Doppelter Espresso! Hochkonzentrierte Impulse für Führung und Beruf

Was macht dich wirklich stark? 💪

In dieser Solo-Folge nimmt Jennifer dich mit auf eine Entdeckungsreise zu deinen echten Stärken. Du hörst, warum viele Menschen ihre Fähigkeiten unterschätzen – und was das für Zusammenarbeit, Motivation und Erfolg im Team bedeutet.

Mit Beispielen aus ihrem Coaching-Alltag und einer sehr persönlichen Geschichte zeigt sie, wie du deine Energiequellen, Flow-Momente und besonderen Talente erkennst. Du bekommst einfache, aber wirkungsvolle Reflexionsfragen, die dich direkt ins Tun bringen.

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Neues Jahr. Neue Vorsätze. Und die (vielen von uns bekannte) Frage:

In dieser Folge reden Jennifer und Ralf darüber, was wir zu Jahresbeginn regelmäßig unterschätzen – Zeit, Energie, Veränderung. Und manchmal auch uns selbst. Du erfährst, warum gute Vorsätze nicht ausreichen, weshalb unsere Pläne meistens zu optimistisch sind und wieso echte Entwicklung deutlich mehr Geduld braucht, als wir ihr geben.

Es geht um Optimismus, der geerdet bleibt. Um Unterschiede zwischen Menschen. Und darum, wie Zusammenarbeit trotz Reibung funktionieren kann. Wir teilen, was wir in vielen Jahren mit Teams und Führungskräften erlebt haben – und warum Wiederholung wichtiger ist als ständig neue Ideen.

Du bekommst Impulse, die dich ins Nachdenken bringen. Die dich ermutigen. Und die dir helfen, deinen Weg im neuen Jahr bewusster zu gehen.

Hör rein, nimm dir ein paar Gedanken mit –

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Weihnachten ist vorbei. Und ehrlich: War bei euch wirklich alles so entspannt, wie es hätte sein sollen?

Ralf erzählt von einem persönlichen Ritual: bewusste Planungstage für die Partnerschaft – zwischen Weihnachten und Neujahr. Raus aus dem Alltag, weg von Ablenkung, hin zu echten Gesprächen.

Du erfährst, warum eine gemeinsame Familienvision so wichtig ist. Warum Ego und unausgesprochene Erwartungen Beziehungen belasten können. Und wie gut es tut, gemeinsam zurückzublicken: Was lief gut? Was habt ihr geschafft? Und was braucht wieder mehr Aufmerksamkeit?

Es geht um Zeit, Bedürfnisse, Familie und das bewusste Miteinander.

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Vielleicht bist du gerade noch im Strudel aus To-dos, Geschenken, Mails und Erwartungen. Dann (und natürlich sonst auch) ist dieser doppelte Espresso genau für dich.

Jennifer und Ralf nehmen dich mit in einen besinnlichen Ausblick auf die Festtage. Es geht um Druck, um Selbstansprüche und auch noch einmal um die Frage: Was bleibt am Ende wirklich?

Du bist eingeladen, Perfektion loszulassen und den Blick zu wechseln: hin zu Dankbarkeit, Nähe und Momenten, die bleiben. ❤️

Wir vom Team Strupat wünschen dir und deinen Liebsten ein buntes, begeisterndes und besinnliches Fest!

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Heute hat Jennifer ein kleines Geschenk für dich: den Ressourcenbaum 🌳.

Du zeichnest einen Baum und füllst ihn Schritt für Schritt mit deinen Kraftquellen, Erfolgen, Stärken und Zielen.

Wenn du dir mehr Klarheit, Selbstvertrauen oder Motivation wünschst, mach direkt mit. Stift raus, kurz pausieren – und erschaffe deinen eigenen Ressourcenbaum.

Und wenn du beim Hören an jemanden denkst, der gerade Kraft brauchen kann: Teile die Folge gerne💛

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Was bleibt, wenn all das wegfällt, woran wir uns festhalten – Job, Rolle, Status? In dieser besonderen Folge nehmen dich Jennifer und Ralf mit zu einer Frage, die mitten ins Leben trifft. Du hörst, wie persönliche Verluste, unerwartete Wendungen und intensive Gespräche ihren Blick auf Erfolg, Familie und Glück verändert haben.

Es geht darum, warum Vergänglichkeit nicht lähmen muss, sondern sogar neue Leichtigkeit schenkt. Du erfährst, wie du Druck aus deinen Rollen nimmst, alte Erwartungen loslässt und wieder näher an das kommst, was dich wirklich erfüllt. Jennifer teilt bewegende Familienmomente, Ralf erzählt offen von den Menschen, die sein Denken geprägt haben – und beide zeigen dir, warum kleine Entscheidungen oft die größten Spuren hinterlassen.

