.

שלושת ההנחיות מתוך הסטיפטאנה, לדעת, להרחיב, ולהתרווח.

שיחה על שלושת הרעלים ועל הספקטרום הרחב של התרגול איתם, עד להתמרה, עד לתודעה החופשיה. עם כל העולם.

.

על חיים בלב העולם, עם וללא המחיצות שהעצמי מייצר, ומה מתאפשר ללא אותן חומות.

שיחה על החיות של הארעיות, ועל החופש שצורת ההסתכלות הזאת מאפשרת

שיחה על המצפן הפנימי, על המרחב הבטוח של שלושת אבני החן, על האמון במה שמשחרר

קטע מתוך קורס, מחלק של שאלות שהוביל לשיחה יפה ואמיצה על התנגדות וקבלה, ועל ההסכמה לקושי להיות, ולהסכמה להיות איתו..

על כוונה, פעולה, ועל מרחק או קרבה ביניהם.

שיחה קצרה על ההנחיות לתרגול מתוך הדרשה לביסוס תשומת הלב, ועל למה להתרווח, ומה ההתרווחות מאפשרת