Die Emotionslot(z)sin - Emotionen in Balance mit Tina Lotz

"Das ist leichter gesagt als getan... einfach so entspannen, das schaff ich nicht!"

Ist ok, ich habe es gehört und Dir für heute eine kurze Entpannungsübung/ -meditation mitgebracht!

Jetzt "musst" Du Dir nur noch ein paar Minuten Zeit nehmen, Kopfhörer rein und eintauchen in die Ruhe und Entspannung.

Wenn Du jetzt noch dazu tief in den Bauch durchatmest, dann wird diese Übung zu einem kleinen Wellnessurlaub für die Seele!

Gönne Dir kleine Pausen und vor allem zwischendrin abzuschalten von all den Gedanken und Deinem Alltag, der so an Dir vorbeirast und Dich veranlasst, dem Tempo Stand zu halten.

Ich bin super neugierig, schreib mir gerne, wie Dir die Übung gefällt und ob Du Dir öfters Meditationen von mir im Podcast wünschst.

Hab einen entspannten Tag!

Deine Tina

P.S.: Mehr Meditationen zu den unterschiedlichsten Themen findest du in meinem Shop: Klicke hier

Diese Frage habe ich aus dem Coaching mitgebracht und ich beleuchte das Thema aus unterschiedlichen Perspektiven.

- Die offene Zahnpastatube, die wütend macht....

- Was drückt der Ärger überhaupt aus?

- Sinn und Unsinn von Wut.

In diesem "Tina to go" Impuls teile ich meine Gedanken zu der Frage, ob Wut Sinn macht und lenke den Blick auf eine neue Sichtweise.

Die vorangegangene Folge dazu ist am 30.10. veröffentlicht :-)

Hab einen sinnerfüllten Tag!

Deine Tina

Irgendwie hat es meine Folgen durcheinander geworfen, sei nicht verwundert, wenn ich in der Folge auf etwas hinweise, was nicht die Folge vorher oder danach ist... Technik ;-)

5 Tipps - Vertriebsstress ADE!

Wenn Du die Folge vom 13.11. gehört hast und Du Akquise immer noch nicht sexy findest, dann wirst Du Dich über diese 5 Tipps freuen.

Es darf leichter und leichter werden... auch wenn Vertrieb nicht Deine Lieblingsaufgabe im Business sein wird, darf sie sich stimmig und gut anfühlen und wer weiß, vielleicht wird ja da noch eine Freundschaft daraus... ich hab da schon alles erlebt.

In dieser Folge gebe ich Dir 5 wertvolle Tipps aus meiner Vertriebszeit, angepasst an die heutige Zeit und die Umstände, wie wir heute Akquise betreiben.

- Du erfährst, wie Du mit den unangenehmen NEINS umgehen kannst

- Du kannst beleuchten, was Dich bremst und was Du dagegen tun kannst und

-was ein Sprint mit Deinem Vertrieb zu tun hat.

Ich freue mich, wenn Dir die Tipps Unterstützung geben, die eine oder andere Akquise zu starten und einfach loszulegen... warum Du nix zu verlieren hast, erfährst Du auch :-)

Viel Spaß beim Anhören und ich freue mich auf Feedback, wenn Dir die Folge gefallen hat, empfehle meinen Podcast gerne weiter, wenn Du jemanden kennst, der das auch unbedingt hören sollte und natürlich freue ich mich, wenn Du mich abonnierst und öfters vorbeischaust.

Du hast eine Anmerkung oder eine Idee für ein Thema....her damit!

Schreib mir einfach, ich antworte Dir persönlich: [email protected]

Hab eine erfolgreiche und verkaufsstarke Zeit.

Deine Tina

Irgendwie hat es meine Folgen durcheinander geworfen, sei nicht verwundert, wenn ich in der Folge auf etwas hinweise, was nicht die Folge vorher oder danach ist... Technik ;-)

Ist es wirklich wichtig nach seinen Bedürfnissen zu leben?

