En este episodio me senté con nuestra virtual bestie, Amanda Santini, para hablar sobre sus comienzos, tips de confianza y seguridad & cómo lograr aquello que queremos.

Encuentra a Amanda en Tik Tok & en Instagram como @amandassantini

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Como estudiante y maestra yoga, la práctica me ha enseñado demasiadas lecciones que me he llevado conmigo fuera del mat en mi día y día y la práctica se ha convertido en un estilo de vida. 

En esta primera parte de esta serie "on and off the mat" te cuento sobre 8 de estas enseñanzas. 

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En este episodio me senté con Sofi Rosado que a parte de ser una persona que se ha convertido en mi amiga, es Strength, Leadership & Human Design Coach.

Hablamos sobre cómo la modalidad del Diseño Humano es de gran beneficio para personas que buscan conocerse mejor y manejar la vida desde su versión más auténtica y alineada.

Encuentra a Sofi en Instagram como @sisapassion

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¡Feliz Año Nuevo tribe! En este episodio reflexionamos sobre el 2023, lecciones que aprendí que me llevo conmigo a este nuevo año & les comparto 10 cosas que quiero más de para este 2024.

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En este episodio me senté con la dermatóloga cosmética, Noelani González, y tuvimos una conversación sobre cómo el cuidado de nuestra piel se relaciona con nuestro bienestar y la importancia de este.

También hablamos sobre procesos cosméticos sobre el bótox y los fillers y todo lo que debes de saber sobre estos. 

Encuentra a la Dra. en Instagram bajo @noelanigonzalezmd

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En este episodio te invito a hacer un check-in contigo mismo de fin de año para reflexionar sobre donde estás y a donde quieres ir y te cuento sobre hábitos que incorporé este 2023 para que te motives y te inspires!

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En este episodio me senté con la creadora de contenido, Gabriela Quiñones, para hablar sobre presiones y procesos que sintió y pasó al ser mamá primeriza y cómo fue su proceso de aceptar su cuerpo posparto.

Encuentra a Gaby en las redes como @gabrielaquiñones

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En este episodio te cuento sobre mis últimos viajes a Miami y a New York y cómo ambos me conectaron a una versión mia del pasado y lo especial que fue.

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En este episodio me senté con la Dra. Caroline Toro y tuvimos una conversación sobre cómo manejar las relaciones interpersonales en nuestra vida, cómo establecer límites, aprender a decir que no y no perdernos en el proceso!

Encuentra a la Dra. en Instagram bajo @dracarolinetoro

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Contándote sobre mi viaje a Madrid y todo lo que despertó en mí. También te doy unos cuantos tips que me ayudan a mantenerme en mi centro y en balance cuando viajo.

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