Dope soz / Дөп сөз

Скидка 15% на покупки от 15000 тг. на Arbuz.kz по промокоду DOPESOZ – https://arbuz.onelink.me/WO0c/ga8pph5f

Сегодня у нас гостях эндокринолог, диетолог и специалист кабинета диабетической стопы Іңкәрім Қабақова, которая расскажет об основах правильного питания и о том, как работают (или не работают) диеты.

Іңкәрім поделится профессиональным мнением об Оземпике, расстройствах пищевого поведения и способах привести рацион и вес в порядок. 

Также мы обсудим инсулинорезистентность, диабет разных типов, повышенное внимание к уровню кортизола, тестостерона и других популярных сегодня анализов.

Таймкоды:

0:00 Dope Söz 109

0:17 Диеты работают?

6:11 Углеводы 

8:20 Аудит питания и РПП

10:42 Средиземноморское питание 

13:25 РПП

16:06 Қызық жарнама

19:05 Путь к похудению

20:54 Отношение к еде 

23:36 Еда-топливо 

25:46 Калории и генетика 

27:31 Мерим сахар 

31:03 Диабет и инсулин 

37:21 Сахар, соль, масло 

42:39 Кортизол

46:51 Тестостерон 

53:17 Энергетики и сахар 

56:33 Фастфуд 

1:01:06 Ораза и диабет 

1:06:55 Оземпик 

1:14:45 Резекция желудка и липосакция

1:18:54 Ожирение – это всегда риски

1:28:03 Лечить анализы 

1:31:53 Пациенты и врачи 

---

Жомарт Аралбайұлы –  https://www.instagram.com/aralbaiuly/

Арсен Түсіпбек – https://www.instagram.com/tussupbekov/

Sound - Dias Bektayev

Design - Aido Yakhiya

Аудиоподкаст - https://podcast.kz/1617065702

Dope soz Instagram: 

https://www.instagram.com/dopesoz/

Dope soz Telegram:

https://t.me/dopesoz

#dopesoz #дөпсөз

Сегодня у нас в гостях публицист и популяризатор истории Бақтияр Албани, который расскажет о пути казахской государственности в сложный для нас исторический период.

Бақтияр аға поделится соображениями о войне, советском прошлом и постоянных претензиях на казахский север. Кроме того мы сравним заслуги руководителей Казахстана и обсудим вопросы сохранения культуры, земель и исторической памяти внутри тоталитарной системы.

Таймкоды:

0:00 Колонизация Крыма

1:40 Dope Söz 108

2:05 Истоки государственности

4:21 Ел и кочевое государство

10:45 Алаш и новая государственность

16:34 Советский проект в Казахстане

19:20 Статус союзной республики

23:27 Вторая Мировая война

28:43 Борьба за казахскую землю и язык

38:14 Назарбаев – основатель государственности?

40:24 Откуда претензии на казахский север?

44:24 Как противодействовать пропаганде?

46:40 Русская литература – имперская

49:45 Защита идеологии

52:00 Казахи не делятся на рода

58:28 Утерянные институты государства 

1:02:04 Можно ли выйти из СССР?

1:04:05 1986 и портрет Конаева 

1:11:31 Назарбаев. Начало.

1:16:24 Реабилитация образа Конаева 

---

Sound - Dias Bektayev

Design - Aido Yakhiya

Жомарт Аралбайұлы – https://www.instagram.com/aralbaiuly/

Арсен Түсіпбек – https://www.instagram.com/tussupbekov/

Аудиоподкаст - https://podcast.kz/1617065702

Dope soz Instagram: 

 https://www.instagram.com/dopesoz/

Dope soz Telegram:

https://t.me/dopesoz

Инвестировать через Freedom Broker: https://ffin-kz.onelink.me/ZmAs/drvcqz41

Реклама. Публичная компания «Freedom Finance Global PLC». Лицензия № AFSA-A-LA-2020-0019 от 21.11.2023.

Сегодня у нас в гостях менеджер топовых бойцов UFC Саят Абдрахманов ‪@sayatus‬, который расскажет о работе спортивного менеджера, подводных камнях индустрии и решающих факторах для карьеры бойца. Также Саят даст прогноз по перспективам Шавката Рахмонова в качестве нового чемпиона UFC

Кроме того, именитый менеджер поделится своими соображениями об успехе разных школ смешанных единоборств, расскажет секреты внутренней кухни ММА и расскажет почему спорт и политика всегда идут бок о бок.

Таймкоды:

0:00 Dope soz 107

0:23 Pop MMA

2:00 Создать историю конфликта

8:00 Мотивация бойца и менеджера

10:00 Реклама

11:31 Чей менеджер Саят?

