今回のテーマは、冬の水分摂取についてです。
ここ２年ほど水を飲む習慣をつけたいと美容の為、健康の為、せっせと水分摂取してきた我々。
番組でもよく話題に出ていて、色んなマグボトルや水筒を購入した報告もしてました。
その水を飲む生活、実は落とし穴がありました。
寒い冬に常温でも冷たく感じる水って飲みたくない！と思ってしまいませんか？
秋口まで1日1.5リットルを頑張って飲んでたみっちーも、冬の到来とともにすっかり挫けてしまいました。
気がつけば温かいカフェイン入りの飲み物を選ぶ事が多く、確実に水分不足に。

今回、お正月モードから脱したくむがやる気を出して再び水を飲む生活を再開しました！
皆さんも我々と一緒に冬の水分摂取しませんか？

●くむが購入したウォーターボトルと同じメーカー品
ハイドラパック リーコン 500ml クリア／ブラック&ホワイト BR03W

●タイムマーカー付きで水を飲むペースを作りやすい、みっちーも持ってるウォーターボトル。
タイムマーカー付きウォーターボトル 1リットル 大容量 ウォーター ボトル 1000ml 

00:00　雪が降りました
05:51　トリセツショーから冬の水分補給
25:44　野菜の値段談義
34:52　久しぶりの鰻と撮影テクニック
46:48　サポーターズ　

●Youtubeでも配信中！ HOTCAST @hotcast_podcast はこちら