Dosis de Juguito

En este episodio del podcast me senté con mi querido amigo, Coco Mercado, para hablar sobre su camino a la sobriedad.

Hablamos sobre:

• Cómo reconoció que tenía un problema de alcoholismo y lo aceptó.
• Qué ha sido lo más difícil en este proceso.
• Herramientas que lo han ayudado a continuar.

Su testimonio te inspirará y te recordará que el cambio sí es posible, aunque el camino sea difícil.

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Si tú o alguien que conoces necesita ayuda con el consumo de alcohol, puedes contactar a la Administración de Servicios de Salud Mental y Contra la Adicción (ASSMCA) en Puerto Rico llamando al Línea PAS al 1-800-981-0023

En este episodio me senté con Raiza Montes, maquillista e influencer, y hablamos sobre:

- Sus comienzos y cómo inició su carrera como maquillista.

- Estrategias claves para crear una marca personal auténtica.

- Mudarse a Miami para seguir creciendo personal y profesionalmente.

- Cómo cuida de su bienestar para balancear su vida y carrera.

- Reflexiones sobre las relaciones de amistad y amorosas mientras maneja su éxito.

- Tips para emprendedores que buscan destacarse en un mercado competitivo.

Un episodio lleno de inspiración, tips prácticos y motivación para quienes buscan evolucionar en todos los aspectos de su vida.

Encuentra a Raiza en las redes bajo https://www.instagram.com/raizamontes/

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En este episodio, me senté con la modelo y creadora de contenido Carla Bejarán, quien nos contó cómo rompió los patrones familiares que rechazaban el cabello afro. Hablamos sobre la importancia de aceptar nuestra autenticidad, y cómo el bienestar y el crecimiento personal influyen en su vida y trabajo en redes sociales.

Encuentra a Carla en Instagram bajo https://www.instagram.com/carla_bejaran/

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En este episodio de Dosis de Juguito me senté con Lorna Hernández para hablar sobre qué es la codependencia y cómo puede afectar nuestras relaciones. Lorna nos comparte su experiencia personal, hablamos sobre los estilos de apego, y dimos ejemplos y características de codependencia. En el episodio encontrarás herramienta para romper con este ciclo y recuperar tu bienestar emocional.

Encuentra a Lorna en Instagram bajo https://www.instagram.com/lornahdez/ y https://www.instagram.com/mydearcodependent/

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En este episodio de Dosis de Juguito me senté con mi running coach, Harolito García. Escucharás tips para empezar a correr, para hacer carreras y para mantenerte a largo plazo en este deporte. Hablamos sobre los running clubs y como se han convertido en los nuevos dating apps y compartimos experiencias personales de nuestro running journey.

Encuentra a Harolito en Instagram bajo @harolito1 y @fkneasyrunningclub

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En este episodio me senté con una colega muy top, Dominique Barkhausen y hablamos sobre cómo empezar un negocio desde cero, la industria de bienestar, retos emprendiendo, health coaching, yoga & all things wellness!

Encuentra a Dominique en Instagram bajo @vitahealthyandfit

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En este episodio me senté con la creadora de contenido, Diana Otero, y tuvimos una conversación sobre procesos de separación, duelos, creación de contenido y viajes.

Encuentra a Diana en Instagram bajo @soydianaotero

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En este episodio de Dosis de Juguito me senté con la Tik Toker, María José Salazar, para hablar sobre su wellness journey y como transformó su estilo de vida y encontró un balance.

Encuentra a María José bajo @mariajosesalazargz en las redes sociales.

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En este episodio me senté con las PR queens y hablamos sobre la industria de las Relaciones Públicas, comenzar desde abajo, limitaciones a la hora de ir por tus sueños, consejos para los 30s y la vida en los 40s.

Encuentra a Victoria bajo @victoriasanchez_lincoln y a Jeniffer @jenrosalipez en las redes sociales.

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En este episodio me senté con Yariluz Ortíz, Asesora de Imagen + Personal Shopper. Hablamos sobre como tu imagen se conecta a tu identidad, tips para hacer una limpieza de closet, diferentes tipos de cuerpos y que piezas le favorecen a cada uno, básicos que debes de tener en tu closet, y que colores te resaltan de acuerdo a tu tono de piel.

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