In einem Artikel eines ehemaligen Navy-SEALs über die Vorbereitung auf BUDS (das 6-monatige Auswahltraining der SEALs) ging es unter anderem um das Thema Kälte.

Wer schon einmal bei einem SEAL-Training war der weiß, dass die Kälte und die Nässe das zermürbendste Element sind.

Nun war die Empfehlung in diesem Artikel, sich auf das vorzubereiten, worauf man sich wirklich vorbereiten kann.

Auf die Kälte kann man sich nicht vorbereiten.

Sie ist einfach ätzend.

Aber vieles andere, wie die körperliche Leistungsfähigkeit, kannst Du im Vorfeld trainieren.

Die wichtigsten Erkenntnisse aus dieser Episode:

Struktur und Routinen sind essenziell, um das tägliche Chaos zu kontrollieren. Darum solltest Du unbedingt lernen, wie Du das Chaos in Deinem Leben minimierst.

Denn dann kannst Du all die Dinge, die sich eben nicht kontrollieren lassen, viel schneller, besser und gelassener handeln.

Um Männern zu zeigen, wie sie die Kontrolle über ihr Chaos übernehmen können, habe ich die Rising King Academy gegründet.

Für mehr Informationen gehe auf

www.rising-king.academy

Aufgabe des Tages:

Wo in den vier Bereichen - BODY, BEING, BALANCE, BUSINESS - beschäftigst Du Dich mit Dingen, die Du nicht kontrollieren kannst?

Und was kannst Du heute noch tun, um daran etwas zu verändern?