Ich bin KRASS getriggert worden heute. Beziehungsweise... Habe mich krass triggern lassen. Und möchte Dir jetzt einfach mal ganz authentisch zeigen, was ich dann mache, wie ich damit umgehe... Und was mich denn eigentlich so getriggert hat, wollte ich mir natürlich auch erstmal vom Herzen sprechen, also... Mach Dich gefasst auf ein bisschen Gemeckere mal von meiner Seite. Nicht umsonst wurde mir mal der Spitzname Mozzarella verpasst ;)

Du Seelensucher*in,

ich werde ganz nostalgisch. So viel ist passiert in diesem Jahr 2021, das jetzt bald zu Ende gehen darf (Crazy, das kann doch nicht sein, dass es nur noch etwas mehr als zwei Wochen sind bis 2022!!!). 

Ich hab ein paar richtig richtig coole Pläne für 2022. Schreib mir gerne, wenn Dich was davon anspricht, wenn etwas resoniert. Ich bin gerade noch in der Planungsphase, das heißt, offen für Deine Wünsche :)

Ich wünsche Dir ganz viel (Selbst-) Erkenntnis!!

Fühl Dich ganz fest herzumarmt. 

Deine Seelensucherin Katha

https://www.instagram.com/seelensucherin_katha/ 

PS: Meine neuen Angebote nochmal im Überblick: 

1. Human Design Reading. Schriftlich mit Workbook und Reflexionsfragen  oder per Videocall. 

2. Yoga, jeden Sonntag um 11 Uhr. Für alle Level.

Bisschen chaotisch, diese Folge heute ;) So sieht es auch gerade in meinem Kopf aus 

Ich wünsche dir ganz viel (Selbst-)Erkenntnis

Deine Seelensucherin Katha

Beyond | Podcast auf Spotify

Radically Liberated (Podcast) - Dr. Claudia Horn-Hofmann | Listen Notes

radikale Authentizität (@seelensucherin_katha) • Instagram-Fotos und -Videos

Der Titel sagt eigentlich schon alles, und ich bin erkältet und habe nicht die Energie, eine große Beschreibung zu formulieren...

Ich wünsche dir ganz viel (Selbst-)Erkenntnis!

Deine Seelensucherin Katha

Hallo Du Seelensucherin :)

Heute möchte ich mit Dir gerne über Trauer sprechen.

Was ist Trauer?

Warum fühlen wir Trauer?

Was sind die Phasen von Trauer?

Und wie können wir gut mit Trauer umgehen?

Ich wünsche dir ganz viel (Selbst-) Erkenntnis!!!

Fühl Dich feste umarmt. Und was mir noch ganz wichtig ist, Dir mitzuteilen: Du bist nicht allein. Ich bin hier, du kannst mir gerne schreiben. Und ich bin mir sicher, dass Du Menschen in Deinem Umfeld hast, die gerne für Dich da sind. Und zuallerst hast Du Dich selbst. 

Deine Seelensucherin Katha. 

"ADHS gibt es nicht"

"Eine Diagnose ändert doch nichts."

"AKzeptier doch einfach, wie du bist, du brauchst doch keine DIagnose dafür."

Das alles sind Äußerungen, die ich als Reaktion auf meine neue ADHS-Diagnose bekommen habe, und ich konnte lange Zeit nicht sagen, warum diese Diagnose für mich so viel mehr ist als einfach nur das Wort "ADHS".

Jetzt weiß ich es, und ich würde diese Erkenntnisse gerne mit dir teilen.

Vorab: Das ist alles meine persönliche Meinung und an einigen Stellen sehr vereinfach formuliert, um diese Folge nicht zu lang werden zu lassen. Wie immer, fühl dich herzlich eingeladen, meine Ansichten zu hinterfragen und für dich das mitzunehmen, was für dich gut/interessant/wichtig/förderlich ist, und den Rest hierzulassen.