17:23 Качества бойца

19:42 Гены и бедность

23:44 Нганну

25:48 Sports washing

29:11 Религия и бои 

32:50 Единоборства в школах  

38:19 Дисциплина 

42:31 Откуда будет следующая волна чемпионов в UFC?

46:54 Функция менеджера UFC

48:46 UFC – чистейший капитализм 

56:55 Спорт меняется 

1:00:26 Спортсмены – это батыры?

1:07:37 Куда идут после боев?

1:11:00 Шавкат Рахмонов

1:17:49 Алекс Перейра

1:25:22 Бойцы тоже плачут

1:27:29 Подготовка к бою

1:30:29 Обратная сторона UFC

-------

Жомарт Аралбайұлы – https://www.instagram.com/aralbaiuly/

Арсен Түсіпбек – https://www.instagram.com/tussupbekov/

Dope soz Instagram: 

https://www.instagram.com/dopesoz/

Dope soz Telegram:

https://t.me/dopesoz

«WindFree™: Желсіз салқындық» науқаны туралы толығырақ біліңіз: https://www.samsung.com/kz_ru/offer/wind-free-promo/?cid=kz_pd_affiliate_dostyk-capital_wind-free_sustain_dadep-youtube_video_dope-soz_audience

Бүгінгі қонағымыз модель және актер Алмаз Мержакыповпен бірге халықаралық модель болу, Қытайдағы өмір, токсик маскулндік туралы тілдестік.

Сонымен қатар, подкаст барысында қазақ ерлерінің еркіндігі, сыртқы келбеті мен өз-өзіне күтім жасауы туралы әңгімелестік.

Алмаз Мержакыпов – https://www.instagram.com/mvsstoi/

---

Таймкод:

0:00 Жарнама

1:01 Dope Söz 106

2:01 Қиындату

5:22 Қытайда модель болу тәжірибе

10:38 Модель индустриясы

17:43 Модельдер әлемінің зұлым жағы

21:07 Қытайдың мәдени ерекшеліктері

27:50 Tīng bù dоng

30:34 Оверсайз

34:17 Интернеттегі хейт 

37:57 Таяқ жегеннен не түйдім?

46:36 Елде емес, отбасыда тұрамыз

50:35 Баурына салу

53:50 Сезімді көрсете білу

56:47 “Серьезный” болу 

1:00:30 Shulamah

1:03:50 Whitewashed Beauty

1:10:39 Умывашка

Жомарт Аралбайұлы – https://www.instagram.com/aralbaiuly/

Арсен Түсіпбек – https://www.instagram.com/tussupbekov/

Dope soz Instagram: 

https://www.instagram.com/dopesoz/

Dope soz Telegram:

https://t.me/dopesoz

https://www.Aviasales.kz – поиск дешевых авиабилетов и кэшбэк от путешествий

В гостях у подкаста Dope Söz украинский певец, музыкант и продюсер Иван Дорн. Ваня не частый гость в Астане, да и в этот раз, из-за скорого выступления, поговорили мы совсем немного. 

Успели послушать домбру, процитировать Абая и обсудить украинский культурный код, литературу, личностей и понятия важные для украинской и казахской идентичности. 

Потолковали чуток о музыкальном вкусе, футболе, победах и скандалах, внутреннем конфликте, патриотизме и любви к жизни. Напоследок, под аппетитные кадры поедания бешбармака, посоветовали Ване пару казахских разгонов для эффектного вечернего выступления

---

Таймкоды:

0:00 Dope Söz 105

1:00 Украина на Евро-2024

8:13 Абай и украинская литература 

12:36 Реклама

12:40 Көшпенділер и Чорна рада

15:40 Что объединяет украинцев 

20:56 Музыкальный вкус и Стас Михайлов

24:48 Мягкая сила и айбалта

26:35 Украинские исполнители 

30:44 Внутренний языковой конфликт

36:38 Творчество в Казахстане

41:45 Куда идет музыка?

50:41 Кухня

52:20 Монетизация и благотворительность

54:55 Казахские разгоны

---

Жомарт Аралбайұлы – https://www.instagram.com/aralbaiuly/

Арсен Түсіпбек – https://www.instagram.com/tussupbekov/

Dope soz Instagram: 

https://www.instagram.com/dopesoz/

Dope soz Telegram:

https://t.me/dopesoz

Сегодня у нас в гостях педиатр и инфекционист Альбина Иост, которая расскажет нам о самых важных моментах касательно здоровья младенцев, таких как вакцинация, ошибки молодых родителей, а также мы обсудим самые распространенные мифы и предрассудки народной медицины.

Вместе с нами вы сегодня узнаете как распознать аутистические черты и куда обратиться, как мошенники наживаются на горе родителей, нужно ли сбивать температуру и как при низкой зарплате, перманентном выгорании, грузе ответственности и ненормированном графике можно сохранять любовь к своей профессии.

