Du bliver hvad du tænker

By EmpowerMind PodcastHealth & Fitness Mental Health

Du bliver hvad du tænker episodes

December 18, 2018 Julefred
Er du klar til julen, eller mangler der stadig det sidste? Her får du i hvert tilfælde muligheden for at blive mentalt klar idag, så du kan begynde at mærke freden lægger sig.....
29 min
December 11, 2018 Træn dig til mere tålmodighed
Hvad er tålmodighed egentlig og hvorfor er det godt at have? Hør Høedt og Svenstrup drøfte tålmodighed - med uendelig tålmodighed...
30 min
December 04, 2018 Find dine værdier
Dine personlige værdier navigerer du efter - og ofte uden at vide det. Du kan træne dig til at blive mere bevidst om dem gennem Mentaltræning.
33 min
November 27, 2018 Flyv dig fri
Fugle og frihed hænger sammen i manges bevidsthed. Her får du muligheden for at lade din underbevidsthed flyve en tur og træne frihedsfølelsen.
30 min
November 06, 2018 Træn dig ud af vinterdepressionen
Lider du også af vinderdepression? Så er det måske snart fortid. Drop lys-kuren og træn dig gladere. Tænk hvis det er nemmere end du tror!
30 min
October 30, 2018 Bliv gammel og glad!
Vidste du at de der forestiller sig selv som vitale og glade gamle, i snit lever 7 år længere? Det viser et nyt stort studie, så Svenstrup & Høedt træner naturligvis det at blive gammel på den fede måde i dagens afsnit af "Du bliver vad du tænker".
27 min
October 23, 2018 Boost dit immunforsvar
Kan vi påvirke vores immunforsvar? Hør Svenstrup og Høedt udforske og træne immunforsvaret.
29 min
October 16, 2018 Træn taknemmelighed og bliv glad
Hvor blev taknemmeligheden af, og hvad sker der når vi finder den frem igen? Find ud af det i selskab med Høedt og Svenstrup. Denne gang i en live-udsendelse fra HR-Messen i Øsknehallen.
31 min
October 09, 2018 Få støjen på afstand
Bliver du også forstyrret af støj i omgivelserne? Lær at træne følsomheden væk i selskab med Høedt og Svenstrup. Denne gang i en live-udsendelse fra HR-Messen i Øsknehallen.
25 min
October 02, 2018 Træk vejret!
Vejrtrækning kan være en vej til dybere mentaltræning. Hør hvorfor og hvordan når Høedt og Svenstrup trækker vejret i denne Podcast.
32 min

About Du bliver hvad du tænker

From the publisher's feed

Du bliver hvad du tænker udkommer hver tirsdag morgen kl. 07.0, og er en uredigeret version af fredag morgens Facebook Live. Hver uge tager dine personlige mentaltrænere Jacob Høedt og Jørgen…