על שאלות פתוחות, התנגדות, וחופש,

שיחה על מאפיין הקיום של הארעיות, והתבוננות האפשרות השחרור שבו

.

מומלץ לשמוע בשילוב עם השיחה "מאמץ נכון: מה לשמוט מה לטפח"

שיחה על כוונה נכונה: כוונת הלב ככח מניע ומכוון בחיים

מדיטציה שמתחילה בבסיס קשב צר יחסית סביב הגוף והנשימה ולאט מתרחבת לצלילים מראות תחושות וריחות.

מה זה פחד? ממה הוא מורכב? פחד דאגה חרדה, כמה אנחנו מכירים אותם באמת?

על תחילת ההתהוות המותנית, מגע חושי, ודאנה, והיכולת לבחור בשלום במקום יציאה למלחמה

מדיטציה שמכוונת להרפייה מהתנועה  "שעושה אני ושלי"

טכניקת תרגול שעוזרת לנו להעמיק את החקירה שלנו ביחס לחוויות ולתופעות המופיעות בתודעה,