Ich wünsche dir ganz viel (Selbst-)Erkenntnis.

Deine Seelensucherin Katha

Zum Unterschied zwischen Meltdowns und Wutausbrüchen Wie man Wutanfälle und Meltdowns auseinander hält | Ellas Blog - Leben mit Autismus

Wie Sprache unser Denken formt Linguistik: Wie die Sprache das Denken formt - Spektrum der Wissenschaft

"Ich hab keine Zeit, zu meditieren." 

"Ich kann aber nicht so lange stillsitzen!"

"Meine Katzen nerven mich"

"Meine Kinder brauchen mich"

"Ich habe nicht den perfekten Meditationsort"

Kennst du diese Gedanken? So oft habe ich das selbst gedacht, und so oft habe ich Menschen diese Sätze oder Abwandlungen derer sagen hören. 

1. Gründe, warum Meditation so angsteinflößend ist

2. Gründe, warum Meditation doch nicht so angsteinflößend ist

3. Wie du anfangen kannst mit dem Meditieren 

Ich wünsche dir ganz viel (Selbst-)Erkenntnis. 

Deine Seelensucherin Katha

PS: Wenn du Wünsche für Podcastfolgen hast, wenn du aus dieser Podcastfolge etwas mitgenommen hast, und auch, wenn du einfach ein bisschen quatschen möchtest... Schreib mir super gerne bei Instagram unter instagram.com/seelensucherin_katha

Die restlichen 11 Erkenntnisse, die letzte Woche nicht mehr reingepasst haben, gibt's heute

Lass mich super gerne wissen, ob du irgendwelche (Selbst-)Erkenntnisse hattest!

Fühl Dich feste umarmt

Deine Seelensucherin Katha

instagram.com/seelensucherin_katha

Ich bin jetzt 22 Jahre alt. Mega coole Zahl, deswegen hab ich mir gedacht, das will ich unbedingt nutzen. Deswegen heute mal im eher klassischen Podcastformat: 22 Erkenntnisse aus 22 Jahren meines *jetzigen Lebens.

Ich wünsche Dir ganz viel (Selbst-)Erkenntnis!

Deine Seelensucherin Katha

PS: Meine Spendenaktion für die Autismusdiagnostik (siehe Folge "Ich brauche deine Hilfe") läuft noch. Fühl dich herzlich eingeladen, mich zu unterstützen, sei es mit Geld oder einfach nur, indem du es teilst. 

instagram.com/seelensucherin_katha

Letzte Woche wurde ich mit ADHS diagnostiziert. Mit 21, fast 22 Jahren. Wow. Verrückt. Ich hätte mir viele Diagnosen zugeschrieben, aber nicht ADHS. Bis ich mich TIEF in das Internet-Podcast-Instagram-Tiktok-Facebookgruppen-ADHS-bei-Erwachsenen-Rabbithole der Recherche gestürzt und festgestellt habe: Oh. Das bin ja ich.

Und weil ich all das erst jetzt weiß, und weil ich mit ziemlich großer Sicherheit sagen kann, dass du auch nur die ADHS-Stereotype der nervigen Jungs kennst, die im Unterricht die ganze Zeit aufspringen oder reinrufen... räume ich heute mal auf mit diesen ganzen Stereotypen und erzähle dir, wie sich meine ADHS ganz konkret in meinem Leben äußert. 

Außerdem bekommst du in dieser Podcastfolge:

Ich wünsche Dir ganz viel (Selbst-) Erkenntnis.

Deine Seelensucherin Katha

PS: Wenn Du Dich in dieser Podcastfolge wiederfindest, oder wenn du auf einmal eine*n Bekannte*n von dir darin wiedererkennst... Melde dich super gerne via Instagram bei mir. Ich tausche mich mega gerne über dieses Thema aus und erkläre mich gerne bereit, zu infodumben :) Und natürlich freue ich mich auch sonst immer über Nachrichten von Dir <3

instagram.com/seelensucherin_katha