Domina tu tiempo®

By Leticia CodinaBusiness Careers

Domina tu tiempo® episodes

August 10, 2021 35. Los 3 superpoderes de la gestión del tiempo
¿Por qué tengo que usar mi tiempo en planificar mis acciones?¿por qué anticiparme a lo que va a ocurrir si puedo hacer sin más?¿gestionar mi tiempo no es una carga más mi día? estas son las preguntas más chumbes cuando las personas vienen a mí pero yo lo tengo claro si dominas tu tiempo dominas tu día, por lo tanto puedes pasar de sobrevivir al tiempo a VIVIR tu tiempo. Si quieres más herramientas de Gestión del tiempo y productividad visita www.leticiacodina.com o sígueme en instagram @codina.leticia

7 min
August 05, 2021 34. Cuando el estrés se transforma en una enfermedad: síndrome de Burnot
El síndrome de Burnot o síndrome del trabajador quemado es la enfermedad laboral del S.XXI y por ello es tan importante detectarla y poner solución, el estrés laboral mal gestionado es la llave que abre este síntoma y por eso debemos trabajar con una gestión del tiempo efectiva, una lista de tareas eficiente y practicar la desconexión laboral. Si quieres más herramientas de gestión del tiempo y productividad entra en www.leticiacicodina.com y descubre todo l que tengo para ti.
8 min
August 03, 2021 ¿Conoces los síntomas de una mala gestión del tiempo?
Cuando te sientes frustrado por la sensación de no tener tiempo para todo o mucho peor, por no tener nada que te motive como para tomar el control de tu tiempo y pasar de sobrevivir e improvisar con tu tiempo a tomar el control de tu próximo minuto y descubrir donde tienes esas tu fuga de tiempo que no te dejan sentirte bien por eso te traigo en este episodio las 5 áreas para equilibrar tu día.
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8 min
July 29, 2021 5 claves para desconectar en vacaciones
Estudios recientes nos indican que muchas personas no son capaces de desconectar en periodos vacacionales, no somos capaces de desconectar por nuestra necesidad de sentirnos útiles y la híperconectividad digital pero las vacaciones es ese espacio que damos a nuestro cerebro para salir del estrés de la rutina y se ponga en modo descanso para regresar con las pilas cargadas así que te dejo 5 claves para practicar la desconexión en verano. Si quieres más herramientas de gestión del tiempo y productividad entra en www.leticiacodina.con
7 min
July 27, 2021 Vete de vacaciones, no te tortures más.
Vive las vacaciones con gratitud y acepta que no puedes controlar todo, no caigas en las trampas de los “debería de…” " tendría que…” y no transformes tus vacaciones de relax en unas vacaciones de recuperación por las exigencias auto impuestas. Si quieres más herramientas de gestión del tiempo y productividad entra en www.leticiacodina.com
9 min
July 25, 2021 Descubre tu "estado de flujo o flow" y potencia tu concentración
El estado de flujo o flow es el estado de máxima concentración donde podemos perder la noción del tiempo y nuestra atención esta en su máximo nivel. No importan si en un momento profesional o personal pero descubrir ese estado nos hace tomar control de nuestro tiempo. El libro Ikigai de la editorial Urano nos descubre este estado en nuestra vida. Si quieres nos herramientas de gestión del tiempo y productividad en www.leticiacodina.com
7 min
July 22, 2021 Las 3 A imprescindibles para tener éxito
El éxito no es ninguna consecuencia, es el resultado de apreciar lo que tienes, asumir lo que haces y la capacidad de creer en ti, así que te traigo tres acciones básicas para cultivar el éxito en nuestras acciones personales o profesionales y que nuestro tiempo sume y no reste. Si quieres más herramientas de gestión del tiempo y productividad entra en www.leticiacodina.com.
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July 20, 2021 Aprovecha tus próximos 2 minutos
Ley de productividad basada en el libro de David Allen “Getting Things Done” o sistema GTD donde nos muestra la importancia de no caer en la procrastinación o dejar cosas inacabadas o para luego, invierte 2 minutos y aleja el estrés y la ansiedad de tu jornada.si quieres más herramientas de gestión del tiempo y productividad visita www.leticiacodina .com
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July 18, 2021 Transfórmate en una persona operativa
Una persona operativa o eficaz con su tiempo y sus resultados es aquella que posee la habilidad práctica de pasar a la acción, disfrutar de lo que hace y de cómo lo hace sin culpa y creando hábitos que suman. Si quieres más tips y consejos de gestión del tiempo y productividad entra en www.leticiacodina.com
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July 15, 2021 ¿Por qué nos afecta la procrastinación a nuestro tiempo?
La procrastinación es el arte de posponer tareas, aplazar para después lo que debería hacer hoy, debemos entender que no es solo una cuestión de hábitos, es una cuestión de actitud que afecta directamente en nuestros resultados y en nuestra productividad ¿sigues acumulando las tareas importantes al final de la jornada? . Si quieres más herramientas de gestión del tiempo y productividad entra en www.leticiacodina.com
6 min

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Un podcast para sacar el máximo rendimiento a tu tiempo con tips y herramientas de gestión del tiempo y productividad.Mi objetivo es crear una atmósfera productiva donde enfocar tus tareas y conseguir…