Und wenn ja....

Wie kommst Du in ein emotionales Gleichgewicht, damit Du mit all Deinen Bedürfnissen im Einklang bist?

In dieser Folge betrachte ich unsere 4 Grundbedürfnisse auch im tieferen Einblick für unsere Berufung.

- Handeln wir immer im Einklang mit unseren Bedürfnissen?

- Vergleichen wir uns vielleicht zu viel mit anderen in unserer Branche?

- Handeln wir weil wir von Außen geleitet werden, ohne uns auf unser Gefühl zu hören?

- Fühlt sich unser Business manchmal nicht stimmig an, weil wir zu viele Ratschläge von anderen annehmen?

- Welche Bedürfnisse gibt es überhaupt? Und warum sind sie in Felder eingeteilt?

Ich erzähle heute von meinen Erfahrungen, wie und warum mich das Außen gestresst hat... warum ich mich habe stressen lassen und wie mich das aus meinem Herzgefühl herausgebracht hat... mich ins Wanken gebracht hat.

Und lass mich Dich fragen:

- Welche Bedürfnisse möchtest Du erfüllen?

- Wie darf sich Dein Business für Dich anfühlen?

Sei gespannt, welche interessanten Betrachtungsweisen es für dieses so wichtige Thema gibt!

Ich freu mich, wenn Dir diese Folge wieder Inspiration und viele Impulse für Dich und Dein Herzensbusiness gibt.

Viel Spass beim Anhören und achte darauf, was Dir heute gut tut und mach einfach mehr davon!

Deine Tina

P.S.: Du möchtest mehr in Dein Gleichgewicht kommen? Du merkst Deine Bedürfnisse dürfen noch mehr beachtet und erfüllt werden?

Dann melde Dich einfach bei mir und lass uns sprechen, wie Du das in die Umsetzung bekommst.Hier geht es zu meinem Kalender für ein kostenfreies Erstgespräch: https://bookme.name/tinalotz/lite/kostenfreies-erstgespraech30-min

Findest du Akquise sexy oder ist es eher ein rotes Tuch?

In dieser Folge spreche ich ausführlich über den Vertrieb, den wir im Business einfach brauchen... ja, ob wir wollen oder nicht, er ist nicht wegzudenken.

Es war eines meiner Kernthemen in den letzten 30 Jahren, denn ich war für einen Verlag als selbstständige Mediaberaterin unterwegs und der Vertrieb war mein täglich Brot und Grundlage für meinen Erfolg!

Und was soll ich sagen... der Vertrieb ist auch jetzt in meinem Business einfach immens wichtig. Woher sollen die Teilnehmer sonst wissen, was für coole Ausbildungen und Coachings ich anbiete;-)

Als Teamcoach durfte ich damals Kollegen unterstützen, habe mich täglich selber neu motiviert und heute ist es mir ein Herzensthema die emotionalen Vertriebsblockaden meiner Klientel wegzu"zaubern".

In dieser Folge werden wir uns genauer mit der Verbindung zwischen Vertrieb und Emotionen befassen. Wir werden erkunden, wie emotionale Blockaden, tief verwurzelte Glaubenssätze und negative Erfahrungen den Akquise-Erfolg beeinflussen können. 

Wir werden die Ursachen dieser Blockaden beleuchten, die verschiedenen Emotionen untersuchen, die im Vertrieb auftreten können, und herausfinden, wie diese Emotionen unseren Erfolg beeinflussen. 

Schließlich werde ich dir fünf praktische Tipps vorstellen, die du sofort umsetzen kannst, um deine emotionalen Blockaden zu überwinden und schauen, wie Emotionscoaching in diesem Kontext eine wertvolle Unterstützung bieten kann. 

Wir werden auch erkunden, was möglich wird, wenn diese Blockaden gelöst sind, welche Ziele du erreichen kannst und wie du dich dann fühlen wirst.

