שימוש בדימוי של ההר  לביסוס איכויות של יציבות, עמידות ונוכחות, אל כל תופעה שמופיעה

שיחה על מאמץ נכון, על הריסון והויתור על מה שלא מייטיב ומועיל, והטיפוח של מה שכן

שיחה על דיבור נכון, מהו דיבור נבון ומועיל, ומתי מופיע דיבור לא מועיל.

שיחה על שלושת האיברים הראשונים בדרך המתומנת: השקפה נכונה, כוונה נכונה, ופעולה נכונה.

.

תרגול מדיטציה של קשב לנשימה, תוך כדי טיפוח של  איכיות פתיחות סקרנות וקבלה לחוויה

שיחה על 4 האמיתות של הבודהה, ודגש על ההבדל העצום בין קבלה לפאסיביות, ועל הדרך לפעול מתוך שלום

שיחה על היאחזויות והאפשרות להתיר את מה שכובל. דרך הלב. תמיד דרך הלב

.

הניסוי של הלב, מה פותח אותו ומה סוגר?