שיחה על הקשר בין ויתור לתשוקה, וכיצד הם יכולים דווקא לתמוך זה בזה

חלק מתוך קורס מיינדפולנס שמתאר את המעבר בין חיים תגובתיים ואוטומטים, אל חיים של בחירה מודעת בין טווח רחב של אפשרויות.

שיחה על ודאנה והתגובתיות שהיא מולידה, והאפשרות להתעורר אל נקודת המפנה ולבחור בדרך חדשה

שיחה על מיינדפולנס וסטי, על האפשרות להתקרב, להיפגש, להיפתח. לחיות חיים במלואם.

קטע קצר מתוך קורס מיינדפולנס, לאחר מדיטציית ההר, על האופן שבו אפשר לפגוש את החיים בהסכמה, בקבלה. בהפסקת המלחמה.

שימוש בדימוי של ההר  לביסוס איכויות של יציבות, עמידות ונוכחות, אל כל תופעה שמופיעה

שיחה על מאמץ נכון, על הריסון והויתור על מה שלא מייטיב ומועיל, והטיפוח של מה שכן

שיחה על דיבור נכון, מהו דיבור נבון ומועיל, ומתי מופיע דיבור לא מועיל.

שיחה על שלושת האיברים הראשונים בדרך המתומנת: השקפה נכונה, כוונה נכונה, ופעולה נכונה.

.