Die Philipp Rey Show

In dieser Folge spricht Philipp mit seinem Gast Max darüber, was du tun solltest und eben nicht tun solltest, um möglichst gut in deinem Sport zu sein.

Dabei sprechen sie noch einmal explizit über Sand-Athletik, verschiedene Nahrungsergänzungsmittel, Ernährung, Blutzuckermanagement und vieles mehr.

Sie reden darüber, dass vor allem die Basics im Kraftsport wichtig sind, dich im Volleyball besser zu machen, dies auch anhand von Beispielen.

Zudem besprechen Sie einige Beispiele aus Philipps Vergangenheit und suchen nach geeigneten Routinen, dich zu einem besseren Athleten bzw. zu einer besseren Athletin zu machen. Max lässt dabei immer wieder sein Wissen über CrossFit einfließen.

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Philipp

In dieser Folge spricht Philipp mit seinem Gast Marius über körperliche Symptome, die keine körperliche Ursache haben, so wie Schmerz, Sodbrennen oder Magen- und Darmprobleme. Dabei erläutert Marius aus einer psychologischen Perspektive, welche Mechanismen sich abspielen und erklärt diese beispielhaft.

Zudem sprechen Sie über somatoforme Störungen, erläutern die Schwierigkeit der Diagnostik, den Dilemmata im Gesundheitswesen bei der Bekämpfung dieser Probleme und einige Ansätze zur Lösung von somatoformen Beschwerden.

Dabei diskutieren Sie verschiedene Beispiele aus Ihrem täglichen Berufsalltag und erläutern in welchem Fall welche Herangehensweise sinnvoll erscheint.

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Philipp

In dieser Folge spricht Philipp mit seinem Gast Sven über:

- Dinge die in der orthopädischen Medizin nicht so gut funktionieren

- das Verständnis von Schmerz

- gute Physiotherapie

- die Sinnhaftigkeit von Manueller Therapie

- Training in der Physiotherapie

Dabei diskutieren Sie verschiedene Beispiele aus Ihrem täglichen Berufsalltag und erläutern in welchem Fall welche Behandlung sinnvoll erscheint.

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Philipp

In dieser Folge spricht Philipp mit seinem Gast Errol über das Erschaffen von Gewohnheiten.

Dabei ergründen sie, was es benötigt, um Gewohnheiten zu etablieren, besprechen einige Beispiele aus Philipps und Errols Arbeit und reden über Disziplin.

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Philipp

Folge 3 – Ist Sitzen das neue Rauchen?

In dieser Folge spricht Philipp über das Sitzen. Ist Sitzen das neue Rauchen?

Dabei geht er auf seiner Meinung nach wichtigere Themen ein, wie die Bewegungsvorgaben der BzgA.

Zudem werden Vorschläge gemacht, wie man auch bei einer sitzenden Tätigkeit ein wenig Bewegung in sein Leben bringen kann.

Außerdem beschreibt er die Folgen von zu wenig Bewegung.

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Philipp

In dieser Folge spricht Philipp mit seinem Gast Felix über die richtige Ernährung bei Spiel – und Turniertagen beim Beachvolleyball und anderen Sportarten.

Dabei ergründen Sie, was man vor und bei einem Spieltag essen sollte, welche Bedeutung der Darm im Sport hat und geben dir direkte Tipps, um deine Leistungsfähigkeit zu verbessern.

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Folge 1 – Krafttraining beim Beachvolleyball

In dieser Folge spricht Philipp mit seinem Gast Malte über die Wirkung von Krafttraining auf deine Leistungsfähigkeit beim Beachvolleyball und anderen Sportarten.

Dabei ergründen Sie warum Olympische Gewichtheber hoch springen können, sprechen über die Periodisierung des Trainings, geben Einblicke in Ihren gemeinsam geschriebenen Trainingsplan für Beachvolleyballer „Sand-Athletik“ und schauen in Maltes Vergangenheit beim SHVV.

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Philipp

Mehr zu Malte:

Instagram: @beachvolleyballtimmendorf

Mehr zum Thema Sand-Athletik:

https://www.beachvolleyball-timmendorf.de/produkt/sandathletik-1-mit-geraeten/

In der ersten Folge stellt sich Philipp, der Podcasthost, kurz vor. Er verrät außerdem was dich in diesem Podcast erwartet.

Viel Spaß beim Hören!