Já pensou em acordar um dia sem a ferida emocional da TRAIÇÃO?

Imagine como seria bom você não precisar mais ficar controlando as pessoas, você não ser mais controlado pelos ciúmes e poder viver de forma mais leve e feliz.

Você aceitaria com mais facilidade a fraqueza dos outros e deixaria para o outro o que é da responsabilidade do outro.

Você não precisaria ficar tentando prever o futuro para se proteger de “possível” traição.

Quando você se liberta da ferida emocional da traição, você passa a aceitar a vida como ela é, um dia de cada vez.

Você não terá mais o seu coração fechado pelo medo, você se permite viver novos relacionamentos sem o fantasma da insegurança.

Abrir mão das expectativas e do controle te permite aceitar a vida como ela é, entendendo que as situações fazem parte de um jogo muito maior.

Você não terá mais medo de ser "feito de trouxa", pois irá entender que quando o outro te trai, isso tem relação com o mundo interno dele e não com você.

Se a ferida emocional da traição está te impedindo de viver plenamente, a terapia pode te ajudar a superar essa dor.

Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, clique em enviar mensagem. 💖✨

Não deixe que o medo controle suas ações e decisões. Recupere a sua autoestima, confiança e viva de forma plena.

Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

#psicologia #transformação #autoconhecimento #Relacionamento #corpodedor #liberdadeemocional #donaana #CuraEmocional #FeridaDaTraição

Hoje de manhã eu postei um vídeo, que acabou sendo um pouco polêmico, sobre as mulheres exporem seus corpos nas redes sociais e a insegurança que isso gera nos parceiros.

Então eu gostaria de falar um pouco mais sobre relacionamentos e comportamento nas redes sociais.

A questão aqui não é sobre estar certo ou errado, nem sobre defender os homens ou culpar as mulheres.

A questão é sobre: responsabilidade, maturidade e comunicação.

Em algumas relações o comportamento nas redes sociais não será um problema. Em outras, sim.

No processo de autoconhecimento, queremos liberdade. Mas com essa liberdade, vem a responsabilidade pelas consequências dos nossos atos. E você precisa estar ciente disso.

As mulheres podem postar as fotos ou vídeos, que desejarem, delas próprias, mas devem estar abertas ao diálogo sobre como isso afeta seu parceiro.

Da mesma forma que os homens podem curtir e comentar em fotos de outras mulheres, mas devem estar preparados para a reação de suas parceiras.

O ponto crucial aqui é maturidade, reflexão, comunicação e responsabilidade.

Quando você decide entrar em uma relação, não se trata mais apenas do que você considera importante, mas do que os dois consideram importantes.

E a comunicação é a chave para vocês terem um relacionamento harmonioso.

Meu recado é simples: você pode e deve ter liberdade, mas lembre que com a liberdade vem a responsabilidade de entender e aceitar as consequências de suas escolhas.

Para cada decisão, há uma consequência.

Se isso está gerando conflitos no seu relacionamento, a terapia pode ajudar a encontrar a solução para que você encontre o entendimento e fortaleça a sua relação.

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Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

#psicologia #transformação #autoconhecimento #Relacionamento #corpodedor #liberdadeemocional #donaana #ResponsabilidadeAfetiva #RedesSociais

Mulheres, entendam que a maneira como você se expõe nas redes sociais pode gerar insegurança em seu parceiro, especialmente se ele for um homem emocionalmente maduro que te vê além da sua aparência física.

Não estou dizendo que você não tenha o direito de postar o que quiser, afinal “seu corpo, suas regras”.

Mas há algo que deve ser levado em conta quando se está em um relacionamento emocionalmente maduro: a responsabilidade afetiva.

Ter Responsabilidade Afetiva no relacionamento, significa que o casal deve considerar os sentimentos e as necessidades do outro sem abrir mão da sua própria identidade.

Vocês precisam refletir juntos sobre:

Por que é tão importante para você postar fotos ou vídeos sensuais?

Por que é tão importante para o seu parceiro que você não poste essas fotos ou vídeos?

Não há certo ou errado, mas essa é apenas uma oportunidade para um diálogo sincero e profundo.

Se a sua motivação é se expressar, e isso é uma parte essencial de quem você é, um parceiro emocionalmente maduro vai entender. Mas ele também tem o direito de expor até que ponto isso pode o afeta emocionalmente.

Relacionamento é sobre dialogar, entender e ajustar, para que ambos se sintam valorizados e respeitados.

O caminho é o equilíbrio, para que nenhum dos dois se sinta machucado ou não compreendido.