Wenn Du eher Stress und Lampenfieber empfindest, als Spaß an der Akquise, dann tauch in die Folge ein und lass Dich inspirieren. Und wenn Du Akquise schon sexy findest, dann auch!

Viel Spaß beim Reinhören!

Deine Tina

P.S.: Falls Du merkst, da klemmt was, was sich nicht so leicht löst, dann melde Dich gerne bei mir und lass uns bei einem kostenfreien Erstgespräch schauen, wie ich Dich unterstützen kann.

Diese Woche darfst Du Kirsten Biema 2x genießen!

Kirsten Biema- OWN YOUR POWER.

Die Spezialistin, wenn es um Video und KI geht. 

Ich habe Kirsten bei unserem Gespräch um 3 Tipps für Videos gebeten, die Du gleich umsetzen kannst, wenn Du mehr Videos für Deine Sichtbarkeit machen möchtest.

Oft bremst uns die Technik aus, oder wir haben einen Bad Hair Day... tausend Ausreden warum gerade kein guter Zeitpunkt ist, um ein Video für Social Media etc. aufzunehmen.

Und eigentlich wäre es zu cool, unsere Botschaft endlich auch über diesen Kanal nach Außen zu bringen.

Da können Dir die 3 Tipps von Kirsten sicher schon den Anstoß geben, doch genau heute... jetzt... ok, nach der Folge ;-) zu beginnen.

Viel Spaß beim Reinhören und Umsetzen.

Hab einen mutigen Tag:-)

Deine Tina

Du willst mehr von Kirsten wissen?

Hier sind alle Kontaktdaten von Kirsten und ihre nächsten Termine:

KI: ⁠www.kirstenrevolution.com⁠ (10.-12.11.23)

Video: Flash Forward: ⁠https://www.kirstenbiema.com/flash-forward-in-30-tagen-zu-besseren-videos/⁠ (02.01.-31.01.2024)

Insta: ⁠https://www.instagram.com/kirstenbiema_videocreator/⁠

Facebook: ⁠https://www.facebook.com/kbiema⁠

LinkedIn: ⁠https://www.linkedin.com/in/kirstenbiema/⁠

Webseite: ⁠www.kirstenbiema.com⁠

Das 3. Format für meinen Podcast feiert heute Premiere und ich freue mich riesig über die inspirierenden Gespräche, die ich in Zukunft dafür führen darf.

Emotion trifft ......

Die Emotionslot(z)sin im Gespräch mit...

Heute bin ich im Gespräch mit

Kirsten Biema- OWN YOUR POWER.

Die Spezialistin, wenn es um Video und KI geht.

Sie ist ein Multitalent, liebt Technik und noch viel mehr liebt sie es, diese ihren Kund:innen so nahe zu bringen, dass sie angst- und frustfrei sich mit Videos, Sichtbarkeit und KI für ihr Businessleben anfreunden können... ja sogar Spaß daran haben. Und darüber hinaus zu sich selbst finden...

Wir sprechen natürlich über Technik über die neue Herausforderung der künstlichen Intelligenz, was ihre Kunden dabei so alles beschäftigt und welche Emotionen ihr täglich begegnen.

Und Du darfst Dich freuen, Kirsten hat mir auch noch für "Tina to go" 3 wertvolle Tipps für Videos mitgegeben... aber das gibt es in der nächsten Folge ;-)

Deine Tina

Hier sind alle Kontaktdaten von Kirsten und ihre nächsten Termine:

KI: www.kirstenrevolution.com (10.-12.11.23)

Video: Flash Forward: https://www.kirstenbiema.com/flash-forward-in-30-tagen-zu-besseren-videos/ (02.01.-31.01.2024)

Insta: https://www.instagram.com/kirstenbiema_videocreator/

Facebook: https://www.facebook.com/kbiema

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kirstenbiema/

Webseite: www.kirstenbiema.com

Ärger und Wut, eine der Emotionen die am Tag mit am häufigsten vorkommen.

