Anschließend an die letzte Folge gibt es heute eine Meditation, die wirklich dafür da ist, Deinen Gefühlen Raum zu geben. Einen Raum, in dem sowohl Du als auch Deine Gefühle vollkommen sicher sind. Einen Raum, in dem du Deinen Gefühlen liebevoll begegnen darfst, in dem Du auch Deine Angst, die Du eventuell vor Deinen Gefühlen hast, Stück für Stück loslassen darfst. 

Ich halte Dich.

Und Du hältst Dein Gefühl. 

Und Dein Gefühl hält Dein inneres Kind.

Ich wünsche Dir ganz viel Mut und (Selbst-) Erkenntnis. 

Diese Meditation an sich ist für diese Folge die Schatzsuche. 

Mich würde total interessieren, wie es Dir nach der Meditation geht. Konntest Du Deinem Gefühl begegnen? Wie fühlst Du Dich jetzt?

eine feste Umarmung von 

Deiner Seelensucherin Katha

https://www.instagram.com/seelensucherin_katha/ 

Kenne ich. Diese Angst, von meinen Gefühlen überrollt zu werden. Dieses Sich-Selbst-Betäuben, um ja nichts Unangenehmes fühlen zu müssen. Und weißt Du was? Es kann total schön sein, seinen Gefühle wirklich mal Raum zu geben und sie zu halten. Deswegen geht es heute darum:

Ich wünsche Dir ganz viel (Selbst)erkenntnis. 

Deine Seelensucherin Katha

https://instagram.com/seelensucherin_katha

Wem bin ich nochmal vor 10 Jahren an welchem Ort begegnet, und welches spezifische Wort hat dieser Mensch damals zu mir gesagt, was nochmal welche Konsequenz hatte? 

Willkommen zu meinem Versuch, allen gerecht zu werden, denen ich jemals begegnet bin. Gut, das ist übertrieben. Aber die Sache ist die: wenn man einen Podcast beginnt und dann Menschen erwähnt, dann fragen sich zwangsläufig einige Menschen, die nicht erwähnt wurden: "Und was ist mit mir? Habe ich nicht auch (fill in the blank) in deinem Leben bewirkt? BIN ICH DIR ETWA NICHT WICHTIG???" 

Zumindest gingen mir diese Fragen durch den Kopf, als ich gestern schlafen wollte. Und da habe ich mich Stunden lang im Bett gewälzt und überlegt. Wie werde ich denn jetzt all diesen wundervollen Menschen gerecht, die ich im Laufe meines Lebens kennengelernt habe, die mir alle so viel geschenkt haben?

Ein Telefonat mit einem wundervollen Engel (oder wohl eher Angel, diejenige weiß, dass ich sie meine) hat mich auf diese Idee gebracht und mir den liebevollen Arschtritt verpasst, den ich brauchte für diese DANKSAGUNG.

Ja, wie am Ende eines Buches. Ja, für so wichtig halte ich mich. Ja, für so wichtig halte ich Dich, und so wichtig finde ich es, Dich wertzuschätzen. 

BITTE: Wenn ich aus irgendeinem Grund gerade nicht an Dich gedacht habe... Schreib mir. Schick mir eine empörte Sprachnachricht. Frag mal vorsichtig nach. Und geh nicht davon aus, dass Du irgendwie nicht wichtig bist oder sowas. Wirklich. 

Für alle, die mich nicht kennen, ist diese Folge einfach zum Überspringen da ;)

Wie kann ich mich besser abgrenzen? Wie kann ich auseinanderhalten, was meins ist und wo ich Verantwortung für den Rucksack meines Gegenübers übernehme? Was bedeutet "Abgrenzung" eigentlich? Wie kann ich mich abgrenzen, ohne aus der Beziehung zu gehen?

All diese Fragen (und noch einige mehr) versuche ich in dieser Podcastfolge zu beantworten. 

Ich wünsche Dir ganz viel (Selbst)erkenntnis.

Sei frech. Sei bunt. Sei wild. Sei neugierig. Sei DU. 

Deine Seelensucherin Katha

https://instagram.com/seelensucherin_katha

Ein paar Ergänzungen zur letzten Podcastfolge. 

Ich wünsche Dir viel Selbsterkenntnis beim Hören dieser Podcastfolge.

Deine Seelensucherin Katha

https://www.instagram.com/seelensucherin_katha

PS: ich bin Dir SOOO dankbar, wenn Du mir bei Apple Podcasts eine Review dalässt, damit mehr wundervolle Seelen diesen Podcast finden und wir gemeinsam auf die Suche gehen können <3

Ja, ich habe wirklich all das direkt erzählt. Ja, ich habe (natürlich) mit einem (mehr oder weniger) Deep Dive in meine Vergangenheit begonnen. Ja, ich spreche über... jetzt kommt's... psychische Störungen. Genauer gesagt: 

Dir mag auffallen, dass ich an der ein oder anderen Stelle, die Dir vielleicht unpassend erscheint, humorvoll war. Das heißt nicht, dass ich lustig fand/finde, was passiert ist. Ich habe bloß (für mich persönlich) festgestellt, dass Humor ein unglaublich wertvoller Schatz in meiner Schatztruhe ist, und eins meiner größten Heilungsmittel. 

Bitte höre Dir diese Folge NICHT an, wenn Du gerade selbst noch in einer Essstörung gefangen bist ODER wenn Du Dich selbst triggern möchtest. Geh da in die Eigenverantwortung und bitte sorge für Dich und Deine Heilung. 

Viel Spaß (etwas unpassend bei dieser Folge, deswegen vielleicht eher... Erkenntnisse?) bei dieser Podcastfolge

Deine Seelensucherin Katha

https://www.instagram.com/seelensucherin_katha

Hallo Du Seelensucher*in. Ich bin sooooo aufgeregt. Habe eine große Freude und auch eine große (aber etwas kleinere) Angst in mir, diese Folge endlich online zu stellen und mit Dir zu teilen. Diese Folge ist ganz spontan, nach einigen verworfenen Versuchen entstanden, aus ganz viel Mut heraus. Ich nehme Dich mit in...

Ach ja, wenn ich Dir ein bisschen zu langsam spreche (ich denke manchmal viel zu schnell, um auch noch schnell sprechen zu können;) ), fühl Dich frei, den Podcast schneller abzuspielen :)