Wat maakt ons echt gelukkig? Is geluk een momentopname, of kunnen we het actief creëren? Vandaag ga ik in gesprek met Josje Smeets, gelukspsycholoog en expert op het gebied van het vinden van balans en geluk in het dagelijks leven.

Josje helpt mensen in hun zoektocht naar geluk en deelt praktische inzichten om stress te verminderen, gelukkiger te worden en meer voldoening uit het leven te halen.

In deze aflevering ontdek je:

• Dat geluk maakbaar is
• Welke gewoonten en gedrag je kans op geluk vergroten
• Hoe je jouw ‘gelukshormonen’ zoals dopamine en serotonine een boost geeft

Of je nu zoekt naar meer balans, minder stress, of gewoon nieuwsgierig bent naar de wetenschap achter geluk, deze aflevering zit boordevol praktische tips en inspirerende inzichten. Laten we beginnen!

Meer over Josje:
👉 Volg @josjesmeets op Instagram of check haar website

Tips uit podcast:

• Podcast over Money Mindset met Charlotte van Brabander
• Boekentip: Napoleon Hill – Think and grow rich
• Template om jouw doelen op te stellen
• Podcast over Doelen stellen: Reflecteren op afgelopen jaar
• Podcast Doelen stellen: Visualiseer jouw leven
• Podcast Doelen stellen: Jouw doelen en actieplan voor succes! 

Support the show

Meer:

• Boekentips uit de podcast
• Volg Female Boss op Instagram: https://www.instagram.com/femalebossdepodcast/
• Volg Female Boss op LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/femaleboss/