Se o seu relacionamento está enfrentando problemas por causa das redes sociais, saiba que a terapia pode ser um espaço seguro para explorar essas questões e encontrar soluções que fortaleçam seu relacionamento.

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Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

#psicologia #transformação #autoconhecimento #Relacionamento #corpodedor #liberdadeemocional #donaana #ResponsabilidadeAfetiva #LiberdadeEEquilíbrio

Estratégias de Desativação do Apego Evitativo - Live 09/07/2024

Live onde explico sobre o Apego Evitativo e os problemas que esse tipo de apego trazem para o seu relacionamento amoroso.

Comecei a live falando sobre as situações/atitudes que as pessoa com apego evitativo realizam para não sofrerem.

Depois entreguei técnicas para que você aprenda a controlar o apego evitativo.

Por último respondi algumas perguntas das pessoas que estavam na live.

Um ótimo Livro sobre apego é "Maneiras de Amar - Como a ciência do apego adulto pode ajudar você a encontrar e manter o amor" de Dr.Amir Levine.

Aproveita e compartilha esta live com a pessoas que está sofrendo com o apego evitativo ou que se relaciona com alguém que tem o apego evitativo.

E me conta, você sofre com o apego evitativo?

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

Eu gravei este vídeo no final de julho de 2023, pode descer no feed que você vai encontrar o vídeo, falando sobre o que ocorre no seu cérebro para que você se torne dependente desse tipo de jogo.

E hoje após ler diversas notícias sobre pessoas que perderam tudo, inclusive a vida, e de famílias que foram destruídas por causa dos “jogos de azar”, eu resolvi repostar este vídeo.

Eu continuou sendo abordada diariamente nas redes sociais por “gerentes de plataformas de jogos on-line” para que eu divulgue os jogos e eu continuo bloqueando esses perfis.

Agora, quero te fazer uma pergunta:

Você já parou para pensar por que os jogos de azar são tão viciantes?

Você pode pensar que é por causa do dinheiro, mas não. O verdadeiro motivo é por causa da expectativa de você ganhar dinheiro.

É essa expectativa que dispara a dopamina no seu cérebro, criando uma sensação de prazer imediato e te mantendo preso em um ciclo viciante.

Além disso, esses jogos são feitos para ativar esse mecanismo de recompensa no seu cérebro, e assim manter você jogando e perdendo, em busca da próxima dose de dopamina.

A cada pequena vitória, você recebe uma pequena recompensa que te motiva a continuar.

Mas quando as vitórias se tornam raras, a expectativa de ganhar de novo fica cada vez maior.

Você pode até ganhar um pouco algumas vezes, mas as perdas acumuladas são muito maiores.

O jogo é feito para manipular suas emoções e te manter preso neste ciclo de dopamina.

Se você está vivendo isso, a terapia pode te ajudar a entender esse comportamento e a reconstruir sua vida.

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Está na hora de você se libertar dessa armadilha.

Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

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Você já sentiu aquela necessidade insuportável de querer olhar o celular do seu parceiro ou parceira?

Preciso te contar algo importante, você precisa entender que o celular é algo pessoal.

No celular, podem existir conversas que são privadas, mas não necessariamente que signifiquem que a pessoa está te traindo.

A pessoa pode desabafar ou ser confidente de um irmão ou irmã, do pai ou da mãe, de uma amiga ou amigo que esteja passando por uma fase complicada.

A verdadeira intimidade vem de uma relação baseada em confiança mútua, onde o casal maduro emocionalmente compartilha as informações de livre e espontânea vontade.

Saiba de algo muito importante, se algo de errado estiver acontecendo, isso irá aparecer no momento certo.

Foque na transparência e na comunicação, isso fortalece a conexão entre vocês e evita a paranoia.

E se a ansiedade por bisbilhotar o celular do outro está tomando conta de você e está acabando com a paz no seu relacionamento, é hora de você parar e refletir sobre esse relacionamento.

A terapia pode ser o caminho para te ajudar a compreender melhor os motivos das suas inseguranças e a construir um relacionamento de confiança com a outra pessoa.

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Pare de viver em constante estado de alerta, não deixe que ansiedade controle a sua vida.

Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

#psicologia #transformação #autoconhecimento #Relacionamento #corpodedor #liberdadeemocional #donaana #ConfiançaNoRelacionamento #CelularDoParceiro

Você já percebeu como algumas pessoas adoram reclamar nos comentários de vídeos de receitas?

Isso não é só uma mania, mas um sintoma de algo maior: a cegueira emocional causada pelo corpo de dor.

