מתוך קורס מבוא על הרגלים שיוצרים שרשראות, על פחד מפגיעות, על אפשרות לשינוי

שיחה מתוך קורס העמקה בסאטיפטאנה הדרשה על ביסוס תשומת הלב, לימוד על ודאנה כחוליה משמעותית בשרשרת ההתהוות ועל אפשרות ההתמרה מתוכה

על האפשרות לאתגר את הלב, שלא ייסגר ולא ייפחד - שיבחר. להיפתח. אל החופש.

רטריט לב המדבר מרץ 23

תרגול מטה - איחולי טוב, וכוונה טובה, עם התייחסות להרהור התודעה מהדרשה

רטריט לב המדבר מרץ 23

הנחיות למדיטציה על תודעה שמהרהרת, על נטייה, על הבחירה בכיוון של חופש.

רטריט לב המדבר מרץ 23

שיחת על הנטייה של התודעה וכיצד השקפה נבונה משמעותית כל כך כדי להטות אותה אל עבר חופש

רטריט לב המדבר מרץ 23

תרגול מדיטציה מונחית, על נוכחות בפשטות ושמחה, קרבה ורווחה. עם כל מה שעולה ובא.

רטריט לב המדבר מרץ 23

הנחיות למדיטציה: לא לבנות עוד, תרגול של קרבה ופשטות, בלי בנייה והסלמה.

רטריט ויפסאנה לב המדבר מרץ 23

שיחת דהרמה על האיכויות הרבות והיפות של מיינדפולנס

מתוך רטריט 4 ימים לב המדבר מרץ 23

מדיטציה מונחית על התבססות עם הנשימה מלווה בהנחיות מתוך הסאטיפטאנה סוטה הדרשה על ביסוס תשומת הלב