Инвестировать через Freedom Broker: https://ffin-kz.onelink.me/ZmAs/drvcqz41

Реклама. Публичная компания «Freedom Finance Global PLC». Лицензия № AFSA-A-LA-2020-0019 от 21.11.2023.

Блог Альбины Иост – https://www.instagram.com/dr.iost

---

Таймкоды:

0:00 Dope soz 104

0:16 Педиатрия и неадекватные родители

3:00 Емші, целители, хиджама

6:30 Здоровье ребенка в первые дни

8:00 Реклама

9:46 Вакцины и коклюш

14:00 Антивакс

18:01 Задержки в развитии

22:10 Аутизм и телефоны

27:07 Сопли и укутывание 

33:47 Курьезные случаи

37:38 Мошенники в медицине

40:09 Температура и паразиты

46:55 Самолечение таблетками

50:25 Последствия детских болезней

53:14 Ошибки молодых родителей

56:23 Прикорм

1:01:51 Аллергии и детокс

1:06:51 Тяжелая доля докторов

1:12:20 Врачи-блогеры и статус врача 

1:20:51 Выгорание

1:24:23 Груз тяжелых пациентов

Жомарт Аралбайұлы – https://www.instagram.com/aralbaiuly/

Арсен Түсіпбек – https://www.instagram.com/tussupbekov/

Dope soz Instagram: 

https://www.instagram.com/dopesoz/

Dope soz Telegram:

https://t.me/dopesoz

В сфере отечественной журналистики сгущаются тучи и, казалось бы, времена старого Казахстана никуда и не уходили, ведь происходящее сегодня – это очередное поражение гражданского общества завтра. 

Именно поэтому в гостях у Dope soz основательница канала ProTenge Джамиля Маричева. Она расскажет про борьбу за свободу слова, закручивание гаек, новые способы цензуры и как на самом деле рождается журналистская солидарность.

Кроме того, мы обсудим феномен новых медиа, громкие коррупционные скандалы, коммуникации власти с гражданами и как гос.заказ убил казахстанскую журналистику.

Инвестировать через Freedom Broker: https://ffin-kz.onelink.me/ZmAs/drvcqz41

Реклама. Публичная компания «Freedom Finance Global PLC». Лицензия № AFSA-A-LA-2020-0019 от 21.11.2023.

---

Таймкоды:

0:00 Dope söz 103

0:22 ProTenge закрывается?

3:54 Как появился ProTenge 

6:05 «И что дальше?»

9:00 Реклама

10:02 Самые удивительные кейсы

13:49 Закручивание гаек

17:31 Иногенты

19:36 Куда движется медиа рынок?

23:00 Азаттық

25:16 Журналисткая этика

29:31 Salem Social Media 

32:00 Ақниет и громкие скандалы

35:03 Дефицит здоровой коммуникации  

41:24 Иностранные эксперты 

44:01 Госзаказ 

45:57 Құлсары и Запад Казахстана

50:58 Жаңаөзен, протесты и общее пространство 

56:04 Феномен Ниязова

57:17 Игра в города

---

Dope soz Instagram: 

https://www.instagram.com/dopesoz/

Dope soz Telegram:

https://t.me/dopesoz

Уақыт зымырап өтіп, айналамызды қалай өзгертетіні қызық. Бұрын ойын-сауық, жеңіл әңгіме айтатын интернеттегі кумирлеріміз енді өлім мен өмір, қоғамға әкелер пайда және өткен мен болашақтың тақырыптарын қозғай бастады. Есею деген осы және біз есейіп жатқанда инста-кумирлеріміз де бізбен бірге өзгеріп, дамып, әркім өз жолымен кетті.

Біздің бүгінгі қонағымыз – Нагимуша. Ол өзінің ересек өмірге өту жолы туралы айтып берді. Мұндай өзгеріс ылғи да қызық және Нағима сол кезеңде болған ойларын, қорқыныштары мен тілектерін бөлісті. Біз сексуалдық мәжбүрлеу, тұрмыстық зорлық-зомбылық, жыныстық тәрбие, көпшілікке танылған сот ісі және тіпті әділеттік туралы сөз қозғадық.

Инвестировать через Freedom Broker: https://ffin-kz.onelink.me/ZmAs/drvcqz41

Реклама. Публичная компания «Freedom Finance Global PLC». Лицензия № AFSA-A-LA-2020-0019 от 21.11.2023.

Занятно как летит время и меняет все вокруг нас. Когда-то веселые, дурашливые темы интернет-кумиров юности перетекают в серьезные вопросы о жизни и смерти, о пользе обществу и миру, о будущем и настоящем. Именно это и есть взросление и вместе со всеми нами, повзрослели и наши инста-кумиры, каждый выбрав свою дорогу во взрослую жизнь.