Zum Abschluss bekommst du acht kraftvolle Fragen, die dir helfen, klarer zu sehen, was in deinem Leben wirklich zählt.

Lust auf einen ehrlichen Moment der Reflexion? Dann hör rein.

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🎄 Weihnachten steht vor der Tür – und mit ihm der Stress?

Diese Folge ist wie ein heißer Kakao für deine Seele. Ralf nimmt dich mit auf einen Weihnachtsmarkt, wo er – zwischen Glühwein, alten Bekannten und Stockbrot – eine vergessene Freundin wiederfindet: die Leichtigkeit.

Warum sie uns so oft verloren geht, wie Kinder uns daran erinnern können und was du tun kannst, um wieder mehr Freude, Lachen und Unbeschwertheit in deinen Alltag zu holen. Gerade in Zeiten von Veränderung, Druck und Dauer-To-do-Listen brauchst du genau das: eine Pause zum Durchatmen.

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In unserer Best Practice Kundengeschichten Reihe gab es auch für uns viele Momente, die uns überrascht, bewegt und beeindruckt haben. In dieser Folge teilen Jennifer und Ralf, welche Aussagen hängen geblieben sind, welche Wendepunkte ihnen besonders nahegingen und warum einige Kundengeschichten sie selbst noch einmal zum Nachdenken gebracht haben.

Dabei sind Entwicklungen, die sie nicht erwartet hatten: von jahrzehntelangem Dranbleiben, mutigen Generationswechseln, außergewöhnlicher Talentförderung und Unternehmenskulturen, die in der Praxis deutlich stärker wirken, als man es von außen vermuten würde.

Vielleicht entdeckst du noch Folgen aus der Reihe, die du danach unbedingt noch nachhören möchtest.

Gönne dir einen Espresso oder ein Heißgetränk deiner Wahl und höre mit!

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Was passiert, wenn ein traditionsreicher Verbund merkt, dass die gewohnten Strukturen nicht mehr tragen? Genau darum geht es in dieser letzten Ausgabe unserer Best-Practice-Kundengeschichten. Ralf spricht mit Rainer Laabs, dem Vorstandssprecher der Gilde (früher Zentrag), der einen Transformationsprozess verantwortet, der tief ins Selbstverständnis einer ganzen Branche reicht.

Rainer zeigt, wie aus 38 sehr unterschiedlichen Häusern Schritt für Schritt eine gemeinsame Dachmarke entstand – durch Zuhören, Präsenz und mit viel Feingefühl. Du erfährst, wie er Partner, Mitarbeitende und Gremien einband, wo alte Muster wieder hochkamen und welche Momente ihm gezeigt haben, dass die Richtung stimmt.

Die beiden sprechen offen über Herausforderungen, Aha-Momente und über den Punkt, an dem es kein Zurück mehr gab. Du bekommst einen realistischen Blick hinter die Kulissen eines Wandels, der nicht nur organisatorisch, sondern vor allem menschlich anspruchsvoll ist. Und der gleichzeitig zeigt, wie Veränderung gelingen kann, wenn Haltung und Klarheit zusammenfinden.

Wenn du selbst Transformationsprozesse anstößt oder begleitest, findest du hier praktische Beispiele, klare Bilder und Impulse, die du direkt übertragen kannst.

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Onboarding ist mehr als Blumen auf dem Schreibtisch. Doch wem erzählen wir das? Die meisten Unternehmen sind sich der Bedeutung einer guten Einarbeitung bewusst.

Warum gehen dann trotzdem so viele neue Mitarbeitende nach ein paar Monaten wieder? Darüber sprechen Jennifer und Ralf in dieser Folge von Doppelter Espresso.

Du erfährst, warum Onboarding oft schon vor dem ersten Arbeitstag beginnt, wieso zu viel Information am Anfang überfordert und weshalb ein echtes Willkommen im Team über Motivation und Bindung entscheidet. Ralf zeigt, welche Fehler Unternehmen regelmäßig machen und was das kostet (Spoiler: bis zu 45.000 Euro pro Fehlbesetzung!).

Jennifer bringt Praxisbeispiele aus Workshops mit, erzählt, was Menschen wirklich brauchen, um anzukommen und warum ein geschulter Buddy oft der entscheidende Unterschied ist.

Wenn du willst, dass neue Kolleg:innen bleiben, sich gesehen fühlen und schnell durchstarten (und ihr dabei Geld und Zeit spart), ist diese Folge dein Weckruf. Übrigens: Unsere Folge aus 2019 zum Thema Onboarding findest du, wenn du in der App deiner Wahl nach „Das Onboarding entscheidet fast alles“ suchst.

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