frage von einer Hörerin, was Ressourcenstärkung für uns genau bedeutet.. was sie bewirken kann.

Genau das beleuchte ich heute in dieser neuen Folge.

Wir haben alle Superkräfte in uns und können sie jederzeit aktivieren und für uns nutzen.

Wenn Du auch für Dich mehr Selbststärkung wünschst, dann ist diese Folge sicher sehr interessant für Dich.

Mit Ressourcenstärkung erhöhen wir die Wahrscheinlichkeit auf Herausforderungen im Leben resilienter zu reagieren…. Wäre cool oder?

Jetzt wünsche ich Dir viel Spaß beim Anhören und schreibe mir gerne, wenn Du mehr wissen willst oder Fragen hast.

Speziell für Ressourcenstärkung habe ich auch in meinem Shop verschiedene Angebote, die auf Deine Resilienzstärkung einzahlen.

Bleib emotional in Balance.

Deine Tina

Diese Woche geht es in meinem Podcast um die Vielfalt im Coaching und ob Du jetzt selbst Coach bist, oder jemand der ein Coaching genießen möchte, ich finde für beide Seiten die Auswahlmöglichkeiten an Tools immens wichtig.

Für den Coach, einfach sicher und flexibel zu sein, egal was kommt.

Und für den Coachee, das Gefühl gut aufgehoben zu sein, egal welches Thema gerade hochkommt.

In meiner heutigen Tina to go - Folge teile ich meine Gedanken und spreche über Praxisbeispiele, die sehr schnell herausfordernd werden können.

Wenn Du Coach bist und Dich über Inspirationen aus dem Coachingalltag freust, dann ist die heutige Folge sicher etwas für Dich.

Hattest Du schon mal eine herausfordernde und überraschende Situation in einer Deiner Coachingsessions?

Viel Spaß beim Anhören und einen WUNDER-vollen Donnerstag.

Bleib jederzeit emotional in Balance.

Deine Tina

Du möchtest in deinem Coachingbusiness endlich weiterkommen und wünschst Dir Unterstützung?

Dann buche Dir eine kostenfreie Bedürfnisanalyse für mein Personal Business Mentoring und lass uns sprechen, wo Du gerade stehst und was Deine Ziele für Dein Coachingbusiness sind.

"Tina, ist es nötig für ein gutes Coaching viele Interventionen an der Hand zu haben? Oder reicht nicht vielleicht auch die eine Lieblingstechnik?"

Diese Frage kam von einer Podcast-Hörerin, herzlichen Dank dafür. Ich freue mich immer über Eure Fragen!

Und natürlich beleuchte ich diese Frage in meiner heutigen Folge gerne.

Viel Spaß beim Anhören und ich freue mich, wenn ich Dir ein paar Impulse mitgeben kann.

Was sind Deine Gedanken zur Vielfalt im Coaching?

Schreib mir gerne dazu, auch auf Social Media.

Hab einen WUNDER-vollen Wochenstart und bleibe emotional in Balance.

Deine Tina

In der heutigen Folge Tina to go - gebe ich Dir Impulse, wie Du an die Basis des Themas Deines Gegenübers kommst.

Herauszufinden wo das Thema herkommt, unterstützt Dich, die richtige Intervention herauszusuchen, detaillierter auf die Emotionsempfindungen Deines Coachees einzugehen und konkreter die Blockade lösen zu können.

Im Emotionscoaching ist es nicht bei jedem Thema notwendig, tief zu graben.

Wir können auch mit der Jetzt- Empfindung arbeiten, aber die Wurzel zu finden, löst einfach genau da, wo es entstanden ist und meist ist das Thema dadurch schon nach wenigen Sessions gelöst und reguliert.

Daher haben wir ganz konkrete Fragestellungen. Einen paar Beispiele habe ich Dir heute mitgebracht.

Viel Spaß beim Reinhören. :-)

Welche Fragen nutzt Du im Coaching, um an des Pudels Kern zu kommen?

Schreib mir gerne direkt oder auf Social Media.

Hab einen WUNDER-vollen und emotional ausgeglichenen Tag.

Deine Tina