Die Emotionslot(z)sin - Emotionen in Balance mit Tina Lotz

Heute gibt es wieder einen Blick hinter meine Coaching-Kulissen.

Meine Oma sagte dazu immer "Topfguggerl", frag mich nicht warum, aber der Begriff schwirrte gerade durch meinen Kopf. ;-)

Ganz oft höre ich die Frage: " Tina, was kann ich eigentlich mit emTrace® alles coachen.. was coacht man als Emotionscoach?"

In dieser Folge habe ich Dir 2 Beispiele mitgebracht aus meinem Coachingalltag... wobei, das eine war nicht wirklich eine Alltagssituation.. aber höre selber.

Erfahre, wie eine Coachee ihre Ängste überwunden hat und was daraus geniales entstanden ist.

Und ich spreche über Sichtbarkeit für das eigene Business... welche Ängste können da auftreten...

Diese beiden sind Stellvertreter für ganz viele Themen, bei denen wir als Emotionscoach bestens unterstützen können.

Viel Spaß beim Anhören und ich freue mich, wenn Du für Dich etwas Inspiration mitnehmen kannst.

Wenn Du eine Frage hast oder einen Themenwunsch dann schreibe mir einfach hier oder auf Social Media unter meine Podcast-Posts.

Ich nehme es gerne mit auf!

Hab einen WUNDER-vollen und emotional ausgeglichenen Tag.

Deine Tina

P.S.: Die Folge mit dem Interview, welches ich in der Folge anspreche, findest Du hier: Hier klicken

Du willst mehr über emTrace® wissen? Dann komm gerne in mein kostenfreies Webinar: Hier geht´s zum nächsten Termin

Oder Du buchst Dir ein kostenfreies Strategiegespräch :-)

Heute bringe ich dir Impulse mit, wie Du die Emotionen Deines Gegenübers besser wahr nehmen kannst!

Ja, die meisten von uns spüren, wenn es dem Gesprächspartner, dem Coachee nicht so gut geht, oft kann der Gegenüber die Emotion nicht in Worte fassen und dann ist es gut, wenn Du als Gesprächspartner, Coach oder Mentor eine gute Sprachgenauigkeit für Emotionen hast.

Die heutigen kurzen Impulse, die auch ein Emotions-Sommelier (letzte Folge) beherrscht, geben Dir Ideen Deine Emotionserkennung und -verständnis besser zu schulen.

Viel Spaß beim Anhören und ich freue mich, wenn Dich die Folge inspiriert, Dich auch mehr mit Emotionen und ihrer Erkennungsgenauigkeit zu beschäftigen.

Schreibe mir gerne dazu, auch wenn Du Dir dazu noch mehr Wissen wünschst.

Hab einen WUNDER-vollen Tag und bleibe emotional in Balance.

Deine Tina

Du willst auch Emotions-Sommelier werden, dann schau mal hier:

emtrace-ausbildung

Bei Fragen: [email protected]

WOW... was für ein tolles Wort... das schmeichelt der Zunge, wie guter Wein, oder?

Was ist ein Emotions-Sommelier genau und wie wird man das?

In der heutigen Folge stelle ich Dir diese geniale Schlüsselkompetenzrolle aus dem emTrace®-Emotionscoaching vor.

Was Du alles auf dem Weg zum Emotions-Sommelier lernst, wie Du es anwendest und welche Unterscheidungsgenauigkeiten es rund um die Emotionserkennung gibt, erfährst Du heute von mir.

Du hast vielleicht schon davon gehört, dass emotionale Blockaden oft auf einem aus der Balance geratenen Dialog zwischen dem präfrontalen Cortez und dem limbischen System beruhen.

Wie kannst Du jetzt im Coaching eine Emotionsregulation, eine Balance für den Coachee erreichen?

Hier kommt das Wissen als Emotions-Sommelier ins Spiel.

Tauch ein in ein tieferes Emotionsverständnis und genieße diese Folge rund um unsere magische Welt der Emotionen.