Zwischenmenschlich piekst uns öfters etwas an und lässt uns ärgerlich werden.... das kennen wir alle, oder?

Eine Klientin letztens im Coaching: "Tina, ich weiß ich darf nicht wütend sein, aber ich bin es trotzdem. Wie kriege ich das in den Griff?"

Ich glaube es ist klar, dass wir erst mal in ihre Überzeugung eingetaucht sind und erforscht haben, wo diese festsitzenden Gedanken herkamen.

Und es war ein Impuls diese Folge zu machen und die Emotion Ärger mal näher zu betrachten und ob wir auch mal wütend sein dürfen...

- Wie entsteht Ärger?

- Welches Bedürfnis von uns ist verletzt?

- Ist Ärger immer schlecht?

- Was könnte Ärger Gutes für uns tun?

- Ist es wirklich Ärger, oder liegt da noch eine andere Emotion darunter, um die es wirklich geht?

- Wie kannst Du den Ärger im Vorfeld erkennen und vielleicht sogar vermeiden?

- Und letztendlich... ist es ok, wütend zu sein?

All das und noch viel mehr beleuchte ich für Dich in dieser Folge!

Was macht Dich denn ärgerlich oder sogar wütend?

Viel Spaß beim Anhören 🎤

Ich wünsche Dir einen absolut ausgeglichenen Tag.

Deine Tina

P.S. Bei Dir kocht die Wut öfters hoch? Du wünschst Dir mehr Gelassenheit? Dann melde Dich bei mir und lass uns sprechen, was Dich unterstützen könnte, welche SOS Hacks ich für solche Momente für Dich habe.

Hier geht es zu meinem Kalender

Wie? Tina... was soll ich auf der Toilette?

Sei gespannt, was Du so alles auf der Toilette machen kannst, was mit Deinen Emotionen zu tun hat.

Ein kurzer Impuls für Dich, damit Du gut und balanciert durch die Herausforderungen des Alltags kommst und immer klar handeln und entscheiden kannst.

Ich freue mich, wenn Dir meine "Tina to go" Impulse, Unterstützung für Deinen (Business-)Alltag geben und Du die eine oder andere Übung anwendest.

Du hast ein Thema, welches ich für Dich in einem meiner nächsten Folgen beleuchten darf, dann schreibe mir und ich nehme es in meine Themensammlung mit auf.

Hab einen entspannten Tag und lass es Dir gut gehen!

Deine Tina

P.S.: Du bist Coach, oder arbeitest mit Menschen und triffst auch immer wieder bei ihnen auf hochkochenden Emotionen?

Dich interessieren die kraftvollen Tools rund um Emotionscoaching und wie Du sie bestens in Dein Wirken integrieren könntest?

Dann melde Dich bei mir zu einem kostenfreien Strategiegespräch an, oder komme in eines meiner kostenfreien Info-Webinare, inkl. einer Live Coachingsession.

Willkommen zu einer pulssteigernden Episode unseres Podcasts über die faszinierende Welt der Emotionen!

Heute tauchen wir tief in die dunkle und doch so faszinierende Welt der Angst ein.

Ist sie dein bester Freund oder nur ein skrupelloser Saboteur in deinem Leben?

Du wirst überrascht sein, wie Angst unser Verhalten, unsere Entscheidungen und unsere Beziehungen beeinflusst.

In dieser Folge werden wir:

Bist du bereit, den Schleier der Angst zu lüften und herauszufinden, wie du sie zu deinem besten Wingman machen kannst?

Diese Episode wird deine Sichtweise auf die Emotion Angst und das Leben selbst verändern. Lass uns gemeinsam eintauchen und das Unbekannte erkunden!

Ich wünsche Dir einen WUNDER-vollen Tag.

Deine Tina