Сегодня у нас в гостях Нагимуша, которая расскажет про свой опыт перехода во взрослую жизнь. Это всегда интересный путь и Нагима поделится мыслями, страхами и желаниям этого периода. Мы затронем вопросы домогaтельстB и домашнего наsилия, сексуального образования и громкого судебного дела и даже немного задумаемся о природе справедливости.

Таймкод:

0:00 Dope söz 102

0:16 Астанаға көшу

3:22 Жизнь в Европе

5:35 Sex education 

11:25 Жарнама

13:21 Мектепте секс туралы сабақ болу керек пе?

15:43 Сүндетке отырғызу

20:23 "Алып қашу" пранкі

24:34 Про хейт Central Stand up

26:49 Конец вайнов и эра тиктока

31:10 Жануарларға көзқарасы

35:50 Бишимбаев

38:32 Разжигание межнациональной розни 

47:30 Влияние кейса Салтанат 

50:25 В чем мужчина не поймёт женщину  

59:43 Ұлтаралық неке

1:07:00 Той 

1:10:15 Жерлеу

1:17:19 Взрослое отношение к смерти

1:21:24 Донорство 

1:26:30 Жизненные стадии

---

Dope soz Instagram: 

https://www.instagram.com/dopesoz/

Dope soz Telegram:

https://t.me/dopesoz

100 000 оқырманға орай бұл шығарылымда біздің жобаның басталуы, қилы және қызықты кезеңдерін еске алдық. Сонымен қатар хайп қуалау, отандық туризмнің дамуы және өзекті тақырыптар да аталып өтті. Біздің де әрі футбол мен хип хоп жанкүйерлеріне де бір сәлем!

P/S: Көмектескен бүкіл жанға және адал көрерменге мың алғыс! More to come😮‍💨

Freedom Broker арқылы инвестиция жасау: https://ffin-kz.onelink.me/ZmAs/drvcqz41

Жарнама. «Freedom Finance Global PLC» жария компаниясы. 21.11.2023 жылы берілген № AFSA-A-LA-2020-0019 лицензиясы.

---

Таймкод:

0:00 Dope Söz 101

0:16 100k

2:13 Алғашқы шығарылымдар

7:27 Сауалнама

10:14 Подкастың ДНК-сы

12:55 Жарнама

15:19 Қорқыныш

19:16 Хайп & құндылықтар

23:03 “Восстание масс”

30:34 Қатон-Қарағай

37:21 Baby reindeer 

44:18 Футбол туралы әңгіме

51:22 Kendrick/Drake beef

Dope soz Instagram: 

https://www.instagram.com/dopesoz/

Dope soz Telegram:

https://t.me/dopesoz

Саяси қуғын сүргін және ашаршылық құрбандарын еске алу күні қарсаңында бүгінгі қонағымыз — гуманизм мен әлеуметтік теориялар зерттеушісі Ғалым Жүсіпбекпен бірге коллективті жарақат және одан емделу жолдары туралы тілдестік. Сонымен қатар Қазақстан кімдігі құрылуының үздіксіз үдерісін және Ғалым Жүсіпбектің "Book Культура Lab" жобасына қатысуын талқыладық.

Freedom Broker арқылы инвестиция жасау: https://ffin-kz.onelink.me/ZmAs/drvcqz41

Жарнама. «Freedom Finance Global PLC» жария компаниясы. 21.11.2023 жылы берілген № AFSA-A-LA-2020-0019 лицензиясы.

*Жарнамада айтылған «Amazon.com, Inc» акцияларының 15.05.1997-09.05.2024 жылдар арасындағы өсімі негізінде шамаланған есептер жасалған. Дереккөз: Yahoo Finance.

Book Культура Lab – https://www.instagram.com/book_kultura

Таймкод:

0:00 Dope soz 100

0:17 Дәстүрдің архаизациясы

4:40 Дәстүрлі құндылықтар

8:44 Culture upgrading 

11:48 Алаш және Кеңес кезіндегі зиялы қауым

14:57 Жарнама

18:21 Примордиал ұлтшылдық 

23:45 Рушылдық 

27:58 Бәріміз қазақпыз ба?

34:20 Феминизм

36:14 Зорлық-зомбылықтың түп-тамыры

45:14 Ашаршылық

51:54 Бала өсіру 

54:45 Милитаризм

57:36 Капитализм мен еуропацентризм 

1:01:40 Сезім vs Ақыл

1:03:57 Жаңа арман

DOP - Erlik Agzhanov

Sound - Dias Bektayev

Design - Aido Yakhiya

Аудиоподкаст - https://podcast.kz/1617065702

Dope soz Instagram: 

https://www.instagram.com/dopesoz/

Dope soz Telegram:

https://t.me/dopesoz

#dopesoz #дөпсөз