Und die Folge für die 5 Wirkfaktoren, wie in der heutigen Folge angesprochen, habe ich eingeplant und nicht wie im Podcast schon veröffentlicht. Sorry ;-) Wenn sie Dich interessiert, dann schreibe mir und ich sage Dir Bescheid, wenn sie online ist.

Jetzt viel Spaß beim Anhören und einen emotional ausgeglichenen Tag.

Deine Tina

P.S.: Mehr Info darüber, wie Du Emotions-Sommelier, neben 4 weiteren Kompetenzrollen, werden kannst, bekommst Du bei mir und in meinen kostenfreien Live Webinaren zur Emotionscoachingausbildung.

Hier geht es zu den Terminen

Was für ein WOW Moment... wie eine Ausbildung die nötige Sicherheit bringt um die richtigen Schritte zu wagen.

Ich habe Dir in der letzten Folge etwas über die 4+1 Schlüsselkompetenzen berichtet, die ich bei meiner Ausbildung zur Lehrtrainerin lernen durfte und alle meine Teilnehmer in der Ausbildung zum Emotionscoach natürlich auch erlernen.

Heute bringe ich noch ein paar Gedanken von mir dazu mit, was diese Ausbildung mit mir gemacht hat.

Was ist möglich geworden und welche Wendung hat mein recht "eingefahrenes" Außendienstleben erfahren dürfen.

Eine spannende Wendung, die mir erst beim Einsprechen der Folge so richtig bewusst wurde.

Sei gespannt und höre rein, was für mich durch die Ausbildung möglich wurde.

Viel Spaß beim Anhören.

Deine Tina

Hier kommt der Link zum Infovideo zur emTrace® Ausbildung, von dem ich in der Folge erzähle.

Hier klicken: https://vimeo.com/914855364/2931f4c05c?share=copy

Was haben ein Architekt... ein Sommelier und noch so einige andere Berufsgruppen mit Emotionscoaching zu tun?

In dieser Folge erfährst Du welche wichtigen Kompetenzen ein Coach für nachhaltiges und erfolgreiches Coaching haben sollte.

Genauer gesagt, stelle ich Dir heute die 4+1 Schlüsselkompetenzen vor, die ein Emotionscoach in der Ausbildung erwerben sollte.

Ich spreche über 4+1 Schlüsselkompetenzrollen, die das beste Rüstzeug für ein zukünftiges Wirken als Emotionscoaches sind.

Was aber viel wichtiger ist, diese Kompetenzerweiterung gibt Sicherheit, Stabilität und Spaß in unserem Wirken.

- Was hat dieses Wissen mir ermöglicht?

- Was braucht man, um nachhaltige Coachingergebnisse zu erlangen?

- Was erreichst Du für Dich dadurch, für Dein Persönlichkeit und nicht nur für Deine Arbeit?

- Und was ist der Gameganger dabei?

Meine Reise durch diese 4 Schlüsselkompetenzen begann im Jahr 2019, und ich möchte Dir gerne diese Fragen und noch einiges mehr beantworten und mit Dir den Blick aus meiner Perspektive darauf teilen.

Ich bin gespannt, in welchem Feld Du schon gut unterwegs bist und wo Du Dir noch mehr Wissen wünschst.

Schreib mir gerne dazu!

Viel Spaß bei dieser Folge!

Deine Tina

P.S.: Wenn Dich nach der Folge interessiert, wie Du diese Kompetenzerweiterung für Dich erreichen kannst, melde Dich bei mir für ein Erstgespräch oder buche Dir einen Platz in meinen kostenfreien InfoWebinaren zur Ausbildung.

Eine neue Folge Tina to go - diese Woche mit Impulsen, wie Du Deine Resilienz in Deinem Coachingalltag immer stärken und aufrecht erhalten kannst.

Hol Dir die Inspirationen, die Du leicht und einfach in Deinen Alltag einbauen kannst und probiere aus, was Dich unterstützen könnte.

Was sind Deine Erfahrungen?

Schreibe mir gerne dazu.

Hab einen Tag voller Kraft und tollen Begnungen.

Deine Tina

P.S: Dich interessieren die kraftvollen Tools aus dem emTrace® Coaching?

Dann lade ich Dich herzlich zu einem meiner kostenfreien Live Webinare ein: Hier findest Du den nächsten Termin

"Woher hast Du Deine Stärke und innere Haltung? Das wünsche ich mir als Coach auch!"

Das werde ich oft gefragt… "Tina, Du bist wie ein Fels in der Brandung… egal wie hoch und wild die Wellen sind, Du bleibst stabil! Wie machst Du das?"

In meinen Coach-Mentorings und Ausbildungen erlebe ich es oft, oder spüre die Angst, die hinter der Frage steckt.

Viele Coaches brennen aus oder vergessen sich und ihre eigene mentale Gesundheit. Menschen zu unterstützen kann immens viel Kraft und Energie kosten! Das kann in herausfordernden Situationen wirklich fatal sein, weil man keine Ressourcen hat, auf die man zurückgreifen kann.

Da mir das Thema sehr am Herzen liegt und ich "meinen" Coaches alles an die Hand geben möchte, was sie brauchen, gibt es heute eine Folge dazu und ich beantworte die Frage: Wie wichtig ist die eigene Resilienz im Coaching?

Und nein ich bin nicht immer gut drauf, bin nicht immer stabil! Was ich in so einem Fall mache, erzähle ich Dir in dieser Folge, ich plaudere ein wenig aus dem Nähkästchen und gebe Dir noch den einen oder anderen Impuls mit an die Hand.

Ich freue mich, wenn Dich die Folge inspiriert und Anstoß gibt, auch an Deiner Selbststärkung zu arbeiten.

Was tust Du, um in Deinem Wirken mental stabil zu bleiben?

Schreibe mir gerne, ich bin neugierig, welche Tools Du schon nutzt.

Und falls Du noch Unterstützung brauchst, merkst, dass Dich Deine Arbeit noch zuviel Kraft kostet und Du Dir mehr Stabilität und Resilienz wünschst, dann melde Dich bei mir oder buche Dir ein kostenfreies Erstgespräch. Lass uns sprechen, wie ich Dich unterstützen kann und was Du gerade brauchst.

Ich wünsche Dir einen RESSOURCENSTARKEN Tag und viele tolle Begegnungen.

Deine Tina

In dieser neuen "Tina to go" Folge bringe ich Dir 2 geniale Übungen mit, wie Du beginnen kannst, jeden Tag ein wenig mehr in die Selbstwahrnehmung einzutauchen, sie einfach und schnell zu praktizieren, um immer mehr in die Impathie und Resilienz zu kommen.

Als 1. kannst Du eine Meditation genießen, die Dir verschiedene Impulse gibt, Dich in einer Dankbarkeitssituation mit allen Sinnen wahrzunehmen. Pssst... die ist auch etwas für jeden Tag:-)

Kurzes Abtauchen und verankern der Wohlfühlgefühle, die Du da erleben wirst. Eine kraftvolle Übung aus dem Emotionscoaching!

Als 2. bringe ich Dir eine meiner Lieblingsübungen mit ( ich hatte sie in der letzten Folge schon angekündigt... falls Du sie noch nicht gehört hast, springe da unbedingt noch rein.. Du erhältst noch ein paar mehr Impulse zur Selbstwahrnehmung)

In dieser Übung kannst Du Deine Gedanken zur Fremdwahrnehmung und Deine Selbstwahrnehmung reflektieren.

Du wirst geflasht sein, wenn Du sie machst.. das kann ich Dir versprechen.

Schreibe mir gerne, wie Du die Übungen gefunden hast und was sie in Dir ausgelöst haben.

Fällt es Dir leichter in die Selbstwahrnehmung zu kommen?

Möchtest Du mehr solcher Übungen in meinem Podcast?

Ja? Dann schreibe mir, oder klicke auf die Umfrage.

Hab einen WUNDER-vollen Tag mit vielen Momenten der Selbstannahme und des inneren Lächelns.

Deine Tina

P.S.: Hier geht es zu meinem

Selbststärkung ON - WhatsApp Kurs..

5 Tage für Dich, für Deine Selbstwahrnehmung und die Aktivierung Deiner 5 wertvollen Super-Ressourcen, die Du in Dir trägst.

Mehr Impathie und Resilienz für Dich und Dein Wirken.

https://tina-lotz.de/produkt/selbststaerkung-on-bleib-emotional-in-balance/

Heute habe ich in meiner neuen Folge ein paar Gedanken und Impulse zur Selbstwahrnehmung mitgebracht, die Du bestens für Dich, sei es als Coachee oder als Coach nutzen kannst.

In meinen Coachingsessions unterstütze ich meine Coachees darin, die SELBST-wahrnehmung für sich

Sei es über die Körperempfindung, über das Verständnis der eigenen Emotionen oder auch in der Wahrnehmung, welche Bedürfnisse gerade nicht erfüllt sind und welche emotionalen Ressourcen hilfreich wären.

Sich SELBST-wahr-zu-nehmen ist mit eines der entscheidenden Punkte, emotional flexibel zu bleiben. Emotionale Elastizität erhöht die eigene Wirksamkeit und Resilienz.

SELBST-Wahrnehmung ist eine der wichtigsten Grundlagen, um die kraftvollen Selbstcoaching-Tools aus dem emTrace® Coaching bestens einsetzen zu können. Wichtig um in die mentale Stärke, ins Selbstvertrauen und in die Zufriedenheit zu kommen.

Mich fasziniert es immer wieder aufs Neue, was dadurch möglich ist!

Lasst uns wahrnehmen, was gerade ist!

Hab einen Tag voller Selbst-Mitgefühl!

Deine Tina

P.S.:

Wenn Du selber erleben willst, wie ich die Übungen zur Selbstwahrnehmung im Coaching anwende, dann lade ich Dich herzlich zu meinem kostenfreien emTrace®-Emotionscoach -Ausbildung Info-Webinar ein.

Im darin enthaltenen Live Emotions-Coaching begleite ich eine/n Probanden/in dabei, in die emotionale Balance zu kommen.

Hier gibt es mehr Info: https://tina-lotz.de/produkt-kategorie/ausbildungen/kostenfreie-emtrace-info-webinare/

Und hier geht es zum 5 Tages WhatsApp Kurs: https://tina-lotz.de/produkt/selbststaerkung-on-bleib-emotional-in-balance/

Diese Woche nehme ich mich dem wichtigen Thema Depression an.

In der Folge vorher, Emotion trifft Depression, berichtet Marina Würger über ihre Zeit der Depression, wie alles angefangen hat und wie es für sie ein gutes Ende nahm.

Da ich als Coach keine Depression begleite, spreche ich heute über Tipps, was Du tun kannst, wenn Du im Umfeld einer betroffenen Person bist.

Ich erlebe es öfters im Coaching, dass jemand zu mir sagt: "Tina, meine Mama, mein Papa, mein Mann etc… ist depressiv… ich habe das Gefühl, nichts tun zu können. Hast Du einen Tipp für mich, wie ich unterstützen und trotzdem auch ich bleiben kann?"

Wenn Du jemanden mit Depressionen kennst, gibt es einige Dinge die Du tun kannst und Dich aus der Starre der Hilflosigkeit herausholt.

Ich hoffe Dir ein paar Impulse geben zu können und falls Du darüber hinaus Unterstützung brauchst, melde Dich gerne bei mir.

Hab einen emotional ausgeglichenen Tag und lass es Dir gut gehen!

Deine Tina