Quando você está em corpo de dor, você se torna cego emocionalmente.

Você não enxergar soluções, mesmo quando elas estão bem diante de você.

Esse estado de reclamação constante também revela uma dificuldade de movimentação emocional, ou como prefiro chamar: paralisia emocional.

É como se você estivesse paralisado, incapaz de descer até a descrição do vídeo para encontrar os ingredientes que tanto deseja.

Óbvio que esse comportamento vai além dos vídeos de receitas da internet.

Ele afeta todas as áreas da sua vida, inclusive o seu relacionamento e o seu trabalho.

Você não consegue resolver problemas simples, porque está preso em uma espiral de queixas e frustrações.

Você deseja algo, mas o corpo de dor te impede de agir.

Ele te faz buscar “vilões” para culpar e te paralisa emocionalmente, pois você passa a se colocar no papel de vítima.

A chave para quebrar esse ciclo é a gratidão.

Quando você pratica a gratidão, você desarma o corpo de dor. Ele perde seu alimento principal: a reclamação.

Quer sair desse ciclo de dor e encontrar clareza emocional?

A terapia pode ser uma ferramenta transformadora para desvendar seu corpo de dor, sair da paralisia emocional e, finalmente, voltar a enxergar as soluções que sempre estiveram ao seu alcance.

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Não deixe que o corpo de dor controle sua vida.

Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

#psicologia #transformação #autoconhecimento #Relacionamento #corpodedor #liberdadeemocional #donaana #CegueiraEmocional #Gratidão

Nada dá certo na sua vida?

Você vive com Medo de ficar Sozinho?

Você está Inseguro no seu Trabalho e com sua Vida Financeira?

Você carrega um sentimento de Culpa?

Parece que tudo o que Você faz dá errado?

A Solução é muito mais Simples do que você imagina!

Então cola em mim que vou te contar o Segredo que transformou a minha Vida!

Se este video fez sentido para você, deixa um #euacolho nos comentários e compartilha com alguém especial.

Ah! Assista até o final, tem um presente muito especial para você!

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

#psicologia #transformação #autoconhecimento #Relacionamento #corpodedor #liberdadeemocional #donaana #Autoestima #Autoconfiança

Por que você busca tanto a validação alheia?

Pode ser que você não goste da minha resposta, mas é porque no fundo você é uma pessoa insegura.

A pessoa insegura dependem da validação externa para se sentir que existe.

Essa dependência emocional que você tem em relação ao outro, pode te paralisar e te limitar em diversas áreas da sua vida.

Quando você vive em função da opinião do seu pai, da sua mãe, do seu namorado/namorada ou de seus amigos, isso impede que você descubra seu verdadeiro valor e potencial.

Quando você se liberta dessa necessidade, você abre espaço para um crescimento pessoal genuíno e autêntico.

Imagine como seria para você viver sem essa constante necessidade de aprovação.

Imagine como seria para você se sentir seguro e confiante, independente da opinião dos outros.

Imaginou? Você ficaria menos ansioso?

A sua vida seria mais leve, né?

Deixa eu te contar que isso é possível, que é possível você alcançar essa liberdade emocional.

A terapia irá te ajudar a fortalecer sua autoestima, construir uma autoimagem positiva e desenvolver a autoconfiança necessária para que você viva plenamente.

Chega de depender da opinião dos outros para você se sentir bem.

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Invista em você, descubra seu valor e viva uma vida mais leve e feliz.

Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

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Pode parecer uma coisa pequena, mas na verdade pode ser um grande sinal de alerta.

Quando alguém precisa rebaixar o outro pra se sentir melhor, isso diz mais sobre a pessoa do que sobre o ex ou a ex.

Pense comigo: se hoje ele fala mal da ex, ou ela fala mal do ex, pra você, o que garante que amanhã não fará o mesmo sobre você pra próxima pessoa com que estiver se relacionando?

Esse comportamento, pode revelar que a pessoa possui alguns padrões tóxicos e uma falta de responsabilidade emocional.

Uma pessoa madura emocionalmente entende que um relacionamento envolve duas pessoas e que ambos têm sua parcela de contribuição ou de responsabilidade para o desencontro que aconteceu.

Ficar atento a esses sinais pode salvar você de muita dor e confusão no futuro.

Em vez de culpar sempre o outro, é importante refletir sobre o que podemos aprender com os relacionamentos passados e como podemos crescer com eles.

Se você quer entender melhor suas relações e encontrar um caminho mais saudável, a terapia pode te ajudar a construir relações baseadas no respeito e na maturidade emocional